問腎炎怎么鍛煉
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腎炎怎么鍛煉
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腎炎如何鍛煉咱們一般認(rèn)為慢性病不適合鍛煉，尤其是慢性腎炎，大家都認(rèn)為，慢性腎炎是不應(yīng)該進(jìn)行鍛煉的，但是我們認(rèn)為，慢性腎炎也需要鍛煉。鍛煉有什么好處，一個(gè)是增加體內(nèi)的肌肉量，可以增加體質(zhì)，然后增強(qiáng)抵抗力，另外一個(gè)，鍛煉也可以增進(jìn)食欲，那么增進(jìn)食欲對(duì)于腎炎的治療，也是有一定好處的。怎么鍛煉是一個(gè)比較嚴(yán)重的問題，那么怎么鍛煉呢，首先是咱們病人，要掌握自己的心肺功能，然后掌握自己鍛煉的程度，我們要求，咱們腎炎的病人鍛煉，可以感覺到累，但是不能感覺到很累，或者是疲勞。那么咱們有一個(gè)什么樣的判斷，有一個(gè)什么樣的判斷標(biāo)準(zhǔn)呢，就是說(shuō)咱們，就像咱們平時(shí)跑步，跑完步以后病人可以說(shuō)話，但是不能唱歌。那么就表示，這個(gè)病人運(yùn)動(dòng)已經(jīng)基本到量了，那么對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)可以慢跑，也可以進(jìn)行一些球類活動(dòng)，那么對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，或者是身體不好的病人，我們要求慢步走或者是散步，這些都是有效的鍛煉方式。
01:40
馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2020-02-21 4270次
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肩周炎怎么鍛煉肩周炎的鍛煉，我們分為被動(dòng)與主動(dòng)兩個(gè)方面，被動(dòng)可以由你的家人，或者說(shuō)是專業(yè)的康復(fù)醫(yī)師，幫助你做幾個(gè)方向的鍛煉：一是前屈上舉的訓(xùn)練，二是外旋的訓(xùn)練，三是內(nèi)旋的訓(xùn)練，當(dāng)然如果有條件的，也可以再做一些前屈上舉，加內(nèi)收的訓(xùn)練。一般來(lái)說(shuō)，多數(shù)病例，或者多數(shù)患者，沒有條件讓別人幫你練，也可以采取一些主動(dòng)鍛煉的方法，內(nèi)容也是主要這幾個(gè)方向的，主動(dòng)訓(xùn)練，前屈上舉，可以通過爬墻來(lái)解決，而有條件的，也可以利用這種滑輪，用健側(cè)的手，握住滑輪的繩子另一端，幫助患側(cè)進(jìn)行前屈上舉的拉伸。另外外旋的訓(xùn)練相對(duì)簡(jiǎn)單一些，只要握住家里的門框，或者如果有這種衣櫥，或者說(shuō)書櫥的側(cè)壁，握住它，然后身體向?qū)?cè)旋轉(zhuǎn)，就可以了。內(nèi)旋可以用雙手握住毛巾，用健側(cè)的手在上方，患側(cè)的手在下方，把手背到背后，用健側(cè)的手向上拉毛巾，就可以了。當(dāng)然在做這幾個(gè)動(dòng)作之前，還有一個(gè)比較有效的運(yùn)動(dòng)方式，或者說(shuō)是鍛煉方式，就是肩關(guān)節(jié)的鐘擺運(yùn)動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，你可以把腰稍微向前彎一些，好的那個(gè)手，扶住椅背，把壞手垂下來(lái)，做順時(shí)針，或者說(shuō)是逆時(shí)針的，這種鐘擺的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。
02:12
孫魯寧
主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院
2019-02-11 78705次
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腎炎怎么鍛煉腎炎的患者在選擇鍛煉的時(shí)候，要選擇那種比較緩和的運(yùn)動(dòng)，避免過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。我們提到的腎炎，通常都是指的慢性腎小球腎炎。得了這種疾病，很多患者都不敢去運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)了以后，有可能導(dǎo)致腎炎的加重，其實(shí)這是一個(gè)非常大的誤區(qū)。得了這種疾病，仍然建議運(yùn)動(dòng)，要選擇那種比較緩和的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、快走、慢跑、打羽毛球，都是可以的。要避免那種過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如踢足球、打籃球、做俯臥撐、蹲起等等這些運(yùn)動(dòng)，都是不合適的。適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，當(dāng)然，腎臟的血液循環(huán)也會(huì)改善，對(duì)于這種疾病的預(yù)后是非常好的。而過量的運(yùn)動(dòng)有可能導(dǎo)致抵抗力下降，很容易引起感染，一旦感染了，會(huì)導(dǎo)致腎炎加重的特別嚴(yán)重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
