問運動療法為什么能防治頸肩腰腿疾病

為你推薦

• 頸肩痛看什么科

  引起頸肩痛的因素有很多，包括我們外周軟組織方面的因素，包括我們小關節方面的因素，還有就包括內臟的，牽涉性疼痛的因素。那么針對這三個因素，我們第一個可以掛骨科，去明確有沒有脊柱側彎，小關節功能紊亂等等方面因素。第二個我們可以掛疼痛科，我們要去看腰頸椎，這種核磁共振等等，有沒有局部軟組織，和神經卡壓的因素，第三個我們可以掛神經科，包括神經內科和神經外科，我們去做一些相關的檢查，包括我們這個肌電圖等等，這一類的檢查去明確診斷即可。

  

  01:12
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 7840次

• 肩頸痛會引發什么后果

  肩頸痛，我們覺得是我們門診比較常見的，一種上肢疼痛的情況，那么這個主要是長期的久坐，或者受力不均衡、疲勞，姿勢不正有關系的。這個發展的時間長了之后，會引起頸椎病，因為如果一旦引起的頸椎病呢，它就會有頸椎病的，特殊的一些癥狀，比如說頭暈、頭痛、惡心，甚至手麻、肩頸部的不舒服。那么如果出現呢，壓迫脊髓的情況，它甚至會引起雙下肢的麻木無力，這些情況，那么如果這個病變比較輕，我們本身是可以控制的。那么在這時候，我們要通過規律的鍛煉，和局部的熱敷、沖擊波治療，去消除這種頸肩部的疼痛，從而避免它形成更嚴重的后果。

  

  01:20
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 3941次

• 運動療法為什么能防治頸肩腰腿疾病
  運動療法可以很好的防治頸，肩，腰腿痛疾病首先運動療法可以很好的拉伸關節周圍的肌肉，滑利關節對于一些骨關節疾病，有很好的治療作用，特別是針對關節的疼痛，軟組織黏連，以及活動受限等癥狀，效果很好。其次，運動療法可以改善局部的血液循環情況，增強人體的代謝水平，對于一些無菌性炎癥的骨關節疾病表現會有一定的改善作用。最后運動療法可以增加人體肌肉的力量，對于維持脊柱、關節的穩定有很大的幫助，可以很好的調節骨關節以及脊柱的力學平衡，對于防止相關疾病的出現有一定效果。
  語音時長 01:17”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2019-12-30 1315次

• 為什么頸肩痛
  頸肩痛常見的原因有頸型頸椎病，是指由于頸椎間盤退變，突出，導致患者以頸部疼痛為主要臨床表現的頸椎病，由于頸2-4的神經根的前支，主要支配頸長肌，斜角肌和胸鎖乳突肌，以及頸前部的皮膚，后支則支配枕頸部的韌帶，肌肉以及皮膚，當頸椎間盤出現退變，而刺激頸2-4神經根時，可以引起這些部位肌肉痙攣，以及頸部疼痛，甚至放射至枕后部。采取牽引，理療，肌肉松弛劑等治療措施，可以不同程度的緩解癥狀，同時也要改變不良姿勢及習慣，適量參加體育鍛煉，局部進行頸項部肌肉功能鍛煉。
  語音時長 01:14”
  田家祥 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-07 2472次

• 什么運動對肩頸好
  病情分析：經常做俯臥撐運動，仰臥起坐運動或者引體向上運動對肩頸比較好，可以起到活血化瘀舒緩肌肉的作用，能夠有效的預防肩頸疾病。但是運動時動作要輕，運動時間要短，不宜長時間劇烈運動。另外還可以用手掌按摩肩頸部位，或者通過推拿、針灸的方法促進肩頸皮下組織血液循環，舒緩肩頸部平滑肌。意見建議：日常生活中，要避免肩頸外傷，積極預防肩頸骨關節炎癥，或者骨關節增生，保持肩頸部位放松。如果患有骨關節增生，壓迫到了神經，建議通過手術的方法治療。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-10-29 602次

• 肩頸痛做什么運動
  病情分析：1、抬頭動作：平時可多做抬頭動作，包括仰視以及向后看等，適當做些放風箏等運動，可鍛煉頸部、肩部肌肉；2、米字運動：通過頭部按照“米”字軌跡運動及適當的旋轉進行鍛煉。另外，鍛煉時背部要堅挺，身姿要正確，避免加重頸部負擔，頸椎病避免過度低頭，導致椎間盤向后突出。意見建議：日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，睡眠時要選擇合適的枕頭，不宜過高或是過低，不要長期的低頭伏案工作，工作一個小時后要進行適當的活動，按摩一下頸部以消除頸部肌肉疲勞感。出現肩頸疼痛的情況后，可以配合著按摩或是牽引等一些物理治療方法來進行治療。
  郗磊 主治醫師十堰市人民醫院

  2020-07-02 2102次

• 頸肩不好為什么需要保暖
  頸肩不好的患者要注意保暖，因為寒濕的氣候容易影響頸部血液循環，造成血管痙攣，在一定程度上影響血液供應，從而加重頸肩部位的癥狀。注意保暖能夠改善局部的血液循環，對于改善頸肩部不適的癥狀，能起到一定的作用。頸肩不適的患者要注意休息，在平時養成良
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 肩頸查什么
  肩頸通常查體格檢查、X線檢查、CT檢查、磁共振成像檢查、肌電圖等。進行檢查時，建議選擇正規醫院，以提高結果準確率。1、體格檢查：若肩頸部位出現了異常，醫生會首先觀察患者肩膀部位疼痛情況、疼痛范圍以及疼痛性質，同時還會對肩關節活動度進行檢查，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-06-28 0次