問體內有濕氣吃什么最好

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• 體內有濕氣的13種表現.

  濕氣是一個中醫名詞，主要表現為肢體困重、虛胖、食欲差、口臭、頭暈、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導致胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病，纏綿難愈，需要及時治療。濕氣重的患者在平時要養成良好的生活習慣與飲食習慣，注意休息，不要熬夜，少吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜、水果，而且夏天也要少吃冰鎮西瓜、雪糕、飲料等，防止損傷脾胃，導致脾虛生濕，加重濕氣，夏天容易出汗、口渴，所以還可以通過喝養生茶進行調理，比如，常用的赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中既包括赤小豆、芡實、紅薏米等可以健脾除濕的藥，也包括枸杞子、大棗等補益的藥，通過調理五臟加強除濕的作用，而且獨立包裝，沖泡方便。另外，濕氣重的患者要少吹空調，以免汗液排不出體外，在體內積聚加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 5677次

• 體內有蛔蟲的癥狀是什么

  感染蛔蟲的時候表現有磨牙、夜間睡眠欠佳、反復翻身、躁動、盜汗、食欲不振、納差，兒童比較多見。可能是非常不好的飲食習慣或生活方式引起來的。可以吃些食物促進胃腸蠕動，比如香蕉，多飲水。養成良好的生活習慣，不要用不干凈的手擦眼睛，不要咬手、咬指甲。此外，感染蛔蟲的輕重患者也可以沒有明顯的癥狀，如果嚴重可能會出現食欲不振、納差、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、面色蠟黃，疼痛主要是在臍周，有時候可以吐出蛔蟲，或者排便的時候排出蛔蟲。嚴重的時候還可以出現精神癥狀，如情緒不穩定、易怒、易恐慌，還可能會出現夜間睡覺磨牙、突然昏厥等等，有時候會出現皮膚瘙癢、結膜炎等。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-11 8274次

• 體內有濕氣怎么減肥
  很多肥胖的人是由于體內濕氣過盛，濕盛生痰，水濕代謝失常，常與血液相混，清濁不分，從而導致血脂升高，體內脂肪堆積，通常采用利尿滲濕降脂減肥法。冬瓜粥就是很好的選擇，冬瓜子與冬瓜皮也可煎湯長服，作為利尿滲濕的常用藥，從而起到降脂的作用。體內有濕氣的人還應注意飲食清淡，避免過食辛辣、刺激、油膩的食物，忌食油炸、燒烤類的食物。做到規律飲食，保持生活的規律，早睡早起，不熬夜，并且進行適當的體育鍛煉，一周進行2至3次的有氧運動，一次40分鐘以上。通過以上方法達到體質的改善，從而達到降脂減肥的目的。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-27 3318次

• 體內有濕氣的癥狀
  第一是上廁所時看大便，上廁所時可以觀察大便，大便粘在馬桶上不易沖洗，如果不意觀察的話可以觀察手紙正常的兩片手紙就夠了，如果四五片手紙還擦不干凈證明的體內還有濕氣。另外大便的顏色發青，糖軟不成形總有排不盡的感覺，時間長了宿便產生的毒素積留在體內則百病叢生。第二那是膝蓋及關節疼痛，長期在潮濕的環境下對于肌肉、經絡、筋骨等造成傷害，會出現早晨起來感覺小腿肚子發酸發沉關節疼痛肌肉酸痛等癥狀。第三那是舌苔的變化，一層舌苔正常時干濕適中，不滑不燥，如果舌頭達不到這些指標就說明了身體機能已經出現了問題，如果舌苔白厚看起來滑而濕潤則說明體內有寒，如果舌苔粗糙或者是很厚發黃發膩則說明了體內有濕熱。除此之外，皮膚瘙癢也是一個常見的癥狀，濕氣容易侵襲皮膚，當人體局部肌膚形成皮膚濕疹瘙癢時也是體內有濕氣的表現，還可以出現起床不精神，這也是體內有濕氣的表現。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-29 37955次

• 體內有濕氣怎么減肥
  體內有濕氣，考慮到主要是由于脾虛造成的，所以建議這種情況最好應該調理下脾胃，可以口服一些中藥來幫助緩解，在服用中藥的同時，建議一定要注意合理的飲食，不要吃生冷和刺激的食物，多吃一些容易消化的食物，適當多注意休息的外出活動鍛煉，增強身體的抵抗力。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2019-01-19 2502次

• 體內有濕氣看什么科
  病情分析：濕氣是人體水液代謝不正常導致的，身體濕氣過重，無法排出體外會直接影響到人的自身健康。患者主要表現頭重腳輕，容易肥胖，嗜睡疲勞，大便異常等，同時建議患者可以到中醫內科就診。意見建議：建議患者在平時生活中可以多吃一些味淡、性溫的食物，如薏苡仁、白蘿卜、香菜和生姜等食物，通過飲食結構的調整幫助濕氣排出。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-29 1401次

• 體內有火濕氣重應該吃什么藥
  體內有火濕氣重可遵醫囑服用龍膽瀉肝丸、參苓白術散、丹梔逍遙丸等中成藥。體內火濕氣重從中醫的角度判斷是肝膽濕熱證，伴隨脾胃運化能力失常，常常表現為兩肋脹痛、食欲不振、腹脹、口苦、目身發黃、陰部瘙癢等癥狀。龍膽瀉肝丸可用于清瀉肝膽實火，緩解肝火旺盛濕熱所致的口苦、目赤腫痛等不適癥狀。龍膽草、澤瀉、木通清
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-17 1569次

• 體內有火濕氣重應該吃什么藥
  當體內火氣旺盛且濕氣重時，患者往往會感到身體不適。針對這種情況，中醫藥提供了多種調理方法，其中藥物治療是一種常見的手段。下面將介紹幾種適用于內火旺、濕氣重的藥物。首先，龍膽瀉肝丸是一種常用于治療內火旺、濕氣重的中成藥。具有清肝利膽、解濕熱的
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-15 0次