問高血壓能吃什么肉

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• 妊娠高血壓不能吃什么

  妊娠高血壓疾病實際上我們沒有，現代醫學的發展，對于妊娠高血壓疾病的，一個飲食上面我們強調的，更多的是全面多元的，營養因素的攝取，確切說應該說，沒有絕對忌口的食物。但是你要想到的就是，第一，這種食物，可能會引發高血壓疾病，就是高鹽的飲食，要盡量的避免。第二，引起精神高度亢奮的食物，它不能讓你很好的睡眠的，比方說濃茶，比方說大量咖啡的攝入，要盡量的減少，實際上沒有一個絕對不能吃的，但是要有相對應該減少，或者避免的就是高鹽的，讓你精神亢奮的。

  

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  王少為 主任醫師北京醫院

  2020-06-22 3939次

• 高血壓不能吃什么食物

  首先避免吃一些高鹽度的食物，在高血壓的人群中，鹽含量過高會導致血壓逐漸升高，這對腎臟的健康也有一定的影響。高血壓人群在每天攝入食鹽的時候，應保持在5克左右，也不能完全不吃鹽。在控制鹽的同時，還應該盡量的減少腌制食物，腌制食物會出現高鹽分現象。第二個方面要遠離肥肉，高血壓人群同樣不能吃太多的肥肉，因為肥肉中脂肪含量較多，而且大多是動物性脂肪，因此會導致膽固醇明顯升高，也會促使血壓升高，最終形成動脈硬化。另外有刺激作用的食物經常會使身體出現便秘，而且一旦便秘比較嚴重，自然也會增加腹部的壓力，所以血壓會進入迅速上升的階段，很容易引起腦出血，這對本來就有高血壓的人群來說是非常危險的。高血壓人群體重超重也會導致血壓繼續增高，所以高熱量的食物也會導致身體出現肥胖的現象，也會導致血壓進入快速上升的階段，所以對個人的健康也會產生一系列不好的影響。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 3307次

• 高血壓能吃什么肉
  高血壓患者可以適當的吃一些瘦的豬肉、牛肉、羊肉，以及雞肉、魚肉等，建議不要吃過于肥膩的肥肉，以及動物的內臟、魚子、蛋黃等這些食物，富含膽固醇以及脂肪含量比較高，對于高血壓患者是不利的，高血壓患者平時的飲食還是要清淡、容易消化為主。經常食用食物蛋白含量比較高的食物，比如各種豆類，以及豆制品、菠菜、茄子、面筋、芝麻、木耳、紫菜等，經常吃有降血壓和降血脂作用的食物，例如芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海帶、洋蔥、大蒜、山楂、香蕉等，同時一些葷素類的菜，也是可以適當的吃一些，比如瘦的牛肉、大肉、青魚、黑魚等，宜保持一定的營養的攝入，同時也要注意控制體重，堅持進行體育鍛煉，保持平和樂觀的心態。
  語音時長 1:32”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 16424次

• 高血壓吃什么肉
  高血壓患者平常可以少吃一些肉，但是要有選擇，盡量的不要吃肥肉，還有一些含膽固醇比較高的動物的內臟，這些都不要吃，可以選擇第一個像魚肉，魚肉含有豐富的蛋白質。此外，它還含有豐富的微量元素鎂，這種物質對于心血管系統可以起到有效的保護作用，因此，在預防高血壓以及心血管疾病方面有很好的效果。此外，魚肉當中還含有豐富的維生素a，鐵元素以及鈣元素，這些物質還可以幫助潤膚養發，因此在延緩衰老方面一定的效果。第二個，比較適合高血壓患者食用的就是瘦牛肉，瘦牛肉當中也含有優質的蛋白質，這些蛋白質可以幫助保護血管，因此可以幫助降低血壓，比較適合高血壓患者食用。牛的瘦肉中還含有微量元素有很多種，比如鉀元素，這種物質，它可以幫助抑制腎小管的吸收鈉的元素的一個作用，就可以促進鈉元素從尿液中排出，所以說比較適合高血壓患者。
  語音時長 1:29”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-02-08 6499次

• 高血壓不能吃什么肉
  病情分析：高血壓的患者最好不要吃肥肉。因為進食肥肉等高脂肪的食物會引起血脂的升高，血脂的升高也會引起血壓的波動，而且會加速動脈粥樣硬化的發生，引起相關的并發癥。意見建議：建議高血壓的患者不要進食高脂肪、高熱量、高糖的食物，比如動物內臟、油炸食品等等，不要進食高鈉的食物。要多進食一些新鮮的蔬菜和水果，多進食一些粗糧。要忌煙忌酒。監測好血壓。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-08-27 1303次

• 高血壓能吃啥肉
  病情分析：高血壓的患者可以吃一些瘦肉，比如牛肉、魚肉等等，且進食時最好不要油炸，也不要放過多的鹽。高血壓的患者要避免進食肥肉、動物內臟等高脂肪的食物。意見建議：建議高血壓的患者要保證足夠的休息，不要熬夜及勞累。可以多進食一些新鮮的蔬菜和水果，不要進食腌菜、泡菜等高鈉的食物。要進行合理的體育運動，避免進行劇烈的體育運動。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-08-22 1102次

• 高血壓高血脂能吃什么肉
  高血壓、高血脂的患者可以適量的吃一些羊肉、牛肉、豬肉、雞肉等。適量的吃一些瘦肉，能夠補充人體所需要的優質蛋白，補充必需氨基酸，增強人體的免疫力，但高血壓、高血脂的患者，盡量不要吃肥肉。另外，盡量不要吃動物的內臟，無鱗的魚類，蛋黃等膽固醇含量比較高的食物。高血壓、高血脂的患者，要注意養成良好的飲食習慣
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-20 2208次

• 高血壓高血脂能吃什么肉
  高血壓和高血脂患者在肉類選擇上需格外謹慎，但并非所有肉類都不適宜。精選合適的肉類，既能滿足營養需求，又不影響病情控制。以下是對適宜肉類的詳細解析：1、瘦肉：瘦肉如豬里脊、牛腱子等，脂肪含量相對較低，富含優質蛋白質，是高血壓和高血脂患者的理想
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-31 0次