問產后如何補氣血

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• 產后如何補氣血

  女性在產后氣血的虧損很大，身體處于虛弱的狀態，需要慢慢的調理，中醫講補氣補血，通常會選擇食物的補充，包括牛羊肉、大豆、大棗、枸杞、桂圓以及含鐵豐富的食物。還可以吃些營養豐富的湯類，包括雞湯、鯽魚湯等，這些食物除對補氣血有利外，還可以促進乳汁的分泌。如果食補相對比較慢，而且有嚴重的氣血不足，還可以選擇補氣補血的藥膳或藥物來達到補氣補血的目的，通常會增加當歸、大棗類的藥物。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 5802次

• 產后吃什么補氣血

  在女性分娩之后可以吃的補氣血食物比較多，可以食用一些銀耳紅棗湯、烏雞湯等補氣血的食物。當然了，除了食療之外，還可以服用補氣血的藥物來調理身體。女性在產后氣血損耗很大，身體處于虛弱的狀態，需要慢慢地調理。雖然食療、食補也很重要，但是對于一些失血較多，出現乏力、盜汗等癥狀的女性，單單的靠食療來補氣血是不夠的，通常還可以同時選擇一些補氣益血的中成藥來幫助調理身體。比如說常用的補血益母丸等中成藥，含有益母草、阿膠、當歸等中藥成份，具有補血活血的功效，可以幫助改善產后出現的氣血不足的癥狀。如需使用補血益母丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  李云波 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2020-09-08 47551次

• 產后如何補氣血
  產后身體虛弱，就會導致抵抗力下降，產婦就需要在產褥期進行保健，補充失去的氣血，調養自己的身體，保證生命健康。在孕期，孕媽會注重補鈣，這樣保持孩子的健康發育。在生產后，母體的鈣質也會隨著流失，茵陳產后補鈣是很有必要。例如芝麻、黑芝麻和牛奶等，都含有豐富的鈣質。產后各種臟器功能都會有所減弱，這樣我們就應該多吃點滋補的食品來補充我們所丟失的營養。免疫力下降，這時候需要強化各個臟器的功能，可以吃炒豬腰，可以很好的恢復身體機能。
  語音時長 1:37”
  楊輝 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 32242次

• 產后臉黃如何補氣血
  女人如果發現自己的臉色蠟黃，沒有一點以往的光彩，這個時候很明顯是該補氣血。女性需要改善自己的氣血情況，補氣血吃些什么食物：1.菠菜。菠菜是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。2.金針菜。金針菜含鐵量最高，比菠菜高二十倍。同時，金針菜還含有豐富的維生素a、維生素b。3.黑豆。黑豆具有高蛋白質、低熱量的特性，黑豆中蛋白質含量高達36%至40%，相當于肉類的兩倍。
  語音時長 1:32”
  楊輝 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 5022次

• 產后怎樣補氣血
  病情分析：產后由于出血量比較大，孕婦都會存在不同程度的氣血虛弱，如果沒有頭暈，身體乏力等嚴重的缺血癥狀，可以通過飲食調整，多吃富含鐵質的食物和優質蛋白質，如豆制品，蛋類，動物肝臟，黑木耳，大棗以及新鮮的水果蔬菜，如有貧血癥狀，服用含有阿膠的補血鐵劑，有利于補血。意見建議：產后注意休息，不要著涼。均衡營養飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，一個月之內不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-04-07 4104次

• 產后吃什么補氣血
  產后正常營養均衡飲食，可吃些核桃，大棗，木耳，動物肝臟等，少吃生冷辛辣等刺激性食物，葷素搭配，粗細均勻，雞魚肉蛋及水果蔬菜都要攝入，必要時去醫院婦科就診中藥辨證調理補氣養血，比如口服八珍湯加減。
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2019-01-01 2803次

• 產后如何補氣血
  患者產后補血一般情況下可以通過飲食調理、藥物調理、藥材熏浴等。1、飲食調理：患者在產后，如果護理不當可能會出現氣血不足的情況，臨床表現是以乏力、精神不振、面色萎黃等為主要癥狀，患者在平時可以適當的多喝些紅糖水，以及吃一些紅棗、瘦肉、豬肝、桂圓等，這些食物在一定程度上既可以補氣血，也可以幫助產奶，盡量
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-02-09 0次

• 如何補氣血
  一般可以通過飲食調理、運動鍛煉、充足睡眠、藥物治療、穴位按摩等方式幫助補氣血。如果出現氣血不足的癥狀，建議及時就醫，以免延誤病情。1、飲食調理：可以多吃一些具有補氣血作用的食物，比如豬肝、紅棗、桂圓等，有利于為身體補充營養。2、運動鍛煉：可
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-27 0次