問(wèn)心慌緊張焦慮怎么緩解

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• 心慌焦慮不安失眠怎么治療

  心慌焦慮不安失眠主要是因?yàn)闅庋蛔阋鸬模瑲庋澨搫t營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)功能失調(diào)，因此出現(xiàn)心慌，焦慮、不安、失眠等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用補(bǔ)氣血的藥物，能夠改善癥狀。中醫(yī)認(rèn)為心主神志，如果氣血不足，心臟失去濡養(yǎng)，則容易出現(xiàn)焦慮、心慌，失眠的癥狀，除了上述癥狀外，氣血不足的患者，隨著年齡的增加容易出現(xiàn)多種疾病。比如氣虛患者常會(huì)有失眠多夢(mèng)，盜汗，四肢無(wú)力，精神萎靡的癥狀。而血虛的患者多出現(xiàn)女性月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，面色蒼白，手足麻木，精神恍惚等癥狀，因此要盡快治療，以免耽誤病情。在中醫(yī)中，很多的中成藥都能夠補(bǔ)中益氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血，如云南白藥氣血康口服液，萃取鮮三七、黃芪、人參和粉葛四味中藥材，具有氣血雙補(bǔ)、改善睡眠的功效，可以做到養(yǎng)血活血，溫補(bǔ)不上火，適合氣血虧虛導(dǎo)致心慌焦慮不安失眠的患者使用。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:56
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-14 79706次

• 心慌焦慮不安失眠該怎么治療

  中醫(yī)上常見(jiàn)的導(dǎo)致心慌焦慮失眠的原因多為心血不足、虛火上升。心血不足，滋養(yǎng)無(wú)能，甚至虛火旺盛，心無(wú)所依，故而會(huì)出現(xiàn)心慌、焦慮、不安、失眠。治療上則要滋補(bǔ)心血以降虛火，同時(shí)鎮(zhèn)靜除煩安神，臨床上常選用中成藥同仁堂醒腦牛黃清心片。從組方上面看，醒腦牛黃清心片中的牛黃、水牛角可以清心開(kāi)竅、息風(fēng)定驚，石膏可以清熱、瀉火、除煩，治療心煩、失眠是對(duì)癥的。同時(shí)，虛火上升常與血虛有關(guān)，治療上還要注意補(bǔ)血，該藥物當(dāng)中的當(dāng)歸、白芍、阿膠、麥冬配伍可以滋陰養(yǎng)血，人參、白術(shù)、茯苓、甘草、山藥、大棗共同補(bǔ)氣健脾，肉桂則引火歸元，正是與之相對(duì)應(yīng)的。綜合起來(lái)，如果是因心血不足、虛火上升導(dǎo)致的心慌、焦慮、失眠，就可以遵醫(yī)囑用該藥進(jìn)行治療。如需用藥，或者想要了解更多的專(zhuān)業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:39
  劉紅旭 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2023-04-19 50687次

• 怎樣緩解緊張焦慮
  緊張焦慮現(xiàn)在在很多人身上都可能會(huì)出現(xiàn)，比如有一些是因?yàn)楣ぷ鳎榫w緊張，焦慮會(huì)引起睡眠質(zhì)量，影響休息。假如說(shuō)我們自己也知道出現(xiàn)緊張，焦慮的情緒，首先需要進(jìn)行自身的情緒的調(diào)節(jié)，然后進(jìn)行一個(gè)轉(zhuǎn)移注意力，比如可以做做運(yùn)動(dòng)，做做家務(wù)，轉(zhuǎn)移自己對(duì)我們緊張焦慮的情緒過(guò)度關(guān)注這種表現(xiàn)。還有一些患者假如說(shuō)，通過(guò)這種認(rèn)知行為的療法得不到改善，我們就需要服用一些調(diào)節(jié)情緒方面的藥物，用一些抗緊張抗焦慮的藥物，然后患者這些狀況可能就會(huì)得到一個(gè)明顯的改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-23 20738次

