問長期失眠應(yīng)該吃什么

為你推薦

• 失眠應(yīng)該掛什么科室

  患者：您好！我最近失眠了，晚上總是翻來覆去不好入睡，想去醫(yī)院看看，但是不清楚該掛哪個科室？藥師：您好！導(dǎo)致失眠的原因比較多，如果醫(yī)院有睡眠?？崎T診的，可以直接掛睡眠?？崎T診。如果沒有的話，一般多選擇神經(jīng)內(nèi)科門診。當(dāng)然如果是由于焦慮、心理壓力過大導(dǎo)致的失眠，也可以去心理咨詢科，讓心理醫(yī)生為你排解心理壓力，治療失眠。中醫(yī)對于不明原因?qū)е碌氖哂幸欢ǖ膬?yōu)勢，也可以掛中醫(yī)內(nèi)科，通過辨證論治來進(jìn)行調(diào)理。如果失眠癥狀比較輕，也可以通過改善不良的生活作息習(xí)慣來緩解，比如白天盡量不要睡覺，以免生物鐘睡顛倒了。平時飲食要注意少吃辛辣刺激的食物，晚上睡覺前不要吃的過飽，少吃巧克力、不要喝濃茶、咖啡等。睡前可以泡個熱水澡，喝熱牛奶、聽舒緩的音樂等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 2284次

• 失眠吃什么藥

  藥物本身來說的話，安眠藥還是真是有效果，但是不建議長期的服用，天天的服用。安眠藥，其實(shí)按需服用的，比如說第二天我有個重要的會議，當(dāng)天晚上我必須要睡好，我好做第二天的報告，那樣的話那我肯定晚上，如果晚上入睡困難的話，那我肯定可以選擇一些安眠的藥物來服用，這是沒有問題的，大家也沒必要恐慌安眠藥。但是安眠藥不準(zhǔn)天天來服用，天天吃的話會造成安眠藥的依賴，將來量是越吃越大，而且很難撤掉安眠藥，所以不建議天天使用。而是按需來服用，比如說我周一、周四這兩個晚上可以服用安眠藥，其他各晚不要吃安眠藥。還有的方法就是我們中醫(yī)藥了，中醫(yī)藥的話，我們的這些安神類的中藥，都可以在睡前來服用，像我在門診里的安神的方子，棗仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是讓病人睡前去服用兩袋，白天不用服用，睡前來服用，都有一定的安神的效果，患者口碑還是很好的，這是我們的中藥的方法。還有一些非藥物，中醫(yī)的非藥物，比如說這個穴位貼敷，穴位貼敷的話，吳茱萸5克貼涌泉穴，睡覺之前半個小時貼涌泉穴，還是有很有效果的，大家可以嘗試。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 29279次

• 長期失眠應(yīng)該吃什么藥
  在生活中，如果一個患者長期失眠，也就是失眠超過一個月以上，像這種情況是需要口服助眠的藥物治療的。在臨床上，對于不同類型的失眠，選擇的藥物也是有所不同的，比如對于入睡困難的患者，可以選用短半衰期的鎮(zhèn)靜催眠藥，比如唑吡坦類，三唑侖類似藥物。對于睡眠維持困難的患者，應(yīng)當(dāng)選用適當(dāng)?shù)难娱L非快速眼動周期的睡眠，比如可以選擇右佐匹克隆等藥物治療。對于上半夜也容易醒的患者，建議可以選擇三唑侖、阿普唑侖等藥物治療。對于下半夜容易醒的患者，建議可以選用艾司唑侖片治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
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  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-27 8792次

• 長期失眠應(yīng)該掛什么科
  長期失眠的患者是應(yīng)該掛神經(jīng)內(nèi)科的，因?yàn)槭邔儆谝环N睡眠障礙，這屬于神經(jīng)內(nèi)科的疾病的。神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生一般會詳細(xì)詢問患者的病史，進(jìn)一步明確患者失眠的類型，并且會尋找失眠的原因，進(jìn)行進(jìn)一步的針對性的治療的。導(dǎo)致失眠的原因是比較多的，通常心理性的因素都會占據(jù)著重要的作用，患者壓力過大，長期焦慮緊張，對失眠有很大的恐懼心理，都是會導(dǎo)致睡眠障礙的。因此，一定要注意保持平穩(wěn)的心情，消除對失眠的恐懼。長期失眠可以應(yīng)用一些具有安神作用的中成類的藥物進(jìn)行治療，可以在醫(yī)生的建議下應(yīng)用一些苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物。
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  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-01-18 4181次

• 長期失眠吃什么
  長期失眠的人可以每晚喝一杯熱牛奶，平時可以吃一點(diǎn)酸棗仁和堅果類的食物，喝點(diǎn)大棗湯，小米粥，百合粥等都會對睡眠有幫助。另外，容易失眠的人不要喝咖啡，濃茶等刺激性飲品，睡前不要看書，思考問題，不要玩手機(jī)。
  王慧 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-29 4502次

• 長期失眠應(yīng)該看什么科
  病情分析：長期失眠是要去看神經(jīng)內(nèi)科的，睡眠對人類非常重要，長期失眠會影響患者的心理健康和身體健康，比如患者可以出現(xiàn)全身乏力，頭痛，頭暈，焦慮，抑郁等。意見建議：建議長期失眠的患者酌情服用藥物治療，平時可以用一點(diǎn)谷維素，必要時在睡覺之前可以用一點(diǎn)苯二氮卓類藥物進(jìn)行干預(yù)。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-26 803次

• 長期失眠吃什么？食物推薦！
  最近，在線上健康咨詢平臺上，我接觸到了一位深受失眠困擾的咨詢者。通過詳細(xì)的健康信息采集，我了解到他長期面臨工作壓力，晚上難以入眠，白天則感到疲憊不堪。他曾嘗試過多種助眠方法，但效果并不顯著。在健康分析和評估后，我發(fā)現(xiàn)他的飲食習(xí)慣可能與其失眠
  2024-03-13 0次

• 高中生失眠應(yīng)該吃什么
  高中生老失眠可以在日常生活中多補(bǔ)充維生素b1，維生素c和谷維素。飲食中多吃蝦皮和牛奶來補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，同時多吃海苔，海帶，也可以補(bǔ)充鈣鎂離子。平時清淡飲食，多吃蔬菜和水果，也是可以減少肝火，促進(jìn)睡眠的。
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-27 673次