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什么補(bǔ)鋅的效果最好

男, 10歲

2018-11-26 3616次

病情描述:

什么補(bǔ)鋅的效果最好

醫(yī)生回答

病情分析:

食物方面一般推薦的是海產(chǎn)品,比如像牡蠣,還有一些貝類,它們鋅含量都是非常高的,但是對(duì)于某些地區(qū)的人來說,不太容易獲得一些新鮮的海產(chǎn)品,那么我們可以選擇一些動(dòng)物肉類,比如像豬肉、牛肉、羊肉還有一些其他的動(dòng)物性食品等等,都可以作為鋅的比較好的食物來源。

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