韓正斌
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-03 1795次
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腎炎的人怎么鍛煉對(duì)于腎炎患者如果病情處于穩(wěn)定期，參加一些輕松的體育鍛煉不僅是可以，而且非常必要的。腎炎病人鍛煉的形式，要根據(jù)患者本身喜好，可以選擇散步，打太極拳，練氣功等，這些都是根據(jù)患者的身體條件來(lái)進(jìn)行的，鍛煉的時(shí)間長(zhǎng)短也要根據(jù)患者自身的情況來(lái)決定，一般以患者不覺得自己疲勞為標(biāo)準(zhǔn)。腎炎患者處于病變的活動(dòng)期，血尿，蛋白尿明顯，全身水腫，血壓升高，患者有感冒發(fā)燒，有腎功能損害時(shí)，應(yīng)當(dāng)暫停一段時(shí)間的鍛煉，病情活動(dòng)穩(wěn)定以后，才開始進(jìn)行鍛煉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
李六生
主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2019-01-09 2847次
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腎炎如何鍛煉腎炎患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，打一下太極拳，但是不能夠過度，可以采用散步的方式來(lái)增強(qiáng)身體抵抗力，平時(shí)在飲食上也要注意少吃鹽少吃油，不要吃辛辣刺激油膩的食物，可以適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)可以口服腎炎四味片，金水寶軟膠囊治療改善病癥。
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-11-28 1703次
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腎炎可以鍛煉嗎病情分析：腎炎患者是可以鍛煉的。患者得了腎炎并不是不能夠鍛煉。如果長(zhǎng)期不鍛煉，患者的體力會(huì)下降比較明顯，很容易出現(xiàn)感染。感染是導(dǎo)致腎炎加重的一個(gè)非常重要的因素。意見建議：患者在選擇鍛煉方式的時(shí)候，要選擇那種比較緩和的運(yùn)動(dòng)，比如游泳，快走，慢跑，打羽毛球等等。要避免那些過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，踢足球，做俯臥撐等等，不然患者抵抗力會(huì)下降的。
韓正斌
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-05-09 1101次
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腎盂腎炎鍛煉腎盂腎炎的患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以有效地提高自身的抗病能力，減少感染，通過體育運(yùn)動(dòng)還可以改善內(nèi)臟的血液循環(huán)，促使體內(nèi)損傷部位的修復(fù)，以及代謝廢物的排出。那么腎盂腎炎的患者進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，不能進(jìn)行過分劇烈的運(yùn)動(dòng)，一定要適可而止，可以進(jìn)行散步，騎車、游泳、慢跑、打太極拳、體操、武術(shù)等，那么也可以結(jié)合
馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 100次
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慢性腎小球腎炎能鍛煉慢性腎小球腎炎患者能不能鍛煉是要看情況的，大多數(shù)患者是可以鍛煉的。鍛煉可以調(diào)節(jié)我們身體的免疫功能對(duì)于慢性腎炎有一定的幫助作用，尤其是有一些肥胖的患者通過鍛煉能夠減肥，體重下降以后對(duì)于腎臟的負(fù)擔(dān)明顯減輕，對(duì)于疾病的緩解也有一定的幫助，但是過分的鍛煉也會(huì)造成勞累，甚至也可能會(huì)加重腎臟疾病。所以鍛煉并不是
馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 121次
