問腰椎間盤突出能久睡嗎

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• 腰椎間盤突出睡什么床

  實際上凡是腰疼的病人，凡是腰椎間盤突出，脊柱有疾病的都是建議睡硬板床的。床要硬一點，不能太軟。有些人說我睡水床舒服，睡席夢思軟床舒服，但是的確對腰椎的生理曲度和頸椎、腰椎整個脊柱的負荷是產(chǎn)生了額外的影響。我們建議，凡是有腰椎間盤突出癥的病人，有脊柱疾病的病人，還是以睡硬板床為主，稍微墊一層兩層褥子就足夠了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受過多的剪切力、扭轉(zhuǎn)力，這樣能夠?qū)ρ甸g盤突出癥避免它加重。

  

  01:19
  張智海 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2019-08-22 8389次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85702次

• 腰椎間盤突出能久睡嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況，是不能久睡的，如果說久睡很容易導(dǎo)致腰部肌肉，筋膜韌帶力量減弱，引發(fā)松弛，就會減輕腰部穩(wěn)定性，還會加重腰部椎體壓力，容易在后期下床活動時導(dǎo)致椎間盤突出癥狀加重和癥狀反復(fù)的發(fā)作情況。所以說在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，一定要避免久站，久坐，久睡，避免長時間彎腰活動，避免腰部外傷，以免導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重。在發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，可以適當(dāng)?shù)募訌娧考∪猓钅ぃg帶力量鍛煉，來穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，減輕腰部椎體受體，以緩解腰椎間盤突出癥狀。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-14 2995次

• 腰椎間盤突出能久站嗎
  腰椎間盤突出通常不能久站也不能久坐，通常應(yīng)該注意以下幾點：一，腰椎間盤突出是現(xiàn)代常見的疾病，多是由于長期反復(fù)的外力造成的輕微損傷，使得腰部的退變加重，在日常生活中無論是患有腰椎間盤突出都應(yīng)該要避免，利于外力對于腰部的傷害。二，患有腰椎間盤突出的患者可以進行非手術(shù)治療，例如推拿，按摩，理療等方法來緩解腰部的酸痛感，此外患者需要注意腰椎間盤突出不能夠長時間的保持同一個姿勢，以免加重疼痛。三，腰椎間盤突出的患者需要更加注意自己的運動量與體力的活動量，盡量避免劇烈的運動，不要造成再次的損傷。四，飲食上也要切忌不要暴飲暴食，不吃一些辛辣油膩的食物，以清淡食物為主。患有腰椎間盤突出的患者需要注意平時坐姿，不要讓腰部受到太大的壓迫。
  語音時長 1:31”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 11193次

• 腰椎間盤突出能久站嗎
  站立是承受一個大氣壓力，而坐著時是承受一點五倍的大氣壓力，如果說坐著不注意坐姿，就會承受三倍的大氣壓力，所以說對于腰椎間盤突出的病人，寧愿平臥不能站立，寧愿站立不能長時間坐著，長時間坐著以后也一定要多注意坐姿，很容易導(dǎo)致腰部承受過大的大氣壓力，對于椎間盤的恢復(fù)非常的不利，并且坐著以后不注意坐姿還容易加重椎間盤的突出，導(dǎo)致椎間盤突出的癥狀加重情況，所以，椎間盤突出病人，最好站著，不要長時間的坐著。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-01 2201次

• 腰椎間盤突出能久蹲嗎
  病情分析：腰椎間盤突出不能久蹲，長期的久蹲會導(dǎo)致腰部肌肉過度緊張，牽拉過度，使腰椎壓力增大，將髓核組織向后方擠壓的力量增大，加重腰椎間盤突出癥狀。意見建議：腰椎間盤突出患者應(yīng)避免久坐久立久蹲，糾正不良生活習(xí)慣，注意腰部保暖，睡硬板床。出現(xiàn)腰痛等臨床癥狀應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，口服非甾體消炎藥如布洛芬消炎止痛，同時配合牽引針灸烤電等緩解癥狀。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-26 1305次

• 腰椎間盤突出能久站嗎
  腰椎間盤突出通常不能久站也不能久坐，通常應(yīng)該注意以下幾點：一，腰椎間盤突出是現(xiàn)代常見的疾病，多是由于長期反復(fù)的外力造成的輕微損傷，使得腰部的退變加重，在日常生活中無論是患有腰椎間盤突出都應(yīng)該要避免，利于外力對于腰部的傷害。二，患有腰椎間盤突出的患者可以進行非手術(shù)治療，例如推拿，按摩，理療等方法來緩解
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 280次

• 腰椎間盤突出能久站嗎
  腰椎間盤突出患者一般不宜久站。腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病，它會導(dǎo)致腰部疼痛和活動受限。對于這類患者，久站并不是一個好的選擇。長時間站立會增加腰部的負擔(dān)，可能加重癥狀，不利于病情的恢復(fù)。1、加重腰部負擔(dān)：站立時，身體的重量主要通過腰部向
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次