問欖菜孕婦可以吃嗎
病情描述:
欖菜孕婦可以吃嗎
答醫生回答
病情分析:
孕婦可以吃欖菜,欖菜含有豐富的膳食纖維以及營養素,能夠補充孕期孕婦所需要的營養,也能夠緩解孕期便秘的癥狀。
意見建議:
孕期要避免食用辛辣刺激、生冷的食物,保證營養均衡,不要偏食,避免營養單一,粗細搭配,少吃多餐。保持心情愉悅,不要熬夜,保證充足的休息,適量的進行運動,增加胃腸蠕動,促進消化。定期到醫院進行產檢,做好孕期保健。
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