問腰椎間盤突出怎么食補

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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85702次

• 腰椎間盤突出怎么恢復

  腰間盤突出恢復，首先它有兩個概念，第一個就是被動保護為主，主動鍛煉一般不建議。第二個它的時間非常非常長，一般是5到10年的時間，腰間盤突出簡單來說就是，腰間盤由于先天薄弱，以及后天的反復運動大的負荷，壓導致椎間盤破裂了，這個破裂就像我們手背上劃一道口子一樣，你得等它自行的愈合，并不是說我們通過外部的某些力量，能夠讓它得到改變。但愈合首先第一，不是主動鍛煉能夠有幫助，而是不要去做某些運動，比如說彎腰、負重、扭腰，比如說彎腰搬重的東西，或者是我們羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫這些扭腰的運動，我們就不要去做這些運動。同時要給它足夠長的時間，腰間盤突出的愈合時間，比我們想象的都要長，一般來說至少是一兩年，長了的話5到10年，它才能逐漸地真正的愈合。所以跟大家平時的概念，可能不太一樣，第一腰間盤突出，不要想著去練什么，第二它要需要很長的時間，所以這個也是心急不得。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 107078次

• 腰椎間盤突出怎么食補
  腰椎間盤突出是骨科一種非常常見的疾病，一般是由于腰椎骨質增生退變或者是由于日常生活中反復的彎腰工作，或是腰部勞累過度，長期的保持一個姿勢不動等一系列的原因，從而引起腰椎間盤突出的情況發生。出現腰椎間盤突出，飲食僅僅的是一個方面，最主要的還是要合理的治療才是最正確的，日常生活中飲食上可以適當的多補充一些鈣元素和維生素b，維生素c。還有一些礦物質，微量元素等，主要的食物，有魚類，奶制品，大豆，雞蛋，海產品等。另外，出現腰椎間盤突出，可以采取保守的治療方法，如牽引治療，針灸治療，按摩，推拿等一些物理方法來進行治療都是可以的。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-18 1964次

• 腰椎間盤突出吃什么食補
  腰椎間盤突出可以吃高鈣，高蛋白的食物來進行食補。通過前述的食物有利于促進病情的恢復及組織的修復，比如多進食蝦皮，蝦米，牛奶，豆制品，魚類等。如果有明顯的腰腿部不適癥狀，建議同時脊柱外科就診，進行相關治療，比如給予減輕神經水腫的藥物，抑制炎癥反應的藥物進行治療。治療期間多臥床休息，避免彎腰勞累及久坐久站，避免腰部過度負重。
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  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2022-06-07 843次

• 腰椎間盤突出怎樣食補
  病情分析：腰椎間盤突出是可以通過平常的生活飲食方面進行食補，多吃一些豆制品，奶制品，肉類，雞蛋，同時還要多吃蔬菜和水果，可以補充蛋白，纖維素，維生素，可以防止病情加重，促進病情的恢復。也可以喝一些骨頭湯，煲湯的過程中可以用點杜仲，田七，鹿茸，當歸，丹參，枸杞子，菟絲子，可以補腎活血化瘀，強壯腰骨，緩解癥狀，促進病情的恢復。意見建議：腰椎間盤突出患者在食補的同時應注意保護腰部和腰背肌的功能鍛煉。日常生活中可給予推拿、理療、按摩等輔助措施，口服雙氯芬酸鈉緩釋片或塞來昔布等。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-06-27 701次

• 腰椎間盤突出吃什么食補
  病情分析：腰椎間盤突出后，可以多吃富含優質蛋白和礦物質的食物，比如可以選擇豆制品，奶制品，雞肉，魚，排骨等，可以增加腰椎的骨密度，增加骨骼力量，可以延緩病情的發展，增加椎體的穩定性。意見建議：腰椎間盤突出的人群，在進行食補的同時，還需要注意保持正確的坐姿站姿，比如不要長時間站立，避免久坐。注意腰椎部位的防寒保暖，平常適當的進行腰椎的功能鍛煉。
  孫增新 主治醫師滕州市中醫醫院

  2021-04-04 1301次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎間盤突出修復椎間盤
  腰椎間盤突出是臨床多發的常見病，它主要是腰椎間盤在外力直接或間接作用下向后突出壓迫椎管或神經根引起的腰痛，下肢放射痛，行走困難等的疾病。對于該病治療手段有很多，大部分可以保守治療，保守治療不佳后，可以進行手術治療。目前比較推崇的是微創椎間孔鏡的治療，摘除脫出的椎間盤后，它可以修復碎裂的纖維環。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-03-05 2562次