問吃西紅柿可以減肥嗎

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• 吃西紅柿有什么好處？

  西紅柿是常常出現在餐桌的一道菜，是老少適宜的可口蔬果，既可以西紅柿炒蛋，又可以做西紅柿湯，還可以生吃，極具有豐富營養價值，西紅柿含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿卜素，檸檬酸、蘋果酸等成分。西紅柿不僅有清熱解毒、生津止渴、養陰涼血等作用。還有利于對治療口干舌燥、煩熱口渴、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡以及高血壓、冠心病的輔助治療等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-07 29387次

• 吃西紅柿有什么好處

  西紅柿又叫番茄，是水果和蔬菜兩用食物，具有清熱解毒，涼血平肝，生津止渴的功效。適量食用有以下的保健功效：1、保護血管：西紅柿含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，能減少心臟病的發作。2、抗前列腺癌：番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程。對前列腺癌有預防作用。3、西紅柿中含豐富的維C，具有美白抗衰老作用4、西紅柿中所含的蘋果酸和檸檬酸，有助于胃液對脂肪及蛋白質的消化。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-12 22538次

• 吃西紅柿可以減肥嗎
  吃西紅柿或者是吃蘋果、黃瓜或者是一些青菜都是可以減肥的，但是如果每天當中除了吃這些東西，另外還要吃一些肉或者是一些其他的食物，是不可以減肥的。平時想要減肥，還需要注意每餐一天的進食量要不超標，以清淡為主，像一些新鮮的水果、蔬菜，只吃這些可以減肥。但是每天中午可以吃一些瘦肉，然后早上可以補充蛋白質，晚上只吃青菜，不吃主食，這樣也可以減肥。另外，平時還應該吃一些少量的主食，可以提供機體正常生長所需要的一些能量，否則也會容易造成一些不良反應，像低血糖或者是頭暈等不良反應。減肥節食要慢慢來，減肥的同時還要注意營養全面，不能一下吃五分飽，這樣會使身體乏力，營養不良。
  語音時長 1:37”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-01-06 144600次

• 晚上吃西紅柿減肥嗎
  晚上吃西紅柿是會減肥的，西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內多余的脂肪并排出體外，番茄中的番茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累并補充維生素c，維生素b1，蘋果酸，檸檬酸等營養成分，保持身體均衡營養。番茄獨特的酸味可刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，以助脂肪燃燒，所以晚上吃番茄是會起到減肥的效果的，但是要注意，切不可空腹吃，空腹吃的話會引起胃脹，西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃脹，疼痛等不適癥狀，所以平時盡量不要空腹吃。
  語音時長 1:31”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 37109次

• 減肥可以吃西紅柿嗎
  減肥是可以吃西紅柿的，另外建議您多吃蔬菜、水果、魚肉、雞肉等富含一些蛋白質但是不容易長肉的食物。平時吃飯要控制熱量，不要吃一些油膩辛辣的，比如肥肉、燒烤等，甜食也不要吃。要多喝水，可以適當的選擇慢跑或者是騎單車等方法
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-12-25 3103次

• 吃西紅柿減肥嗎
  病情分析：經常性的吃西紅柿能夠促進腸道的蠕動，可以加速食物的消化，促進脂肪的燃燒從而達到一定的減肥效果，如果是單純吃西紅柿的話減肥效果是不明顯的。意見建議：平時的時候也應該多加注意好飲食調理的情況，不要吃油膩或者是熱量較高的食物，經常性的進行體育鍛煉或者是瑜伽鍛煉是可以起到很好的瘦身作用。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-03-09 2802次

• 吃西紅柿可以減肥嗎
  吃西紅柿一般不可以減肥，因為西紅柿并沒有減肥的功效與作用，想要減肥的人群可以通過調整飲食，以及適當運動的方式來進行減肥瘦身。西紅柿是日常生活中常見的一種蔬菜，西紅柿中的營養價值較高，含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素以及膳食纖維和各種微量元素，吃西紅柿能夠補充身體所需的營養，對人體健康有一定的好
  李會會 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2023-03-01 0次

• 吃西紅柿可以減肥嗎
  吃西紅柿是可以減肥的，可以把西紅柿、紫菜等做成湯來進行服用，也可以在晚飯的時候吃一個西紅柿，這些都能夠加快機體糖原、脂肪的燃燒。想要減肥就要管住自己的嘴，盡量減少生冷、油膩、刺激性食物的攝入，可以適當的補充一些含維生素和纖維素比較豐富的食物
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-03-31 0次