問15歲健身可以服用肌酸嗎？？會影響身高嗎

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• 手淫影響身高嗎

  手淫不會影響身高。手淫在青少年中是很普遍的，適度手淫對身體是沒有太大危害的，但是頻繁過度手淫是可能導致陽痿、早泄等性障礙，但不會影響身高。手淫和性沖動有關，而性沖動是青春期發(fā)育后性激素分泌增多所致。骨骼發(fā)育受生長激素、甲狀腺激素，以及性激素影響，手淫不會影響到這三種激素的分泌，也就不會影響身高。手淫可以影響到生殖系統(tǒng)，尤其是長期過度的手淫，但是手淫本身不會引起身高的變化。骨骼生長發(fā)育需要充足的營養(yǎng)、生長激素，一般骨骺閉合后骨骼就不再發(fā)育，身體就不再長高，而骨骺閉合取決于雌激素的高低，這也是男子身高比女子高的原因。

  

  01:26
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-05 14216次

• 健身會導致脫發(fā)嗎

  科學健身是不會引起脫發(fā)的，但是如果不科學的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節(jié)食偏食，那會引起我們頭發(fā)生長所需要的一些微量元素、營養(yǎng)物質蛋白的缺乏，可能會引起休止期脫發(fā)、或營養(yǎng)不良性脫發(fā)。那很多朋友就覺得雄激素性脫發(fā)，是不是因為老去健身，使得雄激素增高了引起的呢？其實并不是的，雄激素性脫發(fā)它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關，而這個雄激素水平，并不是體內(nèi)的雄激素水平高或者低了。因為有研究顯示，95%以上的男性，雄激素性脫發(fā)的患者，他體內(nèi)的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對雄激素過于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過多的雄激素睪酮轉化為雙氫睪酮，這個雙氫睪酮才是導致我們，雄激素性脫發(fā)的一個罪魁禍首。它使得毛囊逐漸出現(xiàn)萎縮，頭發(fā)就變細變軟脫發(fā)了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強。我們通過血液學的檢查，是查不出來的，所以大家有這種誤區(qū)，并不是說健身的男性，越Man越容易引起脫發(fā)。主要是根據(jù)他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關，而與健身本身沒有關系，所以科學的健身沒有問題，如果出現(xiàn)了這種營養(yǎng)不良性的脫發(fā)。就是過度的節(jié)食減肥所導致的。以及雄激素性脫發(fā)怎么辦呢？也不用擔心，我們可以在醫(yī)生的指導下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來進行一個對癥治療，當然對于男性雄激素性脫發(fā)，除了在外用的基礎上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發(fā)也是與遺傳和雄激素水平有關，但是女性相對病因更加復雜，女性她相對更為敏感。癥狀也相對比較輕。所以女性我們推薦的是達霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說男性女性他都有雄激素性脫發(fā)的問題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。

  

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  魏愛華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-07-01 34904次

• 15歲女生怎樣長身高
  一般來說，男女性在16-20歲以后開始身高將會增長的非常的緩慢。第一，如果要增高一定要保證充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可以噔的一下，是增高的一個預告。第二，飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖可以用脫脂的或者是低脂牛奶，好處是能補鈣，晚上失眠喝還可以改善睡眠。食物可以推薦蛋白質高的一些肉類當然飲食均衡也很重要，不要挑食。第三，可以多曬太陽，骨骼和食物都很相像，享受一下陽光的滋潤對身高有一定的影響。第四，就是運動，必要選擇一些跳躍性的運動比如打籃球，人的關節(jié)處會有一種物質經(jīng)過一天的磨合將會消耗，通過運動將此消耗降到最低，使得睡眠時將其穩(wěn)固吸收到骨骼中，這就是有的人會說為什么自己早上比晚上高一些的原因。另外身高有一半是一定的遺傳因素導致，還有一半是靠自己的努力爭取，建議大家平時要注意一下。
  語音時長 1:39”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2018-11-25 34356次

• 健身有必要吃肌酸嗎
  健身沒有必要吃肌酸。健身其實就是一個過程，通過一定的運動刺激肌肉逐漸的塑形，這種過程一般要逐漸的形成。不是必須非要吃一些肌酸，或者是蛋白粉類似的食物。當然，適當?shù)某砸恍┑鞍追蹖∩硎怯幸欢ǖ膸椭模瑢∩淼募∪獾乃苄问怯袔椭摹５墙∩淼牡谝荒康氖菫榱私】担栽诮∩淼臅r候，不一定非要吃這種類似的食物。規(guī)律的運動是健身的前提，也是必要條件，這樣對身體的健康是有好處的。如果為了健身特意的吃一些特殊的東西，這樣不一定會有多大的益處。
  語音時長 01:13”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-07-03 13802次

• 15歲的標準身高
  人的身高和遺傳具有一定的相關性，并且占有相當大的比重，后天的營養(yǎng)因素也很重要。15歲的男孩子身高大約在1米65左右；女孩子一般是1米6左右。青春發(fā)育期生長速度比較快，作息規(guī)律，飲食均衡，適當?shù)捏w育鍛煉都能夠有效的促進身高的增發(fā)育增長。
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-12-11 4703次

• 15歲女生怎樣長身高
  1、充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2、飲食方面。飲料可以選擇牛奶，食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3、曬太陽。骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4、運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節(jié)處會有一種物質。經(jīng)過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩(wěn)固吸收到骨骼中。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-27 2503次

• 健身會影響肌酐嗎
  健身一般會影響肌酐。進行體育鍛煉或健身后大量的運動會使肌肉產(chǎn)生代謝，在肌肉代謝的過程中會產(chǎn)生肌酐，如果進行劇烈運動，肌肉代謝力增加，會引起體內(nèi)肌酐生成增加的現(xiàn)象，使腎臟在短時間內(nèi)無法代謝大量的肌酐，出現(xiàn)肌酐升高的現(xiàn)象，此現(xiàn)象屬于正常生理現(xiàn)象。如果休息過后肌酐沒有恢復正常水平，可在醫(yī)生指導下服用海昆腎
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2023-05-25 0次

• 18歲健身會影響長高嗎
  18歲健身一般不會影響長高，如果過度運動導致了骨骼損傷，就可能會影響長高，所以18歲健身是否會影響長高，要根據(jù)情況判斷。1、不會：患者18歲健身能夠促進身體的血液循環(huán)，也能夠促進激素的分泌，所以不會影響長高，還有可能促進骨骼發(fā)育，有輔助長高的效果。建議18歲的患者，在健身的時候，不要進行過度的劇烈的
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-11 394次