問運(yùn)動(dòng)矯正可以改善o型腿嗎

為你推薦

• 如何通過運(yùn)動(dòng)矯正o型腿

  實(shí)際上要糾正，就是說這個(gè)概念。一般來講，我們通過運(yùn)動(dòng)的方法，是很難去真正意義上的矯正O型腿的，包括綁腿的辦法，你可以看到在真正綁完了以后，等到一定的時(shí)間以后，我們的O型腿又會(huì)恢復(fù)到原狀。那么真正的運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們O型腿幫助的意義，就在哪里呢：第一，主要是通過正常的肌肉力量鍛煉，改善關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，保證膝關(guān)節(jié)它在穩(wěn)定的狀態(tài)下，進(jìn)行負(fù)重，從而減少膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)造成磨損。第二，就是通過好的康復(fù)鍛煉運(yùn)動(dòng)，改善膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性，從而走路的時(shí)候不出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)往外晃動(dòng)的情況，這種情況可以減少。我們步行的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙的峰值的壓力從而減少O型腿，對(duì)關(guān)節(jié)間隙磨損的影響。

  

  01:23
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 6397次

• 綁腿可以矯正o型腿嗎

  一般來講，對(duì)成年的O型腿，用綁腿的方法是沒有什么特別有效的治療作用。因?yàn)槌赡甑腛型腿，絕大部分的O型腿的來源，是骨骼的畸形，而不是韌帶的松弛，也不是韌帶的攣縮。如果是骨骼變形，通過綁腿的時(shí)候，其實(shí)作用力，只能作用在韌帶上面。因?yàn)楣趋酪呀?jīng)定型，不會(huì)再發(fā)生成角的變化了。所以用綁腿的方法，對(duì)成人來講，只會(huì)造成關(guān)節(jié)韌帶的繼發(fā)松弛，可能會(huì)造成更加嚴(yán)重的后果，而不能改變我們下肢的力線。而對(duì)于很小的兒童期的孩子，通過外界作用的力量，比如支具，也還是可以對(duì)他的生長(zhǎng)發(fā)育，產(chǎn)生一定的影響的。通常來講，這種外支具可能作用效果更好，比起用綁腿的方法來講，可能更加的科學(xué)，不容易出現(xiàn)并發(fā)癥。

  

  01:21
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 7322次

• o型腿矯正可以長(zhǎng)高嗎
  對(duì)于病人出現(xiàn)了o型腿的情況，經(jīng)過矯正以后是可以長(zhǎng)高的。特別是對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，在矯正o型腿以后身高會(huì)有明顯的變化，因?yàn)閛型腿不會(huì)引起下肢骨垢部位損傷的情況，所以不影響身體的發(fā)育，所以對(duì)于身高發(fā)展沒有明顯的影響，并且矯正以后還會(huì)使身高明顯的增高。而對(duì)于成年人形o型腿矯正以后，身高也會(huì)有增高的情況，一般會(huì)增高一到兩厘米。所以說o型腿矯正是可以長(zhǎng)高的，特別是對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，過早的矯正以后能夠很好的促進(jìn)身高的發(fā)育。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-10 8478次

• X型腿矯正可以長(zhǎng)高嗎
  患者進(jìn)行X型腿矯正后，對(duì)患者的身高不會(huì)造成比較大的影響。比如患者出現(xiàn)了骨骺閉合，一般患者進(jìn)行X型腿矯正，患者的下肢恢復(fù)正常力線，患者的高度與正常人高度基本是一致的。如果是患者出現(xiàn)X型腿，特別是患者出現(xiàn)骨骺損傷，可能會(huì)導(dǎo)致患者的一側(cè)肢體出現(xiàn)發(fā)育不正常，比如患者會(huì)出現(xiàn)股骨或者是脛骨發(fā)育異常，導(dǎo)致雙下肢不等長(zhǎng)，患者的身高不會(huì)出現(xiàn)明顯改變，患者可能會(huì)出現(xiàn)行走跛行的情況，要及時(shí)的進(jìn)行骨延長(zhǎng)手術(shù)或者是進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-07 2271次

• 運(yùn)動(dòng)矯正可以改善o型腿嗎
  運(yùn)動(dòng)能否改善o型腿要根據(jù)o型腿的嚴(yán)重程度和年齡判斷。兒童的o型腿有些并不嚴(yán)重，通過生理發(fā)育可以自行的恢復(fù)。嚴(yán)重的o型腿需要進(jìn)行一定的手術(shù)治療，運(yùn)動(dòng)改善的效果不是特別明顯。非常輕度的o型腿可以通過一些鍛煉，像倒退走路，并腿進(jìn)行蹲起，青蛙趴，以及進(jìn)行腿部的捆綁，包括弓步壓腿和踮腳訓(xùn)練都可以增強(qiáng)腿部的力量，改善o型腿的情況，對(duì)于非常輕度的o型腿和肌肉不均勻造成的o型腿有一定的作用。如果懷疑有o型腿，想通過運(yùn)動(dòng)鍛煉恢復(fù)的人可以進(jìn)行詳細(xì)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要盲目自行鍛煉，避免造成損傷。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• x型腿成年矯正腿捆綁矯正可以么
  病情分析：如果患者出現(xiàn)了x型腿并且已經(jīng)成年的話，那么是可以采用矯形器來進(jìn)行矯正的，但是一般恢復(fù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，所以要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查并且及時(shí)的咨詢醫(yī)生。意見建議：如果x型腿比較嚴(yán)重的話，那么還是需要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)的，所以要定期去醫(yī)院進(jìn)行一下檢查，在日常生活中不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)腿部的傷害是非常大的。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-14 2002次

• o型腿矯正可以長(zhǎng)高嗎
  對(duì)于病人出現(xiàn)了o型腿的情況，經(jīng)過矯正以后是可以長(zhǎng)高的。特別是對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，在矯正o型腿以后身高會(huì)有明顯的變化，因?yàn)閛型腿不會(huì)引起下肢骨垢部位損傷的情況，所以不影響身體的發(fā)育，所以對(duì)于身高發(fā)展沒有明顯的影響，并且矯正以后還會(huì)使身高明顯的增高。而對(duì)于成年人形o型腿矯正以后，身高也會(huì)有增高的情況
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 459次

• o型腿矯正運(yùn)動(dòng)
  一、弓步側(cè)壓腿，腿壓30次，交替進(jìn)行兩次。二、杠鈴?qiáng)A腿深蹲，肩負(fù)中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲，然后快速夾腿直立，一組做八到十次，共做四到六組。三、并腿蹲起，兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動(dòng)作，接著做下蹲與起立動(dòng)作一次，再做向左與向右轉(zhuǎn)動(dòng)膝蓋的練習(xí)一次，如此反復(fù)，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 1241次