問孕期該怎樣飲食與運(yùn)動(dòng)

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• 急性腸胃炎該怎樣飲食

  急性腸胃炎發(fā)作期間，不建議進(jìn)行任何飲食。因?yàn)檫@時(shí)候，病人的胃腸道功能紊亂、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。這種狀態(tài)下，一方面進(jìn)食會(huì)加重他的負(fù)擔(dān)；另一方面，進(jìn)食也不能很好地被消化吸收，很有可能一口飯下去還沒來及，被充分研磨就會(huì)吐出來，或者口服的藥物，或者食物下去以后，很快就被腹痛、腹瀉排出體外，根本起不到它們的作用。而且會(huì)加重急性胃腸炎的癥狀。那么，在急性胃腸炎恢復(fù)期，就病人感覺正在慢慢的緩解饑餓感，這時(shí)候可以用容易消化的、比較清淡飲食，比如稀粥、溫和的。注意的因素，就是過冷、過熱、辛辣刺激，還有被微生物，這些微生物污染的食物千萬千萬不要攝入。主要溫和的米粥之類的，對(duì)患者的恢復(fù)是很有好處，至于急性胃腸炎病人，平時(shí)的飲食習(xí)慣，一定要心平氣和細(xì)嚼慢咽。

  

  01:49
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-12-24 5281次

• 尿結(jié)石碎石后怎樣運(yùn)動(dòng)

  運(yùn)動(dòng)主要有兩方面機(jī)制可以促進(jìn)結(jié)石排出：第一，可以利用結(jié)石的重力作用來排出結(jié)石。第二，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)輸尿管的蠕動(dòng)，來造成結(jié)石排出。像跑步、蹦樓梯、跳繩，可以促進(jìn)結(jié)石的排出，尤其是碎石后結(jié)石的排出。當(dāng)然在我們運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要注意排出藥物的應(yīng)用，及多喝水，增加尿量，有利于結(jié)石的排出。

  

  01:13
  趙建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-17 4004次

• 孕期怎樣選擇飲食
  懷孕之后飲食一般建議是清淡適口，少食多餐，保證攝入足量的碳水化合物的食物前提下，要多攝入富含葉酸的食物并且補(bǔ)充葉酸。適當(dāng)增加魚類禽類蛋類瘦肉海產(chǎn)品還有奶類的攝入，要吃含鐵豐富的食物，還是需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。在孕期不僅需要合理的均衡膳食，還要注意適量的身體活動(dòng)，維持體重的適宜增長(zhǎng)，還有戒煙禁酒少吃刺激性食物，孕前體重和孕期增重的情況隨時(shí)調(diào)整飲食，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸補(bǔ)充鈣鐵。孕婦可以根據(jù)我們?nèi)蜖I(yíng)養(yǎng)攝入的情況適當(dāng)選擇少量零食，比如說核桃瓜子等堅(jiān)果，新鮮的水果原味酸奶等，應(yīng)該避免攝入含有過多油脂糖分和鹽類的零食，應(yīng)該提醒孕婦注意食品安全。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  滕玲玲 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-18 2565次

• 高血壓飲食與運(yùn)動(dòng)
  高血壓患者在飲食和運(yùn)動(dòng)方面還是要進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，飲食方面要做到低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式，每日食鹽的攝入量最好不要高于五克。要少吃油膩的食物比如豬肝，豬腸等一些動(dòng)物的內(nèi)臟，特別是肥肉都要少吃。因?yàn)檫^多的攝入動(dòng)物油不利于人體的血液流通。同時(shí)腌制品也要少吃，要多吃新鮮的蔬菜，水果。同時(shí)一定要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。高血壓患者在治療方面除了藥物治療以外就是飲食方面的調(diào)整以及堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)和保持平和樂觀的心態(tài)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 1767次

• 糖尿病足患者該如何飲食與運(yùn)動(dòng)
  病情分析：糖尿病足的患者在治愈之前最好減少活動(dòng)，避免對(duì)糖尿病足加重。飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保證蛋白質(zhì)和膳食纖維的攝入，減少高脂肪，高熱量飲食的攝入。意見建議：建議糖尿病足的患者使用胰島素控制血糖，及時(shí)的清創(chuàng)換藥。選擇敏感的抗生素抗感染治療。然后使用活血化瘀，改善循環(huán)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-03 1001次

• 胃癌術(shù)后該怎樣飲食
  病情分析：通常情況下患有胃癌的病人在外科手術(shù)治療后應(yīng)該低脂肪，低膽固醇，清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣刺激，油煎油炸或者熏烤腌制的食物，應(yīng)該每天三餐規(guī)律，并且避免暴飲暴食的情況。意見建議：建議病人術(shù)后可以經(jīng)常吃富含多種維生素的蔬菜和水果，不僅能促進(jìn)傷口愈合，還能緩解傷口部位的疼痛癥狀。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-10-21 1603次

• 孕期應(yīng)該怎樣注意飲食
  孕期飲食應(yīng)該嚴(yán)肅的對(duì)待，但不應(yīng)該矯枉過正，挑食、偏食等。一般懷孕期間應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)食含葉酸豐富的食物，比如動(dòng)物的肝臟，蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。應(yīng)該適當(dāng)多的進(jìn)食含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物血、動(dòng)物肝，每周吃一到兩次瘦的紅肉，大約每天進(jìn)食二十到五十克。還有就是適當(dāng)多的進(jìn)食奶和奶制品，準(zhǔn)媽媽要比普通的女性每天額外
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-05-24 97次

• 腸癌術(shù)后該怎樣飲食
  腸癌手術(shù)后的患者首先要禁食，必須等到胃腸功能恢復(fù)，肛門排氣后才可以進(jìn)食。可以首先進(jìn)食水，然后進(jìn)食一些流質(zhì)的食物，逐漸的過渡到半流質(zhì)的食物、軟食或者是正常飲食，進(jìn)食的時(shí)候要循序漸進(jìn)，少食多餐，不要一次吃的過多。流食盡量的可以進(jìn)食一些稀米湯、稀米糊，不要喝牛奶或者豆?jié){等產(chǎn)氣的食物，半流食可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-25 708次