問(wèn)快走能消除脂肪肝嗎

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• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通過(guò)改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時(shí)還需要配合藥物治療，以達(dá)到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調(diào)整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續(xù)每天做有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘，才能使體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對(duì)消除脂肪肝也很關(guān)鍵，減體重可以逆轉(zhuǎn)單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉(zhuǎn)肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進(jìn)行對(duì)癥的處理。

  

  01:34
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-28 3202次

• 輕度脂肪肝多久消除

  脂肪肝是臨床上的常見病，已經(jīng)成為我國(guó)的第二大肝病。但輕度脂肪肝是可逆的，可以通過(guò)低脂飲食、減肥、控制體重等方法恢復(fù)。關(guān)于輕度脂肪肝經(jīng)過(guò)治療多久能夠治愈，這點(diǎn)要因人而異。因?yàn)槊總€(gè)人的肝臟功能情況，和對(duì)脂肪代謝的能力不同，病愈自然沒(méi)有固定的時(shí)間點(diǎn)。另外，每個(gè)脂肪肝患者的治療方法不同，飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整以及運(yùn)動(dòng)量的情況不同，都會(huì)出現(xiàn)不同的治療效果。因此，如果想要以最短的時(shí)間得到最佳的治療效果，首先要認(rèn)真的進(jìn)行規(guī)范化治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥等。其次合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以低脂、低膽固醇飲食為主，清淡飲食，少吃油膩油炸食品等高脂肪食物。最后，適量的體育鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)量。

  

  01:33
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 9816次

• 快走能消除脂肪肝嗎
  隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的人，由于飲食不顧慮，加之吃得過(guò)于油膩，活動(dòng)越來(lái)越少，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖，肥胖以后容易出現(xiàn)脂肪肝、高脂血癥等疾病。所以患者通過(guò)運(yùn)動(dòng)，可以消除單純性的脂肪肝，快走也是運(yùn)動(dòng)的一個(gè)方式之一。脂肪肝患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要以低強(qiáng)度，長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)為主，以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)，除了快走以外，還可以選擇其他的有氧代謝為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如慢跑、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、廣播體操、跳繩和游泳等，在鍛煉的時(shí)候，要掌握運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率，要根據(jù)運(yùn)動(dòng)后勞力的程度和脈搏選擇適宜的運(yùn)動(dòng)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-06 4542次

• 快走治療脂肪肝
  對(duì)于肥胖性脂肪肝可以進(jìn)行快走來(lái)治療，通過(guò)快走促進(jìn)能量消耗，可以減輕體重，減少脂肪，從改善脂肪肝。除了快走之外，還可以進(jìn)行慢跑、瑜伽練習(xí)、游泳、仰臥起坐等等。但是對(duì)于脂肪肝控制飲食更為重要。在飲食方面要給予高蛋白、高維生素、低脂飲食，避免吃油膩的食物，避免吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪以及高糖的食物。要戒煙戒酒，同時(shí)要多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和纖維素。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆制品等等，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，要控制碳水化合物的攝入。另外要定期復(fù)查肝功能、肝臟彩超，觀察脂肪肝的恢復(fù)情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-11 2597次

• 脂肪肝能消除嗎
  病情分析：大多數(shù)脂肪肝都可以得到消除，但是要做到飲食控制，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不能喝酒，定期的檢查相關(guān)指標(biāo)。如果出現(xiàn)肝功能異常，給予有效的保肝治療，大多數(shù)患者的癥狀都是可以得到控制的。意見建議：建議在平常一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能吃太油的食物，比如油炸類食物，動(dòng)物內(nèi)臟以及各種肥肉都不宜過(guò)量攝入，多吃一些新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，具有一定的修復(fù)肝細(xì)胞功效。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-10 2003次

• 脂肪肝怎樣消除
  病情分析：消除脂肪肝需要采取綜合治療的措施，首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到低脂飲食，還要科學(xué)的減肥，不要盲目吃減肥藥物，定期的體檢也比較重要。意見建議：建議盡量不要吃油膩的食物，比如各種油炸類動(dòng)物內(nèi)臟以及肥肉，盡量減少攝入，如果出現(xiàn)肝功能異常，需要注意休息，同時(shí)服用保肝抗炎的藥物修復(fù)肝細(xì)胞。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-11 1202次

• 快走能消除脂肪肝嗎
  隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的人，由于飲食不顧慮，加之吃得過(guò)于油膩，活動(dòng)越來(lái)越少，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖，肥胖以后容易出現(xiàn)脂肪肝、高脂血癥等疾病。所以患者通過(guò)運(yùn)動(dòng)，可以消除單純性的脂肪肝，快走也是運(yùn)動(dòng)的一個(gè)方式之一。脂肪肝患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要以低強(qiáng)度，長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)為主，以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)，除了
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 407次

• 快走能消除脂肪肝嗎
  快走有助于改善脂肪肝，但不能單憑快走完全消除脂肪肝。脂肪肝，即由多種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。快走作為一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的代謝，對(duì)脂肪肝的恢復(fù)有積極作用。然而，快走并非治療脂肪肝的靈丹妙藥，其效果因個(gè)體差異、脂肪肝的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-03-07 0次