問(wèn)怎樣才能很好地控制體重

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• 怎樣才能長(zhǎng)高

  對(duì)于孩子、青少年來(lái)講長(zhǎng)高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長(zhǎng)高，首先要多睡覺(jué)，營(yíng)養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長(zhǎng)得高，就需要骨頭變長(zhǎng)，骨頭變長(zhǎng)需要骨頭兩邊的骨骺來(lái)發(fā)育。骨骺是使骨頭延長(zhǎng)的兩個(gè)組織結(jié)構(gòu)，而對(duì)骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對(duì)骨骺刺激，使骨骺的生長(zhǎng)更活躍，骨骺更活躍就會(huì)產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長(zhǎng)。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個(gè)人長(zhǎng)高，是不一定的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2377次

• 怎樣才能治好陽(yáng)痿

  陽(yáng)痿是勃起功能障礙的曾用名，也叫ED，它主要指的是過(guò)去三個(gè)月內(nèi)，陰莖持續(xù)不能達(dá)到，和維持足夠的勃起，進(jìn)行正常的性生活。勃起功能障礙是男性性功能障礙非常常見(jiàn)的一個(gè)類(lèi)型，也是讓男性無(wú)法啟齒的一個(gè)疾病。盡管ED不是一個(gè)危及生命的疾病，但是和生活質(zhì)量、性伴侶的關(guān)系和家庭穩(wěn)定等，都是密切相關(guān)的。怎樣才能治好勃起功能障礙呢，第一個(gè)就是我們常談到的心理治療方法，因?yàn)樾睦硪蛩卦诓鸸δ苷系K里邊，占的因素非常重要。心理治療主要適用于一些，由于心理壓力或者是精神緊張、焦慮，導(dǎo)致的勃起功能障礙，主要是對(duì)這樣的患者，進(jìn)行心理的疏導(dǎo)，放松壓力，糾正對(duì)性知識(shí)的錯(cuò)誤理解，從而起到改善勃起功能障礙的作用。臨床上采用的心理治療，聯(lián)合藥物治療的方法，主要是用來(lái)幫助患者恢復(fù)信心，更好的改善勃起功能障礙。第二個(gè)就是口服藥物治療，口服藥物治療的效果，還是比較明顯的，方法也比較簡(jiǎn)單，目前是被廣泛應(yīng)用。代表的藥物有酚妥拉明、阿撲嗎啡、他達(dá)拉非等等，其中欣煒歌-他達(dá)拉非，因?yàn)榫哂衅鹦Э臁⒆饔脮r(shí)間長(zhǎng)的優(yōu)勢(shì)，得到了ED患者一個(gè)比較良好的認(rèn)同。手術(shù)治療也是一個(gè)選擇，包括了真空負(fù)壓裝置、縮窄環(huán)，還有就是陰莖假體植入，陰莖海綿體藥物注射等等，陰莖動(dòng)脈的重建術(shù)，以及陰莖靜脈結(jié)扎也都有效。以上這些治療方法，患者是一定要經(jīng)過(guò)確診以后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，平時(shí)生活中注意減少壓力的釋放，戒煙戒酒，防止手淫一些不良生活習(xí)慣，多吃一些有利于勃起的食物，比如說(shuō)韭菜、洋蔥、羊肉、海鮮食物等等，這些都有助于改善，患者的勃起功能。

  

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  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-09-11 3725次

• 牙周炎怎樣才能控制
  牙周炎是一種非常容易反復(fù)的口腔慢性疾病，之所以這樣子說(shuō)，是因?yàn)檫@種疾病不僅需要患者積極配合治療，還要注意日常口腔衛(wèi)生的管控，這樣子才能夠有效控制住牙周炎。牙周炎很常見(jiàn)，我國(guó)絕大部分四十歲以上的民眾或多或少都存在不同程度的牙周炎，引起牙周炎的原因跟口腔衛(wèi)生的管理有很大的關(guān)聯(lián)，口腔衛(wèi)生控制不好的話，就容易滋生細(xì)菌和牙結(jié)石，從而持續(xù)刺激牙周組織，造成牙周組織發(fā)生一系列的不可逆的病變，通常表現(xiàn)為牙齦萎縮、牙槽骨萎縮以及牙齒松動(dòng)移位甚至松脫。控制牙周炎，務(wù)必要進(jìn)行一次徹底的潔治治療，也就是通過(guò)齦上洗牙和齦下刮治將牙體上附著的菌斑和結(jié)石去除，然后服用阿莫西林和替硝唑，同時(shí)還要定期復(fù)查，忌食辛辣等刺激性物質(zhì)，這樣的話牙周炎基本都能很好的控制。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-07-30 2625次

