問最近心情不好總是吃不下飯睡不著怎么辦

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• 沒胃口吃不下飯怎么辦

  遇到沒胃口吃不下飯的情況，建議去醫院做個檢查，查明原因以后對癥治療，沒胃口吃不下飯常見于以下幾種情況：第一，情緒過度緊張疲勞導致胃液的分泌失調。第二，三餐不規律造成胃黏膜的損傷。第三，經常吃一些生冷的食物也會影響食欲。第四，睡前飽食導致胃液的分泌紊亂。第五，飽餐后運動導致胃痙攣、胃的動力失常。另外，還有一些器質性疾病也可以造成沒有胃口。建議及時就診查明病因以后進行治療。日常要養成良好的飲食習慣，每日三餐要按時，飲食以清淡和易消化的食物為主，不要吃油炸的食物，過于油膩的食物，以及辛辣刺激的食物，不要暴飲暴食，另外過度的壓抑，情緒抑郁，壓力過大也會導致沒有什么胃口，因此需要緩解心情，保證良好的睡眠，多多的注意勞逸結合，才能改善自己的體質。

  

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  王蔚虹 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-07-07 7802次

• 心情不好睡不著是怎么回事

  心情不好、睡不著多是由于突發事件引起情緒激動，導致神經功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續一兩天后能夠緩解，不需要給予相應治療。如果此類現象持續存在，超過兩周，要考慮是否出現抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫院進行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現類似情況的病人，應該給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-13 2157次

• 心情不好睡不著怎么辦
  心情不好睡不著可能屬于抑郁癥一種。當患者出現心情差、情緒低落、興趣喪失時可能會伴有睡眠障礙，如少眠早醒、睡眠頻繁轉醒、入睡困難等癥狀。這些癥狀如果不能得到及時的治療，往往會加重精神疾病的發生。比如說對于失眠的患者，我們可以應用具有鎮靜作用的抗抑郁藥，像帕羅西汀、氟伏沙明等藥物，或者米氮平。如果治療效果欠佳我們可以選用具有鎮靜催眠類的苯二氮卓類藥物聯合應用，例如說應用阿普唑侖、艾司唑侖、地西泮、氯硝西泮。注意要做好臨床療效評估，及時的調整藥物劑量，這樣可以有效的改善患者的情緒和失眠的癥狀。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 51777次

• 心情不好睡不著怎么辦
  心情不好有多種原因，一般性的負面的生活事件導致的心情不好、睡不著，可以經過心理疏導，自我調節，睡眠能夠改善。如果患了焦慮癥，由于心理精神惶恐不安，提心吊膽，同時有頭痛，心慌，胸悶，多種自主神經功能紊亂的癥狀，伴有睡眠不佳，早醒，入睡困難，睡眠時間少，可以早期使用阿普唑侖改善睡眠障礙的癥狀，同時可以加用抗焦慮的藥物，像文拉法辛，氟西汀，帕羅西汀改善焦慮癥所有相關的癥狀。抑郁癥也有明顯的情緒不好，心情不悅，情緒低落，有消極的想法，消極的行為，同時有失眠，食欲下降，思維不活躍癥狀，通過抗抑郁的藥物治療，睡不著以及抑郁癥其它的相關癥狀都是能夠緩解。如果癥狀嚴重，要用藥物治療，需要在醫生的指導下進行。
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  萬興松 主任醫師安徽省精神衛生防治中心

  2022-09-13 2909次

• 早孕吃不下飯怎么辦
  懷孕早期由于激素水平增高引起的惡心，嘔吐等早孕反應。早孕不愛吃飯，可以少吃多餐，吃清淡飲食，忌油膩飲食。要注意營養均衡，多吃新鮮的蔬菜，水果，堅果等。懷孕三個月內要盡量避免性生活，因為性生活刺激容易引起先兆流產。
  華正輝 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-01-11 2602次

• 心衰吃不下飯怎么辦
  病情分析：心衰如果是右心衰竭就會導致患者出現胃腸道淤血的情況，會引起患者出現惡心，嘔吐，厭食等癥狀，一定要積極的進行治療。主要就是應用利尿劑強心劑和擴張血管的藥物是能夠改善癥狀的。意見建議：在此期間患者要注意飲食的調理，可以少食多餐，吃一些有營養易消化的食物，但是要控制進食食物中含鹽量多的食物。患者一定要戒煙戒酒。
  孫麗紅 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-06-28 3306次

• 心情不好吃不下飯怎么辦
  心情不好吃不下飯可能是不良情緒刺激、病毒性感冒、急性胃腸炎、焦慮癥、抑郁癥等原因引起的，可以通過加強生活管理、口服藥物等方法改善。1、不良情緒刺激：患者受到不良情緒刺激后，可能會出現情緒低落、心情沮喪等癥狀，容易對食欲造成影響。此種情況可以多聽一些舒緩的音樂，能夠放松心情，有利于癥狀改善。2、病毒性
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-16 0次

• 吃不下飯怎么辦
  吃不下飯可能是零食吃的比較多、胃潰瘍、喉息肉等原因引起的，可以通過加強飲食管理、口服藥物、手術等方法改善，用藥時需要嚴格遵醫囑。1、零食吃的比較多：在日常生活中，如果患者經常吃零食，會影響正常的食欲，吃飯時可能會出現不餓的情況，可以適當的減
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-04-07 0次