問左側膝關節韌帶損傷怎么運動

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• 膝關節韌帶損傷可以做什么運動

  膝關節韌帶損傷，長時間不活動易導致，膝關節周圍關節囊、韌帶攣縮，關節僵硬及活動性疼痛。所以膝關節韌帶損傷后，需積極康復訓練。損傷后一月內固定制動，行股四頭肌肌肉等長收縮功能鍛練，不可負重行走。損傷后一月，要加強膝關節屈伸活動，臥床及坐床沿屈膝活動，雙手抱小腿屈膝鍛煉，后期下地負重及逐漸蹲起活動，恢復正常膝關節屈伸活動。

  

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  陳超斌 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-26 3382次

• 膝關節韌帶損傷怎么定義

  我們膝關節其實是人體中間最復雜的一個關節，膝關節周圍有很多韌帶，比如說髕韌帶、內外側副韌帶、十字韌帶，也就是我們通常說的交叉韌帶，那我們碰到最多的可能是交叉韌帶、內側副韌帶，還有髕腱的一個損傷，那么我們哪些運動，可能會引起這樣的損傷，比如說踢足球、打籃球，突然的跑步的轉彎，或者是跟人家對撞擊，還有過度用力以后，可能會引起髕腱的斷裂，高處跳下來，也有這種出現髕腱斷裂的一個情況，那么我們提問中間先說十字韌帶，就也就是我們叫做在醫學上叫做前交叉韌帶，跟后交叉韌帶，我們前交叉韌帶，它的損傷的幾率更大，后交叉韌帶發生的幾率，會比較小一點，一般都在重大的一些暴力，或者交通事故，或者是高處墜落傷，這樣的情況下，才會碰到后交叉韌帶的一個撕裂。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 5503次

• 左側膝關節韌帶損傷怎么運動
  左側膝關節的韌帶損傷，常常是由于嚴重的外傷引起的，尤其是嚴重膝關節的扭傷，也有可能是高處墜落傷以及嚴重的交通事故，這些韌帶損傷有可能是內外側副韌帶損傷，也有可能是前后交叉韌帶損傷。韌帶損傷之后，一定要注意進行適當的固定，不能夠采取任何一種的運動，如果采取運動的話，會導致局部的損傷更加嚴重，甚至會出現完全性的斷裂，導致關節的穩定性受到嚴重的破壞，這種情況下，是需要積極的進行手術治療的。膝關節韌帶損傷之后，需要去完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度，不管是保守治療還是手術治療，都需要進行石膏固定，這種情況下創造了一個穩定的環境，有利于損傷韌帶的恢復，同時要抬高患肢，避免過度下垂，不能推拿按摩，也不能夠站立行走。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-12 1523次

• 膝關節韌帶損傷運動訓練
  膝關節韌帶損傷之后的功能鍛煉大體上分為以下幾個階段：第一個階段在損傷的早期，我們要使用一個帶有膝關節的鉸鏈的支具，關節固定起來，在初期的一周以內是需要保持嚴格的制動休息的，過后我們可以把鉸鏈打開一部分，然后把膝關節放在cpm機上，機器幫助我們做一些被動的鍛煉。第二個階段，待疼痛腫脹這一系列的癥狀有所緩解以后，我們就要開始采取更大范圍的鍛煉了，把鉸鏈再放開一部分，然后患者家屬幫助患者做膝關節的更大范圍的被動活動，同時患者要在床上仰臥位做膝關節的直腿抬高這種鍛煉。第三個階段就是在疾病完全康復恢復膝關節的功能，這個階段我們一般采取平路慢走或者是做一些膝關節的半蹲鍛煉。
  語音時長 1:42”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-29 2016次

• 膝關節韌帶損傷應該運動嗎
  膝關節韌帶損傷之后不能夠再進行運動了，如果運動的話，這種損傷會更加嚴重，所以還要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療。保守治療主要使用支具固定進行非負重功能鍛煉，應用消炎鎮痛藥物對癥處理，也不要推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-02 2104次

• 膝關節韌帶損傷后還能運動嗎
  病情分析：關節韌帶損傷后的早期是不能夠運動的，必須要膝關節休息制動為主，然后等韌帶修復好之后才能夠開始慢慢逐漸活動功能鍛煉。如果是部分損傷修復之后，一般三個月之后膝關節沒有出現疼痛，就可以適當的做一些體育運動。意見建議：做運動的時候，剛開始應該做些輕的活動，例如以鍛煉肌肉力量為主，主要是肌肉靜力性收縮的一些動作，等到肌肉力量慢慢恢復之后，就可以稍微循序漸進地做一些劇烈運動。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-03 2402次

• 膝關節韌帶損傷后還能運動嗎
  膝關節韌帶損傷之后肯定是不能夠再運動的了，不管是什么原因導致的膝關節韌帶的損傷，膝關節韌帶損傷之后會引起局部的疼痛以及腫脹，另外還會引起膝關節的不穩定，這個時候如果再繼續運動，有可能會導致關節韌帶損傷更加嚴重，關節更加不穩定，從而治療起來更加困難，預后效果更差。所以說這個時候應該首先要到醫院去完善檢
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 546次

• 膝關節多處韌帶損傷
  膝關節韌帶損傷，這是一種非常比較常見的疾病，治療方法較多但療效不一，膝關節的關節囊薄弱，關節的穩定性主要依靠韌帶和肌肉，以內側副韌帶最為重要，其次為外側副韌帶、前后交叉韌帶。膝關節韌帶損傷多由于外傷所致，患者劇烈疼痛、關節及周圍腫脹皮下有淤斑，關節有積液及活動受限嚴重影響患者的工作與生活。可以通過x
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 109次