問怎樣緩解小腿發緊發硬

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• 痛經怎樣得到緩解

  一般來說，對于小女生多是婚育前的痛經，也就是原發性的痛經。對于原發性的痛經，我們主要是有四步小妙招：第一個，就是靜臥休息。第二步，就是加溫保暖。第三步，就是轉移放松，可以讀書、聽音樂。最后，如果是疼痛比較厲害，我們當然要合理用藥。只要通過以上幾個步驟，痛經就可以得到明顯的緩解。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 6828次

• 怎樣緩解肩周炎痛

  在臨床上肩周炎是一種比較常見的病癥，是由于肩部受到外傷、外力或者勞累、勞損、著涼等不利因素，導致肩部肌肉、肌腱、韌帶、關節囊發生粘連而產生疼痛。出現肩周炎后，具體的疼痛緩解辦法，首先，應該囑咐病人臥床休息，避免肩部著涼、勞累等不利因素。在肩部可以外敷活血化瘀的膏藥，還可以配合針刺、艾灸、穴位中藥離子透入等物理療法，以改善肩部的血液循環，可以起到緩解肩部疼痛的作用?？梢酝馔糠鏊?，也可以起到緩解疼痛的作用。如果病人出現肩關節疼痛較重時，可以口服非甾體類抗炎鎮痛藥物起到緩解疼痛的作用。在肩部還可以進行局部注射、神經阻滯或關節囊注射、小針刀松解等方法，同樣能夠起到緩解疼痛作用?；颊叱霈F肩周炎的癥狀時，應該及時到正規醫院就診，對癥治療，在康復醫師的準確指導下進行康復鍛煉。

  

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  林建 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-13 4174次

• 肚子發緊發硬
  考慮可能是有胃脹的現象，建議患者可以適當的服用健胃消食丸或者是大山楂丸進行調理。原因是由于胃腸動力差表現的，多與長期飲食無規律，胃腸功能紊亂等因素有關，建議可以適當的服用嗎丁啉或者是西沙必利進行治療，要按時吃飯，飲食要有規律，避免暴飲暴食，堅持飯后散步，經常做腹部按摩也是非常好的。這種情況也可以使用雷貝拉唑或者是雷尼替丁進行治療，平時不能吃辛辣等刺激性的食物，建議可以多吃小米粥養胃，注意保暖，不要著涼，不要吃粗糙、太熱的食物，不要暴食，要合理的飲食以防極致傷脾胃，而且在平時建議患者要進行適當的運動?？梢赃M行飯后三十分鐘的慢走加快腸胃的蠕動，一定不要進行跑或者是跳以免引起胃下垂，建議患者要長期進行慢走。
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  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 8684次

• 孕婦生氣肚子發緊發硬
  孕婦在生氣的時候出現肚子發緊發硬，常常都要考慮可能是由于在生氣情緒刺激以后，誘發子宮收縮而引起的宮縮表現。尤其是對于懷孕前3個月的女性，這時候胎盤還沒有長出胚胎，在宮腔內生長不是特別穩定，所以如果在生氣以后，肚子發緊發應持續存在，那就可能會有下腹部的疼痛，還可能會引起陰道出血現象。所以，通常建議女性在懷孕以后，如果有生育要求，那都應該保持愉快平和的心態，而不能夠反復持續的深切，以免誘發宮縮的出現。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-11-04 11456次

• 36周肚子發硬發緊
  這時候胎兒已經生長成熟，子宮變得巨大，巨大的子宮會使子宮壁繃緊、拉直，顯得整個腹部硬邦邦，有種發硬、發緊的感覺，當子宮出現宮縮的時候，也會出現腹部發硬發緊的感覺。當子宮增大以后，子宮周圍的韌帶被拉緊、繃直，有張力會出現一定程度的發硬、發緊，尤其子宮前側的子宮圓韌帶被拉緊以后，腹部就明顯的發現有發硬發緊的這種感覺，這都是正常的生理現象。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-21 2403次

• 走路小腿肌肉發硬酸脹怎么緩解
  走路出現了小腿肌肉發硬酸脹，那么這種情況下要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，抬高患肢，避免過度下垂。可以適當進行推拿按摩，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗口服消炎鎮痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物，鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-15 2902次

• 孕婦肚皮發緊發硬怎么緩解
  孕婦肚皮發緊發硬考慮是宮縮引起的，可以通過多休息、調節情緒、腹部熱敷、口服藥物、靜脈滴注等方法進行緩解，如果孕婦出現了嚴重的身體不適感，還需要及時就醫治療。1、多休息：孕婦肚皮發緊發硬，容易引起孕婦早產、流產或分娩。在此期間可以多臥床休息，不可以下床活動，在此期間也應做好身體保暖工作。2、調節情緒：
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-12-28 0次

• 小腿肌肉發緊發硬怎么回事
  小腿肌肉發緊發硬可能是由于劇烈運動、肌肉拉傷、肌腱炎、筋膜炎等引起的。1、劇烈運動：如果患者進行劇烈運動，局部乳酸堆積可能會引起肌肉、肌腱內疼痛的情況，臨床表現為小腿肌肉發緊發硬的癥狀。2、肌肉拉傷：如果患者本身體質較弱，運動前熱身活動不充分，或者訓練強度不高，就會導致肌肉伸展性和力量較差，運動后就
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-07 1919次