問丁丁彎曲怎么自我矯正

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• 脊柱側彎自我矯正法

  脊柱側彎如何進行自我矯正，當我們發現自己脊柱側彎甚至會出現癥狀的時候，那么我們一定在日常生活中要不停進行一個糾正，第一個糾正，我們要把脊柱突出來的那個肌肉進行牽拉，那么脊柱凹進去的那一部分肌肉，我們應該進行鍛煉，從而我們去明確我們日常的一個側屈的一個方向，就是側屈訓練的方向，以及我們在糾正不良姿勢的時候的一個方向，那么說到不良姿勢，我們要在自我糾正中糾正不良姿勢，例如說，我有沒有盤腿啊，我有沒有喜歡側屈的去看東西，甚至是說我沒有半轉體的樣子去跟別人聊天，那么第三個最好是貼墻上，貼墻上要注意你的肩，你的雙側踝關節，盡量的貼著墻壁來進行一個自我的糾正，然后第三個就是專門花時間去練習，最好是指導下的一個自我糾正的一個那一套的體操，例如，側屈練習。

  

  01:45
  陳俊琦 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-09-14 44373次

• 脊柱側彎自我矯正法

  脊柱側彎自我矯正，也就指的是保守治療，自己在家能做的鍛煉，脊柱側彎鍛煉一般來說，主要是鍛煉后背的肌肉，一般方法只有兩個，一個是游泳，另外一個是做小燕飛，脊柱側彎自己鍛煉，網上有一種誤傳就是吊單杠，但事實上吊單杠并不會起到，一個非常明顯的作用，因為我們吊單杠的話，一般孩子做鍛煉，他堅持不了多長時間，你比如說每天早晚各一次，每次5到10分鐘，這事實上對我們的脊柱起不到一個什么關鍵性作用。所以這種鍛煉方式，我們是不推薦的，能夠長期堅持的方式，就只有鍛煉背部肌肉，比如說游泳像蛙泳，一般大家都學得會的游泳姿勢，就是蛙泳，一般蛙泳還有做小燕飛，這種大家比較容易堅持，平時也很容易去鍛煉，孩子的背部肌肉得到鍛煉之后，他的軟組織平衡得到改善，脊柱側彎就不容易進展或者加重。

  

  01:37
  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 235278次

• 腰椎彎曲怎么矯正
  對于病人出現了腰椎部位彎曲的情況，這種情況一是可以多行吊單杠的治療，或者是多行腰部牽引的治療，通過牽拉以后，能夠很好的矯正腰部側方彎曲的癥狀，特別是對于輕度的腰椎側彎能夠很好的恢復。如果病人出現了前后部位的彎曲改變，也就是出現了腰椎部位曲度變直的情況，這種情況可以在臥床期間行后弓腰五點或者是四點支撐的鍛煉，來矯正腰椎部位曲度變直的情況，而如果病人腰椎部位的曲度改變角度比較大，超過了40度，這種情況就需要行手術的矯正。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-23 6243次

• 陰莖彎曲矯正
  陰莖彎曲畸形在臨床上并不少見，正常男性一般陰莖勃起時呈直的狀態，少數人可能陰莖存在有一定程度的彎曲，但是如果彎曲小于30度，不影響正常的性生活，一般是不需要治療的。由于一些疾病，比如說常見的陰莖海綿體硬結癥，造成海綿體內纖維瘢痕形成，使得陰莖在勃起時出現明顯的彎曲，造成性交困難，影響男性的性生活，此時一般是需要進行治療的。對于陰莖硬結癥的患者一般如果病程較長，通常可以采用手術的方法，手術切除海綿體內的纖維瘢痕組織，恢復陰莖的正常勃起的狀態，從而使得患者能夠進行正常的性生活，這是對陰莖硬結癥主要的一個治療方法。
  語音時長 01:14”
  郝曉偉 主治醫師邯鄲市中心醫院

  2019-05-06 11360次

• 小腿彎曲怎么矯正
  病情分析：小腿彎曲有些和先天性發育有關系，有些和外傷有關系，這種情況如果是年齡比較小，可以減少活動，應用支具，檢查一下嚴重程度，如果是外傷或者已經固定，并且有比較嚴重的畸形，需要進行手術治療，一般行截骨矯正術，術后進行適當的康復訓練。意見建議：小腿彎曲需要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖、高脂、高鹽飲食，以免影響鈣質的吸收，加重炎癥的刺激和畸形的情況。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-10-22 1401次

• 小腿彎曲怎么矯正
  病情分析：小腿彎曲一般情況下可以依據小腿彎曲的具體情況，通過骨牽引、石膏固定及外科手術的方法矯正。例如長時間久坐引起的小腿彎曲，一般可以通過推拿、按摩的方法進行矯正。如果是由于骨關節畸形、骨關節外傷引起的小腿彎曲，則應當通過外科手術的方法治療。意見建議：小腿彎曲以后建議就醫完善相關檢查了解具體原因，了解小腿彎曲的嚴重程度。小腿彎曲以后要避免長時間壓迫小腿，避免劇烈運動或者長時間走路。
  孫吉亮 主治醫師濱州市中心醫院

  2018-11-29 2602次

• 小腿彎曲怎么矯正
  患者小腿彎曲可以采用一般治療、物理治療、手術治療等方法進行矯正。1、一般治療：如果是兒童或幼兒出現小腿彎曲的情況，可能是發育異常引起的，此時盡量減少活動，能夠改善此類情況。2、物理治療：患者還可以使用石膏或其他支具，采用物理方法矯正膝蓋畸形，并通過手法按摩，能夠改善小腿彎曲的情況。如果患者足部發育異
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-24 817次

• 小腿彎曲怎么矯正
  小腿彎曲的矯正方法因人而異，涉及物理治療、藥物治療、手術治療以及生活習慣的調整。以下為具體的矯正措施：1、物理治療對于輕度小腿彎曲，物理治療是首選方法。通過肌肉力量訓練、關節活動度訓練，可以有效改善肌肉力量和關節靈活性，幫助矯正小腿彎曲。穿
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次