問中老年失眠怎么辦

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• 老年人失眠怎么辦

  老年人失眠相對來說比較特殊，因為老年人經常合并其他的慢性疾病，用藥非常多。所以，如果病人臨時想用一點安眠的西藥的話，那你要看說明書，看是否和您吃的心腦血管病的一些藥物，或者是其他的一些藥物，有沒有相互反應，如果有相互反應的話，那這個安眠藥一定要慎服的。老年人的話選擇安眠的西藥，盡量還是減量，從半片來吃起，從半片甚至四分之一片來吃起，這樣有助于不良反應的緩解。另外就是老年人的話，盡量還是選擇中醫藥的一些方法，因為中醫藥的話，一般來說，不會跟我們心腦血管病的一些西藥相互作用的，相對來說比較安全。所以我們中醫藥的治療都叫綠色的療法。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 94288次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64567次

• 中老年失眠該怎么辦
  中老年人出現了失眠應該改善生活習慣以及飲食方式，還需要去醫院做一下全面的檢查，排除一些腦血管的病變，心血管病變，或者內分泌系統疾病所導致的失眠，如果存在原發病，針對于病因進行治療對緩解失眠效果才是好的，如果沒有器質性的病變，可以通過改善飲食和生活習慣來糾正以及改善失眠的癥狀。首先白天的時候不可以喝濃茶，咖啡，或者酒精類的飲料，再來需要做一些戶外的有氧運動，可以讓晚上更容易入睡一些，此外晚上睡覺之前半個小時可以喝一杯熱熱的純牛奶，牛奶當中含有豐富的色氨酸，具有鎮靜和安眠的作用，對緩解中老年的失眠效果也是比較好的，而且可以幫助中老年人補鈣，因為牛奶中鈣也是比較豐富的，再來可以使用酸棗仁或者花生葉煮水來喝，對緩解失眠也具有一定的療效。
  語音時長 01:15”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-25 3590次

• 中老年便秘怎么辦
  在臨床上對于中老年便秘患者一般來說建議積極的改善飲食排便習慣，另外再配合相應的藥物治療，如果上述治療癥狀緩解不理想，或者在治療過程中出現比較嚴重的并發癥，也可以根據檢查情況進行手術治療。便秘患者首先要多吃一些蔬菜和水果，特別是含有膳食纖維特別豐富的蔬菜和水果，因為這些食物吃了以后，可以促進胃腸蠕動，增加腸道內大便的容積，使大便軟化，易于排出體外。另外也要建議便秘患者避免吃太多堅硬的，黏性太強的，不容易消化的、辛辣、刺激飲食，也要避免暴飲暴食。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-06-25 1058次

• 中老年失眠該怎么辦
  病情分析：中老年人失眠應該通過生活習慣和飲食方式，應該到醫院做一下全面的檢查，排除一下心腦血管的病變。如果存在原發病，針對為病人進行治療來緩解失眠。意見建議：建立一個良好的生活習慣，晚餐前劑量，這是一些對胃腸道刺激小的食物。避免進食刺激神經導致身體興奮的食物如咖啡，茶等。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-16 1502次

• 中老年便秘怎么辦
  病情分析：中老年便秘首先需要去醫院完善腸鏡等檢查，除外是否存在占位性病變。對于胃腸道功能紊亂造成的便秘，患者可以通過調整飲食結構來緩解，如多喝水，多吃蔬菜和水果等。也可以適當吃些益生菌或者麻仁潤腸丸等潤腸通便類藥物。意見建議：建議便秘患者尤其是老年人以及排便習慣發生明顯改變的，一定要盡早去醫院的消化科就診，積極配合臨床完善相關檢查，明確病因以盡早采取有效的治療措施。平時的時候注意腹部保暖，避免寒冷刺激，并且適當鍛煉身體，避免久坐等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-07-12 701次

• 中老年人失眠怎么辦
  中年人失眠應盡早去醫院就診，以防止失眠程度的進一步加深，建議于中醫或西醫內科就診，祖國傳統醫療對于失眠的治療還是得到認可的，結合病癥特點，生活飲食習慣，整體分析辨證論治，可以有效的治療疾病。
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-26 9372次

• 中老年人頭痛失眠怎么辦
  中老年人頭疼失眠可能是頸椎受損影響椎動脈，引起腦供血不足，從而導致患者頭暈頭痛、睡眠不好，記憶力差的癥狀。失眠的原因主要是精神因素壓力和軀體疾病所導致的，如果是心理壓力造成的失眠，家人要鼓勵患者適當的聽輕音樂，還可以找一些朋友交交心。如果患者的睡眠改善，那么頭昏腦脹頭暈的癥狀也會隨之消失。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-01-30 2954次