問膝關(guān)節(jié)炎適合做什么運動

為你推薦

• 唇腭裂適合做什么

  那么我到目前為止，在從事唇腭裂的相關(guān)治療方面也15年了，在我的病人里面呢，其實唇腭裂從事著各種各樣的職業(yè)，有醫(yī)生，有律師，有工程師，有科學(xué)家，那么唇腭裂在修復(fù)好了之后呢，他的不管從形態(tài)來說，還是從他的語言功能啊，吞咽功能，都是沒有問題的，所以他的社會功能是很好的，所以唇腭裂家長，在這方面也不用特別焦慮，只要唇腭裂在不同的階段，采用了正確的治療，都是可以獲得一個很好的治療效果的。

  

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  宋濤 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2018-11-26 3351次

• 前列腺增生癥患者適合做什么運動？

  前列腺增生癥的患者其實對運動沒什么特別的要求，根據(jù)患者的身體狀況自由選擇運動的方式就可以了，像跑步、游泳、打球都是可以做的。通過運動增強患者的身體素質(zhì)，對患者排尿狀況其實也有益處的。針對前列腺部位有一個運動方式也可以采取，就是盆底肌肉的鍛煉，換句話叫做收縮肛門的動作，盆底肌肉加強以后有助于改善患者的排尿的狀況。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-08-24 1896次

• 膝關(guān)節(jié)炎適合做什么運動
  患者出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)炎，一般患者可以進行一些有氧的活動，比如患者可以打太極拳，平地散步，騎自行車或者是游泳，這樣對患者的膝關(guān)節(jié)，不會造成比較大的磨損，同時患者又可以進行功能鍛煉。一般患者局部出現(xiàn)了明顯的疼痛，可以口服非甾體抗炎藥進行止痛，關(guān)節(jié)可以進行理療，比如進行熱療，水療，超聲波治療，針灸，促進局部的血液循環(huán)，改善癥狀，關(guān)節(jié)腔內(nèi)還可以注射玻璃酸鈉，這樣有利于軟骨的恢復(fù)，同時減少骨頭與骨頭之間的摩擦，從而緩解癥狀，一般患者，還可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，獨一味分散片等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
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  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-02-25 1847次

• 關(guān)節(jié)炎適合做什么運動
  關(guān)節(jié)炎適合做一些對關(guān)節(jié)磨損較小、壓力負荷較小的運動，比如游泳、快走以及慢跑、騎行等。但是要避免時間過長，運動量過大，可以讓醫(yī)生、康復(fù)師根據(jù)自身的情況制定合適的康復(fù)鍛煉方案，循序漸進地增加鍛煉量，避免一開始鍛煉量過大，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的過度磨損。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛不適等癥狀，需要及時減少鍛煉量或停止鍛煉。關(guān)節(jié)炎可以通過理療、休息等方法進行治療。理療可以選擇按摩，針灸、拔罐、熱敷等方法，注意避免關(guān)節(jié)受傷。
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  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2024-07-01 842次

• 關(guān)節(jié)炎適合做什么運動
  病情分析：關(guān)節(jié)炎的話，適合避免對關(guān)節(jié)沖擊力比較大的運動，一般可以散步，主動被動屈伸，直腿抬高，彈力帶拉伸等，對于關(guān)節(jié)炎都有好處，需要注意避免進行跳繩，快速的跑步或者上下樓梯，這些對關(guān)節(jié)損耗比較大，適當(dāng)?shù)淖龊脽嵘砗屠欤驖u進的鍛煉，對關(guān)節(jié)有很大的好處。意見建議：關(guān)節(jié)炎患者需要避免不良的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，避免影響鈣質(zhì)的吸收，加重關(guān)節(jié)炎的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-08-23 602次

• 關(guān)節(jié)炎適合做哪些運動
  病情分析：關(guān)節(jié)炎適合的運動主要是非負重的關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉，比如髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)，也可以進行游泳之類的體育運動鍛煉，這些運動鍛煉方式，能夠減輕關(guān)節(jié)的疼痛，改善關(guān)節(jié)的功能，并且不會加重關(guān)節(jié)軟骨的損害。意見建議：對于關(guān)節(jié)炎的患者要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，不要進行劇烈的體育運動鍛煉，加強保暖，使用消炎鎮(zhèn)痛以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進行治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-05-24 1003次

• 腰疼適合做什么運動
  對于腰部疼痛的病人，做的運動一定要是在腰部不增加負重的情況下行運動的，主要是鍛煉腰背部的肌肉力量，從而減輕腰椎的受力，并且腰部肌肉力量加強以后，還會使承重的力量增加，所以比較適合的運動：一，是在臥床時行的運動，比如后弓腰五點支撐的鍛煉或者是四點支撐的鍛煉以及飛燕的活動，這種情況在活動時腰部不會承受力
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 359次

• 飯后適合做什么運動
  通常飯后適合做一些強度較輕的運動，比如散步、蹲樁、打太極拳等。因為在吃飯的時候食物會通過口腔進入食管，當(dāng)食物通過食管之后就會進入到胃腸道內(nèi)，在剛吃過飯之后，胃腸道內(nèi)的食物還未完全的消化，所以是不可以做劇烈運動的，否則很容易會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腸胃不適的癥狀，可以做一些強度較輕的運動。散步：飯后可以進行散步
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-12 9965次