問骨盆操怎么做

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• 宮腔鏡怎么做

  宮腔鏡是用一種鏡子，通過宮頸伸入到宮腔里面去察看，這個做的方法是怎么說呢，就是說不需要開刀的一種手術(shù)，來檢查你子宮內(nèi)膜，是不是有一些病變，也有可能有些人通過宮腔鏡，做一些不孕方面的檢查，或者是月經(jīng)不調(diào)，或者不孕癥的檢查，它可以在無痛下做。

  

  01:00
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 28093次

• 宮腔鏡手術(shù)怎么做

  宮腔鏡手術(shù)現(xiàn)在在全國在國際上都是比較普及的。那手術(shù)怎么做呢？一般的大夫會給病人簡單的介紹一下那具體的操作呢，首先病人要進手術(shù)室，對吧？要截石位。然后還要麻醉，如果沒麻醉病人都是清醒的，那我們都會有時候會讓病人去看顯示器，那操作呢，是有個鏡子在一個工作站的，什么叫工作站呢，它里邊有電刀，有顯示器，有膨?qū)m機，有光學(xué)試管。因為是鏡子指導(dǎo)嘛，所以說要有光學(xué)試管，有一個操作鏡，這個操作鏡進入宮腔，全方位的看宮腔內(nèi)的病變，來評估宮腔大小，是不是正常的，內(nèi)膜是不是正常的，如果有內(nèi)膜病變，這個是良性的，還要判斷初步判斷它有沒有惡性的程度，如果有肌瘤，會判斷肌瘤位置大小，會要結(jié)合B超來判斷能不能電切這樣的。如果有粘連也是要看看粘連的情況，然后在指示下分離粘連。像有縱膈，我們檢查以后會告訴病人，要電切縱膈。那如果在手術(shù)在住院的條件下做的，我們就一般就是說看到縱膈看到病變，就直接做手術(shù)了。那手術(shù)后我要注意不要同房，要觀察陰道出血，大夫會給病人交代，咱做了手術(shù)，做了什么，以后注意什么事項。

  

  01:50
  楊保軍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2019-01-08 30559次

• 頸椎操怎么做
  頸椎操由于電腦，手機在人們工作生活中普及，低頭族越來越多，所以頸椎病的患者也越來越多，通過做頸椎操，幫助頸椎恢復(fù)就非常有意義。1.縮頸：拉正頭部，背部挺直保持下頜與眼為一平面。維持3秒鐘，重復(fù)10次。2.上斜方肌伸展：輕輕地用手扶住對側(cè)頭，同時另一側(cè)手在背部伸展。維持3秒鐘，重復(fù)10次。3.上頸曲伸：通過點頭動作輕微曲伸上頸。盡力使頸伸長，維持3秒鐘，重復(fù)10次。4.曲頸：頭向前彎曲，再回到開始位置。維持3秒鐘，重復(fù)10次5伸展頸部：頭部向后彎曲，然后回到開始部位。維持3秒鐘，重復(fù)10次。6.聳肩：上下聳肩、向前然后向后。重復(fù)10次。7.轉(zhuǎn)動頸部：慢慢轉(zhuǎn)頭看左肩、然后轉(zhuǎn)向右肩。維持3秒鐘，重復(fù)10次。8.牽拉頸部：在腕上部抓住手臂向下和對側(cè)牽拉。將頭部向同側(cè)輕輕的傾斜，維持3秒鐘，重復(fù)10次。
  語音時長 01:40”
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-08-07 38531次

• 頸椎操怎么做
  做頸椎操，可以雙手十指交叉放在頸后部位，頭用力向后伸，堅持幾秒鐘，然后向左堅持幾秒，再向右堅持幾秒，這個過程當中頸部需要用力用手阻擋通過這2個方向力量的較量，讓頸部肌肉收縮和放松。另外一種是坐在椅子上，腰背挺直，盡量讓頸部得到伸展，微微收縮，雙臂自然下垂，肩部向后微微張開，整個身體充分拉伸，保持五秒鐘，然后慢慢放松，要目視前方，肌肉持續(xù)收縮五秒鐘，對頸部非常好，可以改善頸部的血液循環(huán)，促進炎癥消退，緩解疼痛，防止肌肉萎縮。
  語音時長 01:12”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-02-19 3221次

• 頸椎操怎么做
  病情分析：頸椎操最常做的是“米”字操，即患者坐在椅子上，腰背挺直，身體放松，緩慢向前屈頸低頭，直至頸肩肌肉感到繃緊，保持五秒鐘放松返回預(yù)備體位，然后頭部緩慢偏向左側(cè)，盡量左耳向左肩貼近，不要聳肩，使右側(cè)頸肩肌肉感到繃緊，保持五秒鐘放松返回預(yù)備體位，相同動作右側(cè)重復(fù)做一遍，頭部向左側(cè)扭轉(zhuǎn)，目光盡量看向身體后方，身體保持不動，保持五秒鐘，返回預(yù)備體位，相同動作右側(cè)重復(fù)做一遍。意見建議：米字操對鍛煉頸椎、緩解頸部肌肉緊張痙攣有一定作用，但應(yīng)注意避免轉(zhuǎn)動幅度過大，力度過大，避免肌肉韌帶拉傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-12 1501次

• 痔瘡操怎么做
  病情分析：痔瘡操一般是指民間的說法，通常是指進行肛門局部的提肛運動，就是肛門的一收和一放，主要的目的是促進肛門局部血液和淋巴的回流，并且可以加強肛門周圍括約肌的力量，有利于改善痔瘡的癥狀。意見建議：痔瘡如果出現(xiàn)了臨床癥狀，首先是通過藥物進行對癥的治療，主要也是以肛門局部用藥為主，規(guī)范系統(tǒng)的藥物治療以后如果痔瘡癥狀不改善的，對患者的健康生活有較大影響的，可以通過手術(shù)的方式進行治療。
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-01-09 1405次

• 頸椎操怎么做
  頸椎操可以選擇按摩頸部、活動頭部、仰頭望掌等方法做。頸椎操能夠改善長時間久坐或者低頭引起的頸部不適，還可以起到一定的預(yù)防頸椎病的作用，在做頸椎操時需要先用手輕輕的按揉頸部，能夠使頸部的肌肉得到放松，還可以改善頸部的血液循環(huán)，適當?shù)陌茨σ院笮枰顒宇^部，可以將頭向左側(cè)或者右側(cè)轉(zhuǎn)動，能夠鍛煉頸椎功能，但
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-18 1771次

• 眼睛保健操怎么做
  眼睛保健操可以按揉耳垂眼穴、按揉太陽穴、按揉風池穴等。1、按揉耳垂眼穴：按揉耳垂眼穴的時候要腳趾抓地，用雙手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并攏彎曲，然后用大拇指和食指有節(jié)奏的揉捏穴位，同時雙腳全部腳趾做抓地運動。2、按揉太陽穴：用雙手大拇指的螺紋面分別按在兩側(cè)太陽穴上，其余手指
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-18 1748次