問腰椎間盤突出骨質增生怎么鍛煉

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• 腰椎間盤突出能否鍛煉

  針對這個情況的話，我們癥狀反復發作，應立即絕對臥床休息，避免下地活動，以減少突出物對神經根的刺激。床鋪最好為硬板床，我們的墊絮厚薄，軟硬適中，床的高度要稍微低一些，最好能使患者剛坐起時，雙腳就可以著地。同時應避免施行作用于腰椎骨關節的推拿手法，這個時候是不要做的。癥狀緩解期，應該注意減少刺激，避免受涼和潮濕，避免勞累以及腰部外傷。在癥狀緩解期是可以適量地運動，比如做保健操、游泳、倒走、太極拳等等這樣一些比較柔和的一些治療。不手術，可以牽引，做我們的電針等這樣的一些保守治療，以緩解我們腰部的癥狀。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 2431次

• 腰椎骨質增生和腰椎間盤突出癥有何不同？

  腰椎骨質增生只是骨頭的增生，比如椎體前緣后緣的增生，小關節的增生內聚，這是骨質的增生，它通常是由于應力的異常引起來的。椎間盤突出是兩個椎體之間的襯墊，平常我們走路可以有一個彈性，我們不至于走在地上以后，大腦就聽到嘣嘣嘣的震顫響動，都是因為有椎間盤的彈性作用。椎間盤是軟組織，它包括纖維環、髓核、軟骨板，而骨質增生是骨組織，這是兩個截然不同的概念。但是這兩個增生或者是突出，都可能會壓迫神經、壓迫硬膜囊，使得椎管變窄，這個方面是有共性的。所以說我們提到骨質增生，它可能合并有椎間盤突出、椎間盤突出，也可以合并有骨質增生，但兩者從專業的角度不是一樣的概念。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 4828次

• 腰椎間盤突出骨質增生怎么鍛煉
  腰椎間盤突出骨質增生的鍛煉方法主要是進行腰背肌的鍛煉，常用的比如飛燕式的鍛煉法，這種鍛煉方法以身體形狀像飛燕一般而得名。這種鍛煉方法能夠很好的鍛煉自己的脊椎，預防腰椎間盤突出，骨質增生的復發。動作要領：俯臥床上，雙臂放于身體兩側，雙腿伸直，然后將頭，四肢用力向上抬起，如飛燕狀，腰背肌的鍛煉次數和強度因人而異，功能鍛煉的強度應從小到大。
  語音時長 01:22”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-07-09 1558次

• 腰椎間盤突出骨質增生
  腰椎間盤突出和骨質增生，理論上來講，骨質增生，腰椎間盤突出，韌帶的肥厚鈣化，還有一些小關節的錯位，這些都屬于腰椎的退行性病變，這是由于腰椎受到勞累，受涼，不良姿勢等等因素所產生的，腰椎的退行性的改變，這些改變會產生腰痛，腰部僵硬，下肢的放射性疼痛，麻木無力，甚至引發一些其他的癥狀。如果出現這些癥狀，就要對這些產生的疾病的相關因素進行治療，臨床上一般采取腰部制動，休息，牽引，同時配合一些消炎藥，營養神經的藥物。
  語音時長 1:39”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-02 8625次

• 腰椎間盤突出是不是骨質增生
  病情分析：腰椎間盤突出并不是骨質增生。腰椎間盤突出屬于腰椎間盤的退變，使得髓核突破纖維環突入椎管，從而壓迫椎管內的神經引起相應的臨床癥狀。而骨質增生屬于骨組織退變的一種表現，很有可能會導致椎管狹窄壓迫神經。意見建議：建議腰椎間盤突出的患者應在平時工作和生活中改正不良的生活習慣，避免長時間站立或坐立，可以佩戴腰圍保護腰部，還需要加強腰背部肌肉的功能鍛煉。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-06-05 703次

• 腰椎間盤突出是骨質增生嗎
  腰椎間盤突出不是骨質增生，腰椎間盤突出是指腰椎間盤當中的髓核組織突破了后方的纖維環，但是后方的互動韌帶還是完好的，骨質增生的發生主要就是由于韌帶反復受到牽拉所產生的這種情況，就容易導致局部的出血，最后導致出現骨質增生。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-04 2002次

• 腰椎間盤突出骨質增生怎么辦
  腰椎間盤突出在臨床上是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥、骨質增生屬于兩種疾病，需要選擇藥物治療、物理治療以及手術治療等。1、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥的發病原因通常是腰椎退行性病變、慢性勞損積累等，會使患者出現腰部疼痛、坐骨神經痛和下肢麻木等癥狀，可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-18 2143次

• 腰椎間盤突出骨質增生怎么治
  腰椎間盤突出骨質增生可以到醫院的理療科治療，可以按摩、正骨、針灸、中醫熏藥、微波、偏振光等治療。可以輸一些消炎鎮痛、活血化瘀的藥物。患者平時要多休息，避免勞累、著涼，避免長時間的久坐、久站，肥胖的患者需要減肥。老年人可以補充鈣質，多吃營養豐
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次