問高血壓可以吃什么食物

為你推薦

• 妊娠高血壓吃什么食物

  妊娠高血壓的食物，我們強調的食物的進取，一定是營養豐富，然后還要全面營養。一個是豐富一個要均衡，你不能多也不能少。那么吃什么樣的食物呢，什么樣的食物都能吃，那么什么樣的食物不能吃呢，就是高鹽高糖的。第二、就是能夠引起你興奮的這種神經高度興奮的，導致你不能很好的睡眠、影響你睡眠質量的。比方說濃茶、比方說咖啡。我們還不建議吃過多的腌辣的食物，因為它鹽太多，硝酸食物鹽太多、鈉太多。

  

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  王少為 主任醫師北京醫院

  2020-06-22 2408次

• 高血壓吃什么食物好

  一方面是通過飲食的控制，另一方面是通過藥物。高血壓主要是要清淡、低鹽、低脂飲食。維持血壓必須體內有一定的容量，所謂容量就是水，我們要單純喝水可能如果腎功能正常，它就排出去了。如果喝水同時要吃鹽，比如補充鹽分，可能水就能在體內產生，不容易通過腎臟排出去，有一定的容量。所以容量多了，壓力就增高了，所以我們要通過限鹽，減輕容量。限鹽以后，容量減輕了，所以血壓也能夠下降。低脂，因為高血壓本身的病人血壓增高，對心血管系統是個負擔，再加上血脂增高，我們的血管負擔就更重，所以低鹽、低脂飲食比較好。

  

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  沈愛東 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-10-17 39079次

• 高血壓可以吃什么食物
  高血壓患者的飲食原則的就是低鹽、低脂、低膽固醇的飲食，像一些新鮮的蔬菜、水果以及豆制品、奶制品、奶制品這些都是可以食用的，像一些肥肉、動物的內臟、腌制的咸菜以及一些香腸、臘肉這些最好是不要食用，下面就推薦幾種比較適合高血壓患者吃的食物。第一個就是西紅柿，西紅柿含有豐富的西紅柿素，能夠幫助消化和利尿，它還含有同類物質以及無機鹽，還有其他的礦物質，尤其是同類物質有明顯的降血壓、止血以及利尿的作用，對于高血壓的防治有的明顯的效果。再一個就是洋蔥，洋蔥有豐富的營養元素，具有很強的殺菌、消炎以及降壓的作用，所以平常的食用一些對于血壓的控制還是有一定的好處的。再一個就是一些海制品，像海帶、紫菜、海藻，這些食物能夠給身體補充豐富的碘，還有一些礦物質，對于身體的這些礦物的以及營養成分的吸收能夠提供很好的幫助。
  語音時長 01:50”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-04-18 5166次

• 高血壓可以吃什么食物嗎
  高血壓的患者，可以吃以下食物來抵抗高血壓。一，綠葉蔬菜，綠葉蔬菜都含有豐富的鉀，可以幫助降低血壓。包括生菜，甘藍，菠菜，油菜，西蘭花，蘿卜葉等等。二，漿果類水果，包括藍莓，草莓，這類水果含有類黃酮物質，有助于降低血壓。三，紅甜菜，它其中含有豐富的一氧化氮，有助于軟化血管，降低血壓。四，脫脂牛奶和酸奶，脫脂牛奶和酸奶，有降壓降脂的功效，而且對心臟也有益處。五，燕麥片，燕麥片富含有高纖維，長期吃燕麥片，有助于降脂降壓。六，鮭魚，魚，是精益蛋白質的主要來源，而鯨魚中的不飽和脂肪酸含量也是非常豐富的。七，大蒜，大蒜中含有大蒜素，可以增加體內一氧化氮的含量，使血管擴張，降低血壓。
  語音時長 1:44”
  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-29 17919次

• 高血壓吃什么食物
  首先高血壓患者在飲食上一定要注意不要吃太油膩的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，適當的增加些運動和鍛煉，保持樂觀的心態，才能達到很好的治療和治愈的目的，同時應該多注意些休息，不要勞累，放松一些心情，不要熬夜。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2019-01-19 2701次

• 高血壓吃什么食物好
  高血壓患者應多吃的主食： 一，蕎麥還有其他谷物所不具有的茶綠素和蘆丁。 二，應該多吃的蔬菜有菠菜，高血壓患者有便秘，頭暈目眩，面赤，可用新鮮的菠菜。煮沸三分鐘，以麻油拌食，一日兩次。莼菜以江蘇太湖，杭州西湖所產最佳，在動物實驗中，有抗癌和降壓的作用。
  惠麗超 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 3101次

• 高血壓可以吃什么食物
  高血壓患者一般可以吃的食物比較多，如新鮮的蔬菜和水果、奶制品、富含膳食纖維豐富的食物、富含蛋白質豐富的食物等，如蘋果、牛奶、玉米、雞肉等。1、新鮮的蔬菜和水果：常見的有蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃、白菜、黃瓜、西紅柿、茄子等。2、奶制品：常見的包括牛奶、酸奶、奶片、奶粉等。3、富含膳食纖維豐富的食物：
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-27 1996次

• 高血壓可以吃什么食物
  高血壓患者在飲食上應特別注意，合理的飲食調整對于控制血壓、減少并發癥具有重要意義。患者可選擇富含鉀元素的食物如香蕉、海帶、紫菜等，有助于鈉的排出，從而降低血壓。同時，應保證低鹽、低脂、高纖維的飲食，適量攝入蛋白質，并限制酒精與咖啡因的攝入。
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-11 0次