問懷孕初期失眠怎么辦

為你推薦

• 懷孕初期流了一點血怎么辦

  懷孕早期少量的陰道出血，首先要判斷血是從哪里來的，有的時候可能是宮頸的炎癥所導致的，如果是此原因，跟胚胎的關系就不是太大，做好衛生措施、觀察就可以了。但是很多孕早期的少量陰道出血，可能是先兆流產的跡象，就要進一步的去看彩超和孕激素的水平了。在懷孕的早期發生自然流產的幾率是比較高的。如果只是單純的少量的陰道出血，不需要太緊張。但是同時B超提示胚胎發育不好，或者懷孕的激素水平相對比較低，流產發生的幾率就比較高。孕媽媽需要做的主要是保持好的心態，注意休息、營養充足，觀察陰道出血的情況，及時就醫，明確少量出血的原因，對癥治療。

  

  01:55
  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2022-03-18 2586次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64615次

• 懷孕初期失眠怎么辦
  孕期失眠是一種較為正常的現象，孕婦失眠與激素變化，心理壓力，飲食習慣的改變有關系，緩解孕婦失眠的方法包括:一，如果半夜腿抽筋或者是姿勢難受，就必須調整姿勢，盡可能左側臥位入睡，并且注意下肢保暖。二，飲食調節，盡量避免咖啡、茶、油炸等食物，會影響情緒，不容易入眠。其次不要因為食欲好而吃太多，影響腸胃功能自然也就睡不好了。三，釋放壓力，睡前放空頭腦，調整后呼吸自然入睡，必要時可找醫生咨詢。四，孕婦可以在睡覺之前泡腳，用熱水泡腳10到20分鐘可以緩解壓力和身體內的緊張狀況。五，孕婦可以在睡前聽比較舒緩的音樂。
  語音時長 01:33”
  臧世利 主治醫師大同市第五人民醫院

  2019-04-12 2387次

• 初期懷孕失眠怎么辦
  初期懷孕失眠是一種常見現象，我們可以用睡眠衛生技術和靶向治療相結合的方法來進行治療。就像妊娠期間的睡眠衛生宣教，比如說減少水的攝入以及減少夜尿次數，使用合適的能夠讓自己感到舒適的枕頭等等。但是有些妊娠期的婦女持續受到嚴重失眠的困擾而引起了嚴重的日間生活損害，并且睡眠衛生教育和靶向治療無效就可以嘗試行為療法，比如說放松技術，刺激控制技術等，但是對于難治的患者在醫生衡量過患者潛在的風險和收益后，可以短期的使用藥物治療。對于妊娠婦女有兩類安眠藥可能是對胎兒傷害比較小。第一個就是酒石酸唑吡坦片，第二個是苯海拉明，可作為首選。動物試驗證明扎來普隆在妊娠使用可能是對胎兒有不利的影響，但是人類研究中含有相關的證據就需要謹慎使用。除了這些，我們就是可以在睡前喝一杯溫牛奶或者是泡腳，洗熱水澡的方法來輔助進行治療。
  語音時長 1:36”
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 6677次

• 懷孕初期失眠多夢怎么辦
  病情分析：根據您的描述，應該是初次懷孕，精神過于緊張引起的。意見建議：建議你注意休息，多做戶外活動，多呼吸新鮮的空氣，按時產前檢查，懷孕的前三個月每天服用一片葉酸，預防小兒神經管缺陷，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，忌辛辣刺激和冰冷食物，以免引起腸胃不適，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-02 1402次

• 孕初期失眠怎么辦
  病情分析：懷孕初期失眠是正常現象，一般如果沒有影響生活的話，不用太過在意，適當放松心情即可。意見建議：孕婦屬于特殊人群，不太適合用藥，而當孕早期時，性激素以及孕激素波動比較大，從而會引起失眠，這是正常現象。建議孕婦不要有太大的心理壓力，平時應該適當的運動，身體勞累過后也會促進入睡的。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-10-16 902次

• 懷孕初期失眠
  懷孕初期的女性，失眠是正常的妊娠反應，主要是由于妊娠期激素的作用和身體不適引起的，這需要準媽媽們調整好自己的心態。懷孕期間很多女生都會出現頭痛，胸痛，胃痛，腰痛，腹痛等若干種疼痛，這些往往也是引起失眠的主要因素。孕期采用仰臥位睡姿，久而久之可形成失眠。妊娠的十二周內由于胎兒逐漸增大，子宮體積日漸膨脹
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-21 189次

• 孕婦初期失眠怎么辦
  孕婦初期失眠是因為體內的激素大量的變化而導致的，一大部分人群會出現失眠的癥狀，那么對于孕婦初期失眠應該怎么辦，大致有以下幾個方面：第一、孕婦應該保持良好的情緒，不要因為體內的激素變化而影響情緒，從而出現失眠。保持大便通暢，選擇自己喜歡的事情來做，比如可以聽一些舒緩類的音樂。第二、可以做一些適量的運動
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-25 354次