• 怎樣才能控制帕金森
  患者一旦診斷帕金森之后，就應(yīng)該給予保護(hù)性的治療，因?yàn)檫@些保護(hù)性的治療可以有效的緩解患者病情的進(jìn)展，常用藥物有司來(lái)吉蘭和維生素E和輔助藥物輔酶Q10進(jìn)行治療。如果說(shuō)癥狀已經(jīng)影響到了工作或者生活可以給一些正規(guī)性的治療。如果說(shuō)患者小于65歲，不伴有有智能的減退，可以選用多巴胺受體激動(dòng)劑、單氧化酶抑制劑、金剛烷胺，如果患者的震顫癥狀非常明顯，可以加用抗膽堿能藥物比如苯海索。如果說(shuō)患者在以上方案效果都不是很理想的時(shí)候，可以加用左旋多巴的治療。患者年齡大于65歲或者伴有智能減退，可以首選左旋多巴的治療。如果方案治療效果不佳，可以加用多巴胺受體激動(dòng)劑，還有單氧化酶抑制劑等藥物給予輔助的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  馬振環(huán) 主治醫(yī)師河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2018-11-12 2220次

• 怎樣才能控制帕金森
  帕金森患者一旦診斷帕金森之后，就應(yīng)該給予保護(hù)性的治療，因?yàn)檫@些保護(hù)性的治療可以有效的緩解患者病情的進(jìn)展，常用藥物有司來(lái)吉蘭、和維生素E和輔助藥物輔酶Q來(lái)進(jìn)行治療，如果說(shuō)癥狀已經(jīng)影響到了工作或者生活可以給一些正規(guī)性的治療。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 1802次

• 牙周炎怎樣才能控制
  病情分析：想要控制好牙周炎，必須先去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的牙周基礎(chǔ)治療，先進(jìn)行齦上洗牙，然后進(jìn)行齦下的刮治治療，這樣才能清除致病因子，避免病情的復(fù)發(fā)。同時(shí)要注意口腔衛(wèi)生管理，加強(qiáng)飲食習(xí)慣，不吃辛辣等刺激性食物，這樣才能較好的控制牙周炎。意見(jiàn)建議：建議牙周炎患者要重視自己的疾病，一定要做到早發(fā)現(xiàn)早治療，不要拖延。對(duì)于某些病情嚴(yán)重的患者，需要盡快去醫(yī)院進(jìn)行刮治治療。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-08-31 1001次

• 孕婦怎樣才能控制體重不上升
  孕婦可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重不上升。1、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)：孕婦在懷孕期間應(yīng)當(dāng)盡量的少吃過(guò)于油膩的食物、高熱量的食物、含糖量過(guò)高的食物、不吃零食、飲料等。這些食物不僅會(huì)增加孕婦的體重，還有可能會(huì)使孕婦體內(nèi)的血糖、血脂升高，從而影響孕婦的健康。日常生活中多吃一些含有膳食纖維的食物，比如燕麥
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-10-26 80次

• 怎樣才能很好的減肥
  一般情況下可以通過(guò)控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等方法才能很好的減肥，減肥時(shí)應(yīng)科學(xué)減肥，不可以盲目相信偏方，也不可以亂用藥物。1、控制飲食：如果患者想要起到比較好的減肥效果，在平時(shí)應(yīng)嚴(yán)格控制飲食的攝入量，任何食物都應(yīng)避免暴飲暴食，也要減少肥肉、炸雞、巧克力、蛋糕等高熱量的食物，可以吃一些新鮮的水果和蔬
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-03-22 0次