問高血脂可以喝酸奶嗎

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• 高血脂的人能喝酸奶嗎

  高血脂現(xiàn)在人群非常的多，高血脂也和不健康的生活方式有很大的一個關(guān)系。尤其是這種不健康的飲食習(xí)慣，有很大的關(guān)系。比如過度油膩的飲食，非常愛吃火鍋涮肉、烤肉、動物內(nèi)臟、油炸的食物，或者是吃素的人炒菜放油過多等等，這些都是導(dǎo)致高血脂的不良的一個飲食習(xí)慣。所以高血脂的人要想控制好血脂，合理的飲食是非常重要的。酸奶是一個奶制品，牛奶當(dāng)中它的蛋白的含量非常的高，脂肪和膽固醇含量是有，但是并不是很高，所以高血脂的人吃牛奶或者吃酸奶都是沒有問題的，但是也不要過度的食用。適當(dāng)?shù)氖秤门Ｄ毯退崮虒ρ菦]有太大影響的，主要補充的是蛋白質(zhì)，所以高血脂的人可以適量食用酸奶。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 12486次

• 高血脂可以喝綠茶嗎

  高血脂是一種常見的心腦血管的一個代謝病，這種代謝病主要表現(xiàn)的是血液中甘油三酯和膽固醇的一個升高。那么這個長期升高，會導(dǎo)致心腦血管發(fā)生動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成、血管的狹窄、心腦血管的供血不足，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)心梗或者腦梗。所以危害是非常大的，高血脂應(yīng)該積極治療。治療上除了這種藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。包括增加運動量、減肥，也包括合理的飲食控制。飲食控制主要是一定不要吃得過度油膩，大魚大肉不要吃得太多。另外油炸的食物，還有動物內(nèi)臟盡量不吃。要多吃蔬菜、水果。綠茶是一種茶葉，我們國家的人非常喜歡喝，茶葉是一種植物，它當(dāng)中沒有膽固醇，或者油脂的含量，所以高血脂是可以喝綠茶的。

  

  01:19
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-27 5752次

• 高血脂可以喝酸奶嗎
  患有高血脂這類疾病的時候，建議先暫時不要去飲用酸奶，一方面由于酸奶含糖量比較高，過多的糖分?jǐn)z入可以加重高血脂這類疾病的病情。另一方面酸奶之中含有的脂肪的量相對比較高，所以也有可能在飲用之后加重原有高脂血癥的病情。對于高血脂這類疾病來說，在患病之后應(yīng)該去盡量的選擇含有油脂類比較少的食物，以及含有膳食纖維比較豐富的食物，這樣更有助于高血脂這類疾病恢復(fù)。絕大多數(shù)的高血脂患者是可以得到臨床治愈。
  語音時長 01:14”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-16 4045次

• 高血脂可以喝酸奶嗎
  高血脂的病人是可以喝酸奶的，盡量選擇低糖低脂的酸奶，最好的是選擇原味的酸奶，一定不要選擇果味酸奶，那種酸奶含糖量很高，過多的攝入搪塞，如果消耗不了，在體內(nèi)也會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，也可以導(dǎo)致血脂偏高。高血脂的病人平時一定要合理的調(diào)理自己的飲食結(jié)構(gòu)，少吃高脂肪，高糖的食物，比如油炸食物，動物內(nèi)臟，燒烤火鍋，奶油制品，糖類，點心都要少吃，平時要多吃蔬菜，多吃粗糧，而且一定要多進行有效的有氧鍛煉，中等強度以上的鍛煉，每次30分鐘以上。平時還要注意戒煙戒酒。
  語音時長 01:11”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-01-07 4097次

• 高血脂的人能喝酸奶嗎
  病情分析：高血脂可以喝酸奶。酸奶中含有果膠、食用明膠等，屬于不可溶性膳食纖維，不會被人體吸收，減少其他食物的攝入，有利于延緩血脂的升高。酸奶含有大量的益生菌，可以降低膽固醇及甘油三酯。酸奶由優(yōu)質(zhì)的牛奶經(jīng)過乳酸菌的發(fā)酵而成的，在發(fā)酵的過程中降低了乳糖的含量，也適合糖尿病伴有高血脂患者飲用。意見建議：酸奶不可大量飲用，容易導(dǎo)致腹瀉的癥狀，每天飲用200-250克為宜。患者平時一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，清淡飲食，不吃辛辣和油膩食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-05-15 1103次

• 高血脂可以喝紅酒嗎
  病情分析：高血脂的患者可以喝紅酒，但是要注意限量。因為酒精可以增加甘油三酯的合成，但是也有升高血漿高密度脂蛋白水平的作用。酗酒可以引起高甘油三酯血癥，甚至還可以引起急性胰腺炎。意見建議：建議可以喝紅酒，但是要注意，不能酗酒，少量飲酒對身體是沒有害處的。建議每日的酒精的攝入量要低于30g。
  馬麗芬 副主任醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2020-03-21 1906次

• 高血脂的人能喝酸奶嗎
  高血脂可以喝酸奶。喝酸奶可以促進胃腸道蠕動，避免便秘的發(fā)生，因為酸奶中有大量益生菌，有調(diào)節(jié)腸道功能的作用；喝酸奶還有調(diào)節(jié)膽固醇的效果，因此適合高膽固醇癥、高血脂的患者飲用；還可以促進胃液分泌，增強食欲。但是要注意酸奶不宜空腹飲用，患有高血脂
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 高血脂可以喝綠茶嗎
  高血脂可以喝茶。綠茶在我國被譽為國飲，現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關(guān)的生化成分。不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒生津、降火明目，止痢除濕的藥理作用，還具有有助消化和降低血脂的作用，用當(dāng)今時尚預(yù)言就是有助于減肥。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 339次