問走路多了小腿酸痛怎么回事

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• 左腿酸痛是怎么回事

  左腿酸痛的原因有很多：1、有可能是左腿本身的問題，如肌肉的勞損、關(guān)節(jié)的退化、關(guān)節(jié)的損傷等，如常見小腿三頭肌緊張，膝蓋增生退化，大腿股四頭肌勞累損傷等，都會產(chǎn)生左腿酸痛。2、可能是由于神經(jīng)相關(guān)原因造成左腿酸痛，會表現(xiàn)為整條左腿的酸痛，可能是大腿、小腿，甚至于整個左邊一條腿都會酸痛。如神經(jīng)根受壓，支配左腿的神經(jīng)受到壓迫，這時左腿就會酸痛出現(xiàn)跛行，甚至不能走路。3、可能是左腿的血管出現(xiàn)問題，如動脈出現(xiàn)問題，左腿營養(yǎng)跟不上，血液循環(huán)不暢，同樣也會出現(xiàn)左腿的酸痛。4、還有一種情況是由于植物神經(jīng)紊亂等造成左腿的酸痛，尤其是在晚上稱為不安腿綜合征，只有走一走癥狀才會緩解。所以單純的左腿酸痛的原因有很多，要具體問題具體分析。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 19983次

• 小腿酸痛是痛風(fēng)嗎

  一般來說不是。一般來說痛風(fēng)主要是關(guān)節(jié)炎為主，一般累及我們的大腳趾，其次就是我們的踝關(guān)節(jié)。它的發(fā)作順序，一般是以關(guān)節(jié)受累為主的，臨床表現(xiàn)大腳趾、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，最后累及到我們的指關(guān)節(jié)。痛風(fēng)也可以影響到指關(guān)節(jié)，當(dāng)然這個時間都是比較長的。我們大致判斷，從大腳趾到膝關(guān)節(jié)可能要5年，再從膝關(guān)節(jié)到手關(guān)節(jié)，大概又要5年。就是說從腳趾發(fā)到手指，一般要10年左右。它不會一般不會影響到我們的小腿，小腿一般是軟組織，這個里面痛風(fēng)石在那兒沉積很少。

  

  01:09
  宋書林 主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-11-19 14506次

• 走路多了小腿酸痛怎么回事
  日常生活中長距離的行走，就會造成小腿部位肌肉出現(xiàn)輕微的損傷。進(jìn)而就會導(dǎo)致小腿部分酸痛，發(fā)生長距離的行走就會使身體內(nèi)過多的乳酸無法排出，進(jìn)而堆積到小腿肌肉內(nèi)，從而就會導(dǎo)致小腿部位酸痛。路走多出現(xiàn)小腿部位的酸痛，如果想緩解的方法是很簡單，就是嚴(yán)格的臥床休息。休息是緩解小腿部酸痛的一個最好的方法，休息同時也可以配合著小腿部位的熱敷，就是用毛巾浸泡熱水，然后敷在小腿部位，這樣可以促進(jìn)乳酸的快速排出。有利于促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到緩解小腿酸痛的作用。日常生活中注意盡量的避免長距離的行走，或者是超負(fù)荷的運動等一些情況即可。
  語音時長 01:27”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-10 9077次

• 走路小腿酸痛怎么回事
  在臨床上，對于走路出現(xiàn)小腿酸痛的主要原因，考慮還是下面這些情況引起的：比如局部小腿肌肉的勞損，就會出現(xiàn)走路的時候小腿出現(xiàn)酸痛癥狀的；還有比如神經(jīng)的損傷，也會出現(xiàn)這種癥狀，常見到的比如神經(jīng)炎癥、梨狀肌綜合征、神經(jīng)的纖維瘤、神經(jīng)的鞘瘤。還有腰椎的問題，比如腰椎間盤有突出癥、腰椎有滑脫、腰椎管有狹窄癥，當(dāng)壓迫到脊髓神經(jīng)根的時候，后期在走路比較多的時候小腿也容易出現(xiàn)酸痛的感覺的。所以在臨床上引起走路小腿酸痛的原因也是比較多的，具體是什么原因引起的還需要根據(jù)病人具體酸痛的程度，并結(jié)合一些輔助的檢查，來明確到底是什么原因引起的，然后積極的進(jìn)行對癥治療，以免耽誤病情。
  語音時長 01:27”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-06 13528次

• 走路小腿酸痛怎么回事
  走路的時候出現(xiàn)了小腿的酸痛，大部分情況下應(yīng)該是行走時間過長所導(dǎo)致的。過度的行走就會引起小腿肌肉的過度收縮，導(dǎo)致小腿肌肉疲勞，同時也會導(dǎo)致乳酸、二氧化碳這些酸性產(chǎn)物的堆積，引起小腿酸痛。這種情況下還是要積極的注意休息，抬高患肢，避免過度下垂，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)耐颇冒茨Γ瑧?yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-21 3603次

• 走路小腿酸痛如何緩解
  病情分析：出現(xiàn)小腿走路酸痛的癥狀以后首先需要多注意休息，盡量的減少大量的走路，并且要限制跑跳，蹲起，上下樓梯等活動，局部可以按摩，比如用紅花油按摩，另外可以用熱水泡腳以后抬高下肢，再進(jìn)行按摩來促進(jìn)靜脈和淋巴回流來減輕酸痛的情況，如果酸痛明顯，還可以配合口服藥物促進(jìn)恢復(fù)，比如說尼美舒利或者是布洛芬緩釋膠囊等藥物。意見建議：在日常生活中要盡量避免長時間過快的走路，要根據(jù)自己的耐受程度來合理鍛煉，另外要多注意保暖，防止受涼，避免久坐，在飲食方面多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和高鈣的食物，來盡量預(yù)防這樣的癥狀。
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-19 1102次

• 走路多了小腿酸痛怎么辦
  對于這個問題的解答，可以通過以下的方法來進(jìn)行：1，肌肉拉伸，肌肉拉伸可以加速肌肉的放松和拮抗肌的緩解，非常有助于痙攣肌肉的恢復(fù)。對于酸痛局部進(jìn)行靜態(tài)牽張練習(xí)，保持伸展?fàn)顟B(tài)兩分鐘然后休息一分鐘，重復(fù)進(jìn)行練習(xí)，每天多做幾次這種伸展練習(xí)，非常有助于緩解痙攣的改善。2，按摩，按摩是最有效的消除肌肉酸痛的方法
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 205次

• 走路小腿酸痛
  走路的時候發(fā)生出現(xiàn)小腿兒酸痛的這種情況，其實屬于一種正常的生理現(xiàn)象，一般就是由于日常生活中進(jìn)行了比較長距離的行走，長時間的反復(fù)體力的運動和肌肉的收縮，就會產(chǎn)生比較多的代謝產(chǎn)物，也就是乳酸，一旦乳酸發(fā)生了堆積，就會導(dǎo)致小腿部位肌肉出現(xiàn)很明顯的酸痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿部位肌肉酸痛的情況，一般就是給予局部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 257次