問痛經平時怎么調理

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• 痛經怎么調理呢

  痛經怎么調理。第一，在我們痛經的時候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息，可以進行緩解。第二，個可以喝點姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進血液循環，可以讓經血通暢，這樣就會緩解痛經。第三，我們可以聽聽音樂，看電影、看自己喜歡的書，來轉移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用藥了，我們疼痛特別厲害的時候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥，來進行止痛。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 12248次

• 痛經吃什么調理

  痛經吃什么調理主要包括藥物與飲食兩方面。痛經的藥物治療多以中藥為主，中醫講究辨證用藥，比如常見的氣血不足、肝腎虧虛的患者，通常表現為經期小腹隱隱作痛、腰膝酸軟，此類患者需以補血養氣、滋補肝腎為主，代表性的中成藥就是同仁堂同仁烏雞白鳳丸，其具有補血養氣、調經止帶的作用，藥物組成上既有補陰血的烏雞，又有補陽的鹿角，同時又配有紅參、黃芪、當歸等補氣養血，在補血養氣的同時還兼顧滋補肝腎，對于氣血兩虛以及伴有肝腎虧虛所致的痛經有一定的治療作用。而實證的痛經患者，多以氣滯血瘀為主，主要表現為小腹絞痛拒按，月經顏色紫暗且伴有血塊等，此類患者就需要理氣活血化瘀調經。在飲食方面，需要注意健康規律合理的飲食，營養要充分且全面，切忌過度節食或是飲食偏食，飲食不節十分容易導致女性出現氣血不足等問題。另外，在日常生活中，也可以適當食用烏骨雞湯、大棗粥等，幫助起到補血養氣的作用。最后還應保持健康的生活習慣，適當鍛煉，避免熬夜。長期熬夜很可能會導致肝腎不足、氣血不足，從而引起月經不調。

  

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  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-08-23 42632次

• 痛經平時怎么調理
  痛經患者平時作息時間要規律，不要勞累，熬夜，壓力大，過于緊張，焦慮。飲食方面不要吃辛辣，刺激性，涼的食物，尤其冷飲一類的，這樣會加重痛經。出現痛經的時候可以多喝一些熱的姜糖水，紅糖水，果汁，牛奶等，促進經血的排出，有利于緩解痛經，也可以用熱水袋溫一溫下腹部，緩解痛經的癥狀。出現痛經也需要到醫院做B超，檢查子宮附件的情況。如果是存在子宮肌瘤，卵巢巧克力囊腫的情況下，也會引起痛經，就需要手術切除治愈。
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  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2019-11-13 4279次

• 肩周炎平時怎么調理
  患者出現了肩周炎平時要注意一些不良的姿勢，特別是患者從事一些伏案的工作，患者雙肩處于緊張狀態，患者工作40分鐘左右要進行休息，適當的進行肩關節活動，避免出現周圍肌肉的痙攣情況。同時患者應該注意肩關節保暖，患者避免肩關節損傷。患者出現了肩部的損傷要及時的進行處理，要進行正規的處理，否則容易導致患者肩周炎的出現。患者出現了肩周炎還要及時的進行處理，比如患者可以局部進行理療，可以口服活血化瘀的藥物以及止痛的藥物等。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-04-10 1646次

• 腎虛平時怎么調理
  病情分析：腎虛平時應適當吃些有益氣益腎的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆、韭菜、羊肉、黑米、海參等。但是食物調理的作用有限，對于一些癥狀明顯的患者可遵醫囑服用中成藥來調理。意見建議：如果精神萎靡不振且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成份中有固精補腎的金櫻子、枸杞子等。注意：在服用方法上，飯前服用效果更好。還應該注意適當的鍛煉，增強體質，避免過度疲勞，適度的性生活，保持心情舒暢，保證充足睡眠。避免不良生活嗜好，如酗酒、抽煙等。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2020-08-10 1203次

• 痛經怎么調理
  病情分析：女性痛經調理首先要注意經期保暖，可以通過喝紅糖水姜湯緩解癥狀，也可以使用暖宮貼熱水袋熱敷腹部。如果疼痛感比較嚴重，還可以口服布洛芬等藥物。并且要檢查是否有腺肌癥或子宮內膜異位癥等器質性病變引起的，如果存在器質性病變，要積極針對原因治療。意見建議：建議女性在經期避免吃寒涼食物，注意腰腹部的保暖，多喝紅糖水姜湯以及吃紅棗桂圓等溫熱性的食物，注意合理休息。
  魏玉華 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-09 801次

• 痛經怎么調理
  痛經的概述：痛經指月經前后或行經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，嚴重影響生活質量者。痛經高發年齡是青少年，女孩初潮來臨，卵巢、下丘腦激素水平還不成熟，導致月經不規律，女孩沒有經驗和思想準備，導致精神和身體的不適。1、當初潮來臨時，首先經期保暖，避免受寒及經期感冒；2、經期禁食冷飲及寒涼食
  左曉玲 副主任醫師榆林市星元醫院

  2018-09-10 7640次

• 痛經怎么調理食譜
  痛經是許多女性面臨的常見問題，合理的飲食調理和必要的藥物治療能夠有效緩解癥狀。飲食方面，應注重營養均衡，多攝取富含維生素和礦物質的食物；藥物治療上，可根據情況選擇適合的藥物進行緩解。一、飲食調理1、增加鐵質攝入：經期失血易導致貧血，多吃富含
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-19 0次