問兒童補鋅的食物有哪些

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• 兒童怎么補鋅

  兒童補鋅可以采取食補和藥物補充兩種方式，食物補充可多食用些含鋅的食物來補充，如動物的內臟、瘦肉、魚、豆制品等。藥物補充需要根據檢查結果來補充，避免補充過多而造成不良的后果，藥物有葡萄糖酸鋅、甘草鋅等，注意在醫生的指導下服用。兒童缺鋅可出現厭食、味覺異常，隨著病情的發展，可出現頭發稀少、精神萎靡不振、智力發育低于同齡兒童等情況，所以出現缺鋅的情況要及時進行補充。但要注意適量，過量的補充鋅會造成鋅中毒，可能會出現消化道癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等；呼吸系統癥狀，如呼氣有金屬味、咽喉干燥、灼熱感、聲音嘶啞、胸疼、咳血、咳嗽、咳痰、呼吸困難、缺氧等；神經系統反應如運動和感覺障礙；全身癥狀有高熱、寒戰、頭疼、肌肉酸疼等。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-12-29 3830次

• 兒童補鋅的方法是什么

  兒童補鋅的方法有兩種，如果缺鋅并不嚴重，可以通過食補。補鋅的食物分為幾類，第一類主要是貝殼類的食物，在這類食物中牡蠣的含鋅是最高的；第二類食物是動物的內臟和紅肉，比如豬肉、牛肉、羊肉等食物補鋅含量比較高；第三類是花生、豆類以及堅果類的食物含鋅比較高；第四類含鋅比較多的就是蛋黃。如果缺鋅比較嚴重，通過食物的補充可能會劑量不夠，所以在這時候就需要口服藥物來補充鋅制劑。含鋅的藥物比較多，可以根據情況選擇，比如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅以及其它含鋅的制劑都可以作為補充。一般來講，有機的鋅制劑對于胃粘膜的損傷會相對小一些，應該作為主要的選擇。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2022-03-27 2398次

• 補鋅的食物有哪些
  鋅是一種身體里的微量元素，以前大家可能不是很重視，大家更注意的是鈣，其實鈣鋅是可以同補的，以前有一種小孩經常出現叫吃煤渣的情況，實際上這就是一種缺鋅的表現，那么現在很多外面的保健品都有鈣鋅同補，這就說明現在鋅已經被大家所重視了。常見的可以補鋅的食物主要是在水里面的，比如說各種海洋制品各種魚類，還有各種動物的肝臟都可以起到補鋅的效果，還有就是我們常吃的一些干果也有補鋅的作用，但是這些魚類或者動物的肝臟要適可而止不要吃得過多，吃得過多也會造成一些維生素的中毒，會有很多不良的后果大家要注意。
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  張亞麗 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-10-19 27390次

• 補鋅食物有哪些
  鋅是一種身體里必須的微量元素，以前大家可能都不是很重視，大家更重視的是補鈣，其實鈣和鋅是可以同時補。以前有一種孩子經常出現吃煤渣的情況，實際上就是一種缺鋅的表現，現在很多外面的保健品都有鈣鋅同補，這就說明現在補鋅已經被大家重視起來。常見的可以補鋅的食物主要是在水里面，比如各種海洋制品、各種魚類，還有各種動物的肝臟，都可以起到補鋅的效果。還有就是我們平時常吃的一些干果是有補鋅的作用的，但是這些魚類或者動物的肝臟要適可而止不可以吃得過多，如果吃的過多也會造成一些維生素的中毒，還會引發很多的不良后果，大家需要多加注意。
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  謝金秋 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 30099次

• 補鋅的食物有哪些
  臨床上補鋅的食物：蘿卜、海帶、西瓜子、干貝、動物肝臟、血、瘦肉、西蘭花、蛋、粗糧、核桃、花生、杏仁、銀耳、小米、松子、腰果等等。平時的飲食應該合理，營養也要全面的，注意不要挑食，不要吃辛辣刺激性的食物。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2019-01-19 17805次

• 補鋅食物有哪些
  鋅是人體必需的微量元素之一，作為多種酶的組成成分，廣泛地參與各種代謝活動。鋅缺乏病是人體缺鋅引起的全身性的疾病，主要臨床表現為厭食、生長發育落后、青春期性發育遲緩、異食、易感染、皮膚黏膜干燥、各種的皮疹、大皰性皮炎、復發性口腔潰瘍。胎兒生長發育落后多發畸形等等。 在人初乳中含金量比較高，人乳中的鋅吸收利用率也比較高，所以嬰兒的母乳喂養對預防缺鋅比較有利，但隨著年齡的增長要按時加輔食，如蛋黃、瘦肉、魚、動物的內臟豆類以及堅果類含鋅較豐富，要每日適當安排進食。沒有母乳的人工喂養兒童最好是給予一些強化了適量鋅的嬰兒配方奶或者是奶粉，要提倡平衡膳食。
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-16 2701次

• 補鋅的食物有哪些
  臨床上補鋅的食物：蘿卜、海帶、西瓜子、干貝、動物肝臟、血、瘦肉、西蘭花、蛋、粗糧、核桃、花生、杏仁、銀耳、小米、松子、腰果等等。平時的飲食應該合理，營養也要全面的，注意不要挑食，不要吃辛辣刺激性的食物。
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-30 280次

• 補鋅的食物有哪些
  含有鋅元素的食物比較多，有瘦豬肉，牛羊肉，動物肝臟，動物血，牡蠣，蛋滑，魚類，豆類，核桃等，平常可以多吃以上食物，有利于補充鋅元素。缺乏微量元素鋅，會導致孩子食欲下降，挑食，偏食，長時間還會影響孩子身體發育，導致孩子抵抗力下降，所以說一定要及時對癥給孩子補鋅。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次