問來例假痛經吃什么好

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• 來了例假早上吃什么好

  女性在來例假時的飲食要避免生涼的食物，避免引起月經量過多或引起腹部疼痛為選擇依據，月經期間的早餐應該以清淡、易于消化的食物為主，多選擇容易消化、健脾開胃的溫熱食物，如面條、饅頭、桂圓紅棗大米粥、南瓜小米粥、豆漿等，并且要趁溫熱食用，更利于經血的運行。患者盡量不吃太過油膩難以消化的食物，如油條、炸雞等，同時要保證飲食的均衡搭配，可以選擇蘋果、木瓜、奇異果、番茄作為餐后水果。另外，月經期間大多數女性都會感覺到疲勞，腸胃消化功能也會下降，胃口也較差，所以可以選擇少食多餐。餐后可以進行適當的體育鍛煉，如散步、做體操、跳交際舞，或者進行打太極拳等有氧運動，在調節情緒的前提下還能促進血液的循環，對調理月經的不適有很大的功效。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-02 3392次

• 女性痛經日常吃什么好

  有痛經的女性平常要加強營養，飲食應多樣化，不可偏食，但要少吃生冷和刺激性食物。痛經的發生與子宮平滑肌收縮，子宮內血管痙攣有關。如果經常吃冷飲或刺激性食物，容易引起血管收縮、痙攣，引發疼痛。因此，有痛經的女性平常要避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此外，痛經的女性無論在經前或經后，都應保持大便通暢，因為便秘可以誘發痛經和增加疼痛感。平常盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。還要注意保暖，比如夏天坐在空調房的時候，披一件長袖外套，保護身體不受涼。如果痛經癥狀比較嚴重，可以口服藥物進行治療。常用的治療藥物有氨酚帕馬溴片、雙氯芬酸、口服避孕藥、維生素B6等。氨酚帕馬溴片是一個治療痛經和經前期綜合征西藥復方制劑，疼痛時服用后，大約15-30分鐘就可以起效，并且副作用很小，可在醫生的指導下服用。

  

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  李云波 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2020-08-31 30559次

• 來例假痛經吃什么藥好
  來例假時倘若腹痛嚴重，可給予前列腺素合成酶抑制劑，如布洛芬，酮洛芬，雙氯芬酸等，進行對癥止痛治療。痛經為婦科最常見的癥狀之一，是指行經前后或月經期，出現下腹部疼痛，墜脹，伴有腰酸或其他不適。痛經分為原發性和繼發性兩類。原發性痛經的發生與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關，月經時前列腺素含量增高，可引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血乏氧狀態而出現痛經。通過抑制前列腺素合成酶的活性，減少前列腺素產生，防止過強子宮收縮和痙攣，從而減輕或消除痛經。
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  王小兵 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-01 3704次

• 來例假痛經吃什么緩解
  在臨床上有不少女性在月經期間出現痛經的情況，會嚴重影響到女性的正常生活和工作，所以在日常生活當中也可以通過一些日常生活的調理進行緩解，如果在來例假的時候痛經可以吃一些補氣養血的食物，像紅棗，蓮子，花生等，還有富含蛋白質的食物，如桂圓，雞蛋，純牛奶，草莓等等。另外，富含維生素的蔬菜水果，像板栗，核桃，開心果，香蕉等等。如果出現習慣性的痛經的，可以在經前或者是經后多吃一些蜂蜜，白薯，芹菜等食物，這些食物能夠保持大便的通暢，有效的緩解經期的不適。另外在經期那要注意保暖，可以多喝一些紅糖姜茶，有助于經血順暢的排出緩解痛經。
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  杜瑞霞 主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院

  2018-11-29 5114次

• 來例假痛經吃什么緩解
  病情分析：來例假痛經可以喝紅糖水姜湯緩解癥狀，也可以使用暖宮貼、熱水袋熱敷腹部減輕痛經，如果痛經嚴重還可以服用布洛芬或者是田七止痛膠囊等藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：痛經時建議不要吃寒性生冷食物，勤用熱水泡腳促進血液循環，也能減輕痛經癥狀，并且注意腹部的保暖。若痛經感嚴重檢查是否和腺肌癥，子宮內膜異位癥，盆腔炎等婦科病引起的有關，遵醫囑選擇合適方案治療。
  魏玉華 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-26 1101次

• 來例假吃什么好
  病情分析：女性在來月經期間，由于可能會有盆腔充血和子宮充血表現，同時還可能會有下腹部疼痛以及腰酸不適現象，所以在來月經期間就需要飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃辛辣刺激和生冷的食物。意見建議：因為在月經期間胃腸道蠕動慢，所以過多食用油膩或者辛辣刺激食物以后，就可能導致消化吸收不良。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-03-27 2202次

• 來月經痛經吃什么好
  月經痛經是許多女性面臨的常見問題，合理的飲食和適當的藥物治療能夠有效緩解疼痛。在飲食方面，建議選擇富含維生素和礦物質的食物，如深綠葉蔬菜、堅果和豆類。藥物治療則包括非處方止痛藥、中藥調理以及針對特定癥狀的處方藥。一、食物選擇對于痛經的女性，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 來月經痛經吃什么好
  痛經分為兩種，原發性痛經和繼發性痛經，對于痛經女性應盡快去醫院檢查診斷，其是原發還是繼發。一旦發現是繼發性痛經，應及早進行保守和手術治療或藥物治療，以減少身體疼痛感，并防止盆腔等器官病情惡化。原發性痛經宜吃：一，維生素e。二，微酸食物，酸味食品有緩解疼痛的作用。三，低脂肪素食。四，止痛藥，當原發性痛
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 240次