問吃什么可以降低高血脂

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• 吃什么可以降低高血脂

  高血脂是指的血液中的膽固醇和甘油三酯的含量升高、血脂升高，長期高血脂會導致動脈粥樣硬化，尤其是心腦血管會出現問題。比如說心梗、腦梗等等，這些比較嚴重的心腦血管病，所以說控制高血脂是非常必要的。那么高血脂和飲食一定是有很大的一個關系，因為血脂的來源和食物有很大的關系，食物中的血脂或者膽固醇含量過高就會導致高血脂。那么哪些食物中的油脂或者膽固醇的含量過高呢。比如說像各種的肉類、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等等各種肉類。尤其是一些肥肉包括是羊的、豬的等等，這些肥肉的油脂的含量更高，所以說各種肉類肯定是含有高血脂。再有就是動物的內臟包括肝、肚、肺、腸等等，這些也是高膽固醇的一個飲食。再有就是油炸的食物也是導致高血脂的食物。

  

  01:30
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 3191次

• 高血脂吃什么可以降低

  高血脂吃什么可以降血脂，高血脂主要就指的是血液中的血脂含量的升高，包括甘油三酯和膽固醇。那么血液中血脂含量的升高，除了這種先天的遺傳的因素有關，還有非常大的一部分原因就是一些生活方式的不健康導致的。比如說包括過度油膩的飲食，以及缺乏運動過度肥胖等等。那么這種在飲食方面來說高血脂主要是和吃的魚、肉，就是過度油膩有很大的關系。比如說火鍋、涮肉、烤肉、動物內臟、油炸的食物、點心或者說是炒菜放油過多等等，這些食物都是導致高血脂的非常重要的原因。所以說我們如果有高血脂的話，應該非常的重視、合理的飲食，所以盡量不要吃這些食物過度油膩的飲食，對高血脂都是非常的不利的。

  

  01:21
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-20 53163次

• 吃什么可以降低高血脂
  在實際臨床當中，有很多藥物是可以降低血脂水平的，建議患者首先要在日常的生活當中，多吃新鮮的瓜果以及蔬菜，對于高血脂的患者要進行高膳食纖維的飲食，這樣也可以降低患者的血脂，根據血脂升高的類型不同來選擇相應的降脂藥物，比如說可以選擇口服阿托伐他汀、瑞舒伐他汀這種類型的藥物，它可以主要降低低密度脂蛋白和總膽固醇。如果是以甘油三酯高，可以選擇口服苯扎貝特或者是非諾貝特，對于不能服用貝特類或者是他汀類降脂藥物的患者，還可以選擇口服中成藥物，比如說臨床當中常用的還有血脂康、荷丹片，這些也都有著一定的降脂作用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2019-11-30 2677次

• 高血脂吃什么可以降低
  有利于降低患者血脂水平的食物，就是那些低鹽低脂低糖的食物。另外，多進食新鮮蔬菜，水果，谷物雜糧以及深海的魚類等，也可以降低患者的血脂水平。比如說可以吃蘋果，獼猴桃，草莓，香菇，芹菜，西紅柿玉米，蕎麥等食物。烹飪用油的話，也可以選擇橄欖油等。另外，患者也不要喝魚湯，不能喝骨頭湯，不要喝肉湯等，這些湯類都有可能會增加患者的血脂水平。患者想喝湯的話，可以喝蔬菜湯，比如說冬瓜湯之類的。另外，患者也不能吃魚籽，不要吃魷魚以及蟹黃等，這些食物都可以導致患者出現血脂水平的增高。發現高血脂的話，也應該盡早就醫，查找原因，必要的時候需要吃藥來降低患者的血脂水平。
  語音時長 01:17”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-02-22 2766次

• 高血脂吃什么可以降低
  病情分析：首先口服降脂藥物可以降低高血脂，比如說當患者是以總膽固醇或者是低密度脂蛋白膽固醇升高為主，可以口服他汀類的降脂藥物如阿托伐他汀鈣、瑞舒伐他汀鈣。另外多吃新鮮蔬菜，也可以降低患者的血脂水平，比如說大白菜，芹菜，冬瓜等。另外進食水果對改善血脂水平也是有一定的幫助作用的，如山楂。意見建議：高血脂患者除了在飲食方面需要注意之外，也應該參加鍛煉，通過運動的方式來控制好個人體重，來降低血脂水平。患者也應該戒煙限酒，同時不要吸入二手煙，需要作息規律，保持一個良好的心態。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-05-23 1101次

• 吃什么食物可以降低高血脂
  病情分析：可以降低血脂的食物有很多，主要是一些蔬菜粗糧。蔬菜類，比如芹菜、黃瓜、西紅柿、油麥菜、菠菜；粗糧比如藜麥、糙米、薏仁、燕麥。要降低血脂，最主要的是要減少油脂和糖分的過多攝入，同時炒菜少放油，少吃油炸食物、動物內臟、火鍋、燒烤、高糖食物、奶油制品等。意見建議：除了飲食的調理，平時還要注意加強鍛煉，多進行有氧運動，控制體重，改善不良的生活習慣，比如戒煙限酒，少熬夜，保持愉悅的心情。如果血脂過高，一定要及早去醫院就診，配合藥物治療。
  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2022-02-05 1603次

• 高血脂吃什么可以降低
  高血脂患者要通過飲食和藥物兩方面來降低血脂水平。一、飲食策略1、增加可溶性纖維攝入：多吃燕麥、豆類、蔬果等富含可溶性纖維的食物有助于降低血脂。2、減少不健康脂肪攝入：要減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，像油炸食品、快餐等就應避免。3、攝入不飽和脂
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-17 0次

• 高血脂吃什么可以降低
  有利于降低患者血脂水平的食物，就是那些低鹽低脂低糖的食物。另外，多進食新鮮蔬菜，水果，谷物雜糧以及深海的魚類等，也可以降低患者的血脂水平。比如說可以吃蘋果，獼猴桃，草莓，香菇，芹菜，西紅柿玉米，蕎麥等食物。烹飪用油的話，也可以選擇橄欖油等。另外，患者也不要喝魚湯，不能喝骨頭湯，不要喝肉湯等，這些湯類
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 434次