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什么粥適合來月經吃

女, 37歲

2019-03-04 1930次

病情描述:

什么粥適合來月經吃

醫生回答

病情分析:

在月經期間要多吃一些清淡飲食,可以選擇紅棗粥。能夠起到補氣養血的作用,里面還可以放入一些枸杞。避免生冷刺激的食物。

意見建議:

不能食用從冰箱直接拿出的食物或者冷凍食物。還要注意外陰清潔,每2~3小時更換一次衛生護理墊,減少外陰的細菌滋生。有痛經癥狀的女性要特別注意保暖。

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