問如何矯正外八字走路

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• 走路外八字有什么危害

  走路外八字有導致患者骨質增生、關節炎、腰疼、影響美觀等危害。走路的外八字是指腳尖過度的外撇向外，其實多數情況下，是由于整個下肢的外旋。外旋是大腿從髖關節開始向外旋轉，過度的旋轉會導致下肢的負重、受力就是力線，會向外偏、重心會靠到腳掌的外側，長期容易使腳掌的外側出現骨質增生、關節炎。外八字導致的長期外旋外翻，也會使髖關節受到影響，出現髖關節的撞擊，髖關節會跟髂骨之間撞擊，出現髖關節的疼痛。由于外旋外翻，髖關節會導致的骨盆后傾，骨盆后傾以后會帶著腰出現問題，出現腰疼。總之外八字走路不僅是難看，還影響下肢或者是整個身體的生物力線，生物力線會危害所有的關節。

  

  01:50
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 16336次

• 扁平足患者為什么會外八字

  扁平足患者會外八字是因為足弓塌陷以后局部傳導力量不足，足底筋膜容易產生炎癥導致疲勞，肌肉僵硬粘連出現疼痛腫脹，同時跟腱對前足和局部中足傳導力減弱，容易使跟腱和脛骨后肌肌肉痙攣疲勞，這樣很容易在加重牽拉的情況下使走路出現外八字，并且使局部有輕微外翻的情況。外八字需要早期發現及時治療，對于嬰幼兒，特別是兒童早發現以后進行按摩，包括矯正，對于預防走路畸形有很重要的作用。如果扁平足不引起疼痛、步態異常等不適，一般不需要治療。出現癥狀時需要治療，通過佩戴矯形鞋、手法糾正等非手術方式治療；若癥狀較重非手術治療無效，需要考慮手術治療。扁平足患者平時要注意控制體重，治療原發病，改變不良的坐姿和穿鞋習慣。

  

  01:27
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 2955次

• 走路外八字有什么危害
  一，就是外八字的走路姿勢不僅影響美觀，而且還會帶來一些不良影響。因為這種走路姿勢會使人的重心集中于腳掌的內側，這會使膝關節承受的壓力過大。長期如此會造成膝關節出現疼痛，甚至改變形態形成X型腿，還會對骨盆造成影響，很可能會出現腰椎損傷。二、就是人體的結構，使得我們走路時腳尖稍微向外側偏出五到十五度的時候是最省力的。如果我們的發育有偏差或者是出現了八字腳，就有可能在跑步等用力的時候使人骨骼出現勞損以及慢性的炎癥。三、走路外八字還會對肌肉造成損傷，人的神經系統會自行監測人體的骨骼發育。外八字腳走路的時候，大腿內側的肌肉會試圖將不太正常的肌肉調整到正常狀態，這就會使這部分肌肉長期處于緊張之中，很容易出現勞損疼痛。
  語音時長 1:30”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 42354次

• 小孩外八字腿怎么矯正
  孩子外八字腿，越早糾整越好，早期糾正的效果還是可以的，建議家長帶孩子去醫院骨科做詳細的咨詢，也可以日常做做下面的動作。如果寶寶現在還不能夠獨立行走，可以日后再這樣訓練。1，坐在椅子上，兩手后撐，足踝處突一物體，然后直腿上舉至水平再下落，十五到二十次，做三組。2，兩腿屈膝坐地，膝外開，腳掌相對，兩臂彎曲，兩手扶在膝關節內側，用力下壓膝關節至最大限度，保持兩秒然后再還原。3，直腿坐，兩手體后撐立，兩腿夾一軟物，用橡皮筋將踝關節綁著，練習五分鐘，要求小腿用力夾物體。4，兩腿開立成二位，兩膝盡量向兩邊分開，挺胸立背，膝半曲，慢慢抬起腳跟，然后下落，反復提起并下落腳跟，直至小腿有酸脹感。5，小腿向內側踢毽子，兩腿交替進行。
  語音時長 1:45”
  謝金秋 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-19 24078次

• 走路外八字如何矯正
  病情分析：走路外八字可以佩戴支具進行矯正，同時平時應當盡量走直線，按照正確的走路方式多加練習進行矯正。外八字一般是由于先天性骨骼不正而造成的，所以應當后天不斷地鍛煉進行矯正。意見建議：建議患者時時刻刻都要注意走路時的正確姿勢，并且長期堅持，反復多加練習。如果有必要時可以到醫院通過骨骼手術進行矯正。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-03-15 4705次

• 如何矯正外八字走路
  糾正八字走路應該根據具體的情況，如果是生理性的，一般情況下不需要特殊的處理，隨著孩子的發育慢慢是可以改善的，如果是病理性的可以考慮借助一些支具，協助患者活動是可以在一定程度上改善。對于比較嚴重的，通過保守治療并不能起到改善作用，是需要通過手術進行處理的。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-25 601次

• 小孩外八字腿怎么矯正
  孩子外八字腿，越早糾整越好，早期糾正的效果還是可以的，建議家長帶孩子去醫院骨科做詳細的咨詢，也可以日常做做下面的動作。如果寶寶現在還不能夠獨立行走，可以日后再這樣訓練。1，坐在椅子上，兩手后撐，足踝處突一物體，然后直腿上舉至水平再下落，十五到二十次，做三組。2，兩腿屈膝坐地，膝外開，腳掌相對，兩臂彎
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 720次

• 小孩外八字腿怎么矯正
  小孩外八字腿，即行走時雙腳呈外撇狀態，不僅影響美觀，還可能對骨骼發育造成不良影響。針對這一問題，早期矯正至關重要，下面將詳細介紹幾種有效的矯正方法。1、糾正走路姿勢外八字腿往往與不良的走路姿勢有關。家長應引導孩子學習正確的走路方式，注意腳尖
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-29 0次