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手腕手筋痛怎么處理

女, 21歲

2018-11-21 10841次

病情描述:

手腕手筋痛怎么處理

醫生回答

病情分析:

手腕手筋痛怎么處理一,手部若有刺痛感應做些溫和的手部運動,如旋轉手腕,將手連續握放并伸直手指再彎曲,反復練習。二,將手抬過頭部一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕,可幫助肩膀上背部調整位置。三,做頭頸運動,如旋轉頭部,看左看右等簡單動作。四,維生素c對組織有修復的作用,維生素b6可以減輕組織的炎癥,加速血液循環和輕度利尿。五,將手肘高于肩膀,以桌面支撐手肘或將手靠在椅把上,是讓手腕獲得休息的好方法。六,使用阿司匹林可幫助消炎止痛,維他命b6有助于緩解手腕痛癥候群的癥狀,但必須經過醫生的指示。七,冷敷熱敷。

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