問頸椎病怎么活動

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• 頸椎病怎么恢復

  我們一旦得了頸椎病，恢復起來是比較緩慢的一個過程。因為我們工作、生活、學習的需要，我們經常要坐、要看，時間長了的話頸椎就會出現勞損。要想讓頸椎病能夠得到及時的恢復，我們就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久視。要經常的比如說工作，學習一段時間，比如40分鐘、1個小時，我們就起來活動活動我們的頸部，做一做頸椎操，做一做自我的保健按摩，讓自己的頸部及時放松下來。在有癥狀出現的時候，我們自己不能解除的一些癥狀，持續存在的情況下，我們就要到正規醫院進行治療，不要耽誤病情。我們可以選擇針灸、康復、理療這種方法進行治療。針灸是一個不錯的選擇，比如說我們出現肢體的麻木，頸部的疼痛不適，通過針灸治療是可以很快得到緩解。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 2972次

• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關節。頸椎小關節錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經，進而產生癥狀。所以通過扳可以糾正小關節紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當中比較重要的一個手法。第三點穴，經過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進行點穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風池穴、風府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 108157次

• 頸椎病怎么活動脖子
  對于脖子與頸椎病的病人主要是導致了頸椎退變骨質增生，椎間盤突出或者是頸椎曲度的改變所引起的。這種情況多是由于長時間的低頭活動以及頸部長時間一個姿勢導致的，所以說，對于頸椎病的病人一定要避免長時間的低頭活動，可以在低頭活動以后，行頸部的后仰或者是左右的拉伸鍛煉來放松頸部的肌肉，但是在活動時一定要注意活動一定要輕柔，避免過度的行后昂及左右的屈伸活動，以免導致頸部的肌肉受到過度的拉伸引起損傷的情況。并且在臥床休息時可以行后弓腰五點或者是四點支撐的鍛煉，并且在支撐起時一定要使頭部后昂以減輕椎體的受力，避免了椎間盤的壓迫，并且能夠減輕椎體退變引起的骨質增生情況，所以說頸椎病的病人活動頸部時一定要輕柔，并且盡量的使頭部后仰，以減輕椎體的受力。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-03 4873次

• 頸椎病活動平板試驗是什么
  活動平板實驗主要是用來診斷高血壓、冠心病，主要是看心臟部位供血的情況，特別是在運動后有沒有出現明顯的心臟供血不足的情況。對于頸椎病活動平板試驗主要是區別原發性的高血壓，還是頸椎病所引發的高血壓。而頸椎病引發的高血壓主要是由于頸部交感神經受壓導致，從而就會導致心慌，胸悶，心律失常，血壓增高的情況。這種情況是有別于原發性高血壓，在病人出現原發性高血壓以后，一般行活動平板實驗是出現陽性。而對于頸椎病所引發的高血壓，一般活動平板實驗是呈現陰性。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-09 1690次

• 怎么檢查頸椎病
  頸椎病大部分都會有頸部的一些不舒服以及四肢的感覺，運動功能障礙。比如上周的放射性疼痛以及麻木的感覺，比如四肢的麻木感，四肢的肌肉僵硬，活動困難，容易摔倒，精細動作完成困難。另外還要積極的完善頸椎核磁共振檢查，明確神經根以及脊髓受到壓迫的程度。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-29 1301次

• 頸椎病怎么緩解
  對于頸椎病大部分情況下應該考慮是頸型頸椎病，首先一定要積極的端正頸部姿勢，定時改變姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其注意避免低頭，避免長時間對著電腦手機，避免長期伏案工作以及趴著睡覺，可以適當的推拿按摩，可以進行打羽毛球游泳這些體育運動鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-03 1501次

• 頸椎病怎么牽引
  頸椎牽引主要是通過在床頭放置牽引架，然后在專業醫生的指導下讓患者選擇相關的重量來進行頸椎的持續性牽引。該療法對于治療頸椎病，是有較好療效的。在采用該療法治療期間，若頸部或者身體出現了某方面的不適，建議要及時告知醫生。雖然牽引療法對于治療該疾
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 怎么確診頸椎病
  頸椎病可以通過到醫院做椎間孔擠壓試驗、臂叢牽拉試驗、上肢后伸試驗等方面的檢查來確認，具體可以到醫院做了解。確認疾病情況后醫生會指導做治療的。輕微的患者可以采用牽引治療或者溫熱敷治療。建議平時在生活上應該要正確使用頸部，不要長時間伏案工作，這
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次