問八字胸肌怎么矯正

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• 走路外八字有什么危害

  走路外八字有導致患者骨質增生、關節炎、腰疼、影響美觀等危害。走路的外八字是指腳尖過度的外撇向外，其實多數情況下，是由于整個下肢的外旋。外旋是大腿從髖關節開始向外旋轉，過度的旋轉會導致下肢的負重、受力就是力線，會向外偏、重心會靠到腳掌的外側，長期容易使腳掌的外側出現骨質增生、關節炎。外八字導致的長期外旋外翻，也會使髖關節受到影響，出現髖關節的撞擊，髖關節會跟髂骨之間撞擊，出現髖關節的疼痛。由于外旋外翻，髖關節會導致的骨盆后傾，骨盆后傾以后會帶著腰出現問題，出現腰疼?？傊獍俗肿呗凡粌H是難看，還影響下肢或者是整個身體的生物力線，生物力線會危害所有的關節。

  

  01:50
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 16354次

• 扁平足患者為什么會外八字

  扁平足患者會外八字是因為足弓塌陷以后局部傳導力量不足，足底筋膜容易產生炎癥導致疲勞，肌肉僵硬粘連出現疼痛腫脹，同時跟腱對前足和局部中足傳導力減弱，容易使跟腱和脛骨后肌肌肉痙攣疲勞，這樣很容易在加重牽拉的情況下使走路出現外八字，并且使局部有輕微外翻的情況。外八字需要早期發現及時治療，對于嬰幼兒，特別是兒童早發現以后進行按摩，包括矯正，對于預防走路畸形有很重要的作用。如果扁平足不引起疼痛、步態異常等不適，一般不需要治療。出現癥狀時需要治療，通過佩戴矯形鞋、手法糾正等非手術方式治療；若癥狀較重非手術治療無效，需要考慮手術治療。扁平足患者平時要注意控制體重，治療原發病，改變不良的坐姿和穿鞋習慣。

  

  01:27
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 2970次

• 小孩外八字腿怎么矯正
  孩子外八字腿，越早糾整越好，早期糾正的效果還是可以的，建議家長帶孩子去醫院骨科做詳細的咨詢，也可以日常做做下面的動作。如果寶寶現在還不能夠獨立行走，可以日后再這樣訓練。1，坐在椅子上，兩手后撐，足踝處突一物體，然后直腿上舉至水平再下落，十五到二十次，做三組。2，兩腿屈膝坐地，膝外開，腳掌相對，兩臂彎曲，兩手扶在膝關節內側，用力下壓膝關節至最大限度，保持兩秒然后再還原。3，直腿坐，兩手體后撐立，兩腿夾一軟物，用橡皮筋將踝關節綁著，練習五分鐘，要求小腿用力夾物體。4，兩腿開立成二位，兩膝盡量向兩邊分開，挺胸立背，膝半曲，慢慢抬起腳跟，然后下落，反復提起并下落腳跟，直至小腿有酸脹感。5，小腿向內側踢毽子，兩腿交替進行。
  語音時長 1:45”
  謝金秋 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-19 24086次

• 兒童內八字腳怎么矯正
  孩子走路的時候腳尖有點往里使勁，也就是俗稱的內八字，用醫學術語來講叫做內旋步態，大部分都是一種正常的生理狀態，一般情況下隨著年齡的增長，癥狀就會逐漸的減輕，關于這種情況的矯正有以下幾種矯正方法：一、可以學芭蕾舞，因為芭蕾舞演員在通過長期訓練后走路姿勢大部分是外八字。二、帶矯正器，夜間戴上矯正器，在孩子睡覺時對于孩子的骨骼進行矯正。三、在家中將鞋顛倒來穿，左腳穿右腳的鞋，這樣也是有一定幫助的。
  語音時長 1:11”
  謝金秋 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-15 28121次

• 八字胸肌怎么矯正
  通?？梢远嘧鲅雠P直臂上拉、啞鈴上舉、俯身拉力器、飛鳥坐姿、蝴蝶夾胸等肌肉的訓練，根據自身的體質來選擇運動的頻率和時間。另外必要時還可以選擇一些醫療美容整形技術來矯正，可以對比較大的胸肌局部注射肉毒素。肉毒素只作用于肌肉組織，可以使肌肉逐漸萎縮變小，但效果不是永久性的。術后要避免過于劇烈的運動，不要熱敷或者冷敷，避免影響藥效，保持局部皮膚的清潔衛生，防止感染。
  柏士平 主任醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-25 804次

• 孩子內八字怎么矯正
  病情分析：孩子出現了內八字這種情況可以應用矯正鞋進行矯正，也可以應用支具進行矯正，但是一定要到正規的醫院小兒骨科掛號就診，需要定期的調整角度，誘發孩子內八字的原因常見于患有佝僂病，如果是佝僂病引起的，還需要針對性的治療佝僂病。意見建議：在發病期間，孩子一定要保持營養均衡攝入，避免厭食，避免偏食，要多吃一些含鈣高的食物，多曬太陽，預防消化系統疾病的發生可以促進孩子更快的康復。
  全守東 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-09-11 2503次

• 小孩外八字腿怎么矯正
  孩子外八字腿，越早糾整越好，早期糾正的效果還是可以的，建議家長帶孩子去醫院骨科做詳細的咨詢，也可以日常做做下面的動作。如果寶寶現在還不能夠獨立行走，可以日后再這樣訓練。1，坐在椅子上，兩手后撐，足踝處突一物體，然后直腿上舉至水平再下落，十五到二十次，做三組。2，兩腿屈膝坐地，膝外開，腳掌相對，兩臂彎
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 720次

• 小孩外八字腿怎么矯正
  小孩外八字腿，即行走時雙腳呈外撇狀態，不僅影響美觀，還可能對骨骼發育造成不良影響。針對這一問題，早期矯正至關重要，下面將詳細介紹幾種有效的矯正方法。1、糾正走路姿勢外八字腿往往與不良的走路姿勢有關。家長應引導孩子學習正確的走路方式，注意腳尖
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-29 0次