• 緊張焦慮怎么辦
  緊張、焦慮是每個(gè)人都可能會(huì)面對(duì)的一種情緒狀態(tài)，是人類(lèi)面對(duì)危險(xiǎn)事件時(shí)候的一種正常的防御機(jī)制，對(duì)人有益的一種狀態(tài)。如果這種緊張、焦慮超過(guò)了一定的正常范圍就是有害的。在臨床當(dāng)中，比較常見(jiàn)的焦慮癥就是以緊張、焦慮為主要表現(xiàn)的。在臨床當(dāng)中，我們主要的治療方案是采用抗焦慮藥物治療或者是心理治療，抗焦慮藥物分為苯二氮卓類(lèi)的藥物，比方說(shuō)勞拉西泮，阿普唑侖，艾司唑侖，或者是非苯二氮卓類(lèi)的抗焦慮藥物，如丁螺環(huán)酮，坦度螺酮；或者應(yīng)用抗抑郁藥物，像五羥色胺再攝取抑制劑，來(lái)改善患者的焦慮狀態(tài)。心理治療主要是通過(guò)認(rèn)知行為治療的方案來(lái)改善不合理認(rèn)知。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-03 12602次

• 緊張心慌怎么緩解
  病情分析：緊張心慌可以深呼吸，放松心情，遠(yuǎn)離容易使人緊張的環(huán)境和人，讓自己處于比較安靜的環(huán)境當(dāng)中。緊張心慌，可能是由于應(yīng)激性心理反應(yīng)造成的，或者是由于患有心臟類(lèi)疾病導(dǎo)致心肌缺血引起的。如果經(jīng)常緊張心慌，建議就診內(nèi)科，做心電圖檢查和心臟彩超檢查，了解是否伴隨著心臟類(lèi)疾病。意見(jiàn)建議：緊張心慌，要避免與人爭(zhēng)吵，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。在平時(shí)生活中，不要做跳高，跳遠(yuǎn)，跳繩，這些容易使心率增快的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)加重心慌癥狀。
  肖文鵬 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-25 601次

• 焦慮緊張心慌怎么辦
  病情分析：焦慮緊張心慌的時(shí)候需要放松身體不要過(guò)度的緊張。可以深呼吸，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下來(lái)放松心情。必要的時(shí)候可以口服抗焦慮的藥物，像帕羅西汀等藥物。意見(jiàn)建議：對(duì)于焦慮緊張心慌的患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)的時(shí)候要適當(dāng)鍛煉身體，不要熬夜，飲食方面，應(yīng)該避免辛辣刺激以及酒精，奶茶，咖啡，濃茶等刺激性的飲品。多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，控制好體重。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-10-23 1001次

• 心慌壓力大緊張焦慮怎么緩解
  心慌壓力大緊張焦慮一般可以進(jìn)行緩慢、規(guī)律的深呼吸，也可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法，如可以找人聊天、聽(tīng)音樂(lè)、散步等幫助緩解。心慌壓力大緊張焦慮主要是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)興奮引起，而交感神經(jīng)興奮對(duì)心臟有一定激動(dòng)作用，可能使心肌收縮力加強(qiáng)、心跳加快、血壓升高。心慌壓力大緊張焦慮的患者如果沒(méi)有身體不適，一般是正常的生理
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-26 291次

• 過(guò)度緊張焦慮怎么緩解
  過(guò)度緊張焦慮需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的治療下通過(guò)心理治療、藥物治療來(lái)進(jìn)行緩解，患者過(guò)度緊張焦慮可能是患有焦慮癥或者神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致的現(xiàn)象。1、焦慮癥：過(guò)度緊張焦慮可能是焦慮癥的表現(xiàn)，焦慮癥的患者還可能會(huì)表現(xiàn)出呼吸急促、緊張不安、全身發(fā)抖等現(xiàn)象，主要是因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)期處于過(guò)度緊張和焦慮的情況下所導(dǎo)致的癥狀，患者
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 822次