問(wèn)臥床的人如何避免坐骨神經(jīng)痛

為你推薦

• 坐骨神經(jīng)痛防治

  坐骨神經(jīng)痛如何防治，我們從常見的原因來(lái)講，一般來(lái)自于幾個(gè)方面，一個(gè)就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)坐骨神經(jīng)，椎間盤有一個(gè)擠壓，它會(huì)形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，就會(huì)產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，第二個(gè)是我們的骨質(zhì)增生，當(dāng)我們腰椎變形，我們長(zhǎng)期從事某一項(xiàng)職業(yè)，導(dǎo)致我們的腰椎變形，或者說(shuō)勞損導(dǎo)致腰椎變形、骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經(jīng)，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來(lái)以后，經(jīng)過(guò)臀大肌經(jīng)過(guò)臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過(guò)程中，經(jīng)過(guò)大腿小腿的肌肉的時(shí)候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發(fā)生攣縮，對(duì)它經(jīng)過(guò)坐骨神經(jīng)有刺激，也會(huì)產(chǎn)生疼痛，這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因，我們?cè)谌粘Ｉ钪校苊獗热缦衤N二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預(yù)防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。

  

  01:45
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-18 6723次

• 坐骨神經(jīng)痛癥狀

  坐骨神經(jīng)痛的癥狀，一般是沿坐骨神經(jīng)走形，出現(xiàn)的局部的肌肉，這個(gè)皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木，發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺，那么一般來(lái)說(shuō)，坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的，從臀部的后側(cè)外側(cè)向下，走到大腿的外側(cè)后側(cè)，以及小腿的后外側(cè)，一直向下到我們的足的外側(cè)，這是它的走形，那么沿著這個(gè)走形出現(xiàn)疼痛，麻木、涼感、熱感，這都屬于我們坐骨神經(jīng)的，一些常見的表現(xiàn)，坐骨神經(jīng)痛就是沿這個(gè)路線，去疼痛、引發(fā)癥狀。

  

  01:16
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 9267次

• 臥床的人如何避免坐骨神經(jīng)痛
  一般來(lái)說(shuō)在臨床上，長(zhǎng)期臥床的人如果睡眠姿勢(shì)不正確，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的癥狀，所以首先一定要選擇合適的臥床休息的體位來(lái)避免坐骨神經(jīng)痛的癥狀發(fā)生。首先最好是選擇仰臥和側(cè)臥位，仰臥位時(shí)可以在下肢下方墊一軟墊，會(huì)使全身肌肉放松，同時(shí)雙膝微屈會(huì)使椎間盤壓力減小，從而減少腰椎間盤后突的傾向，這樣就能夠有效的防止腰椎間盤突出而壓迫到坐骨神經(jīng)。而側(cè)臥不必于拘泥右側(cè)還是左側(cè)，主要是以人體的感覺舒適為最好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-15 2077次

• 坐骨神經(jīng)痛要臥床多久?
  坐骨神經(jīng)痛的患者大多數(shù)都要臥床半個(gè)月到1個(gè)月左右的時(shí)間。而在此期間建議患者要避免大幅度的彎腰以及劇烈性的運(yùn)動(dòng)的情況，可以多做針灸，推拿，按摩來(lái)促進(jìn)病情的恢復(fù)，緩解疼痛的癥狀，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)淖鰺岱螅ㄗh患者一定要盡量睡硬板床休息。在疼痛實(shí)在難忍時(shí)可以服用布洛芬緩釋膠囊和塞來(lái)昔布等非甾體類消炎止痛的藥物來(lái)進(jìn)行緩解疼痛的治療。同時(shí)也可以配合吃維生素B1，B12以及甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物來(lái)進(jìn)行綜合調(diào)理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-14 4219次

• 坐骨神經(jīng)痛要臥床多久?
  病情分析：通常情況下坐骨神經(jīng)痛的病人大多數(shù)要臥床半個(gè)月到一個(gè)月左右的時(shí)間。在此期間病人要避免大幅度的彎腰或者劇烈性運(yùn)動(dòng)的情況，應(yīng)該多做針灸和推拿等理療來(lái)促進(jìn)病情的恢復(fù)，緩解疼痛的癥狀。意見建議：建議病人要盡量睡硬板床，然后可以服用布洛芬緩釋膠囊等非甾體類的抗炎藥物來(lái)進(jìn)行治療。日常生活中要清淡飲食，多喝水，避免吃油膩、辛辣、刺激的食物，嚴(yán)禁吸煙飲酒等，以免導(dǎo)致病情加重。
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-10-27 3106次

• 如何防治坐骨神經(jīng)痛
  病情分析：通常情況下病人可以通過(guò)平時(shí)保護(hù)好腰椎，并且經(jīng)常做中醫(yī)理療來(lái)防治坐骨神經(jīng)痛這種疾病。期間病人應(yīng)該要避免做重體力的勞動(dòng)或者劇烈性的運(yùn)動(dòng)，要盡量減少久蹲、久站的情況，應(yīng)該適當(dāng)?shù)呐P床休息。意見建議：建議病人在飲食上應(yīng)該多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，以增強(qiáng)體質(zhì)，也是可以起到防治的作用的。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-08 1301次

• 坐骨神經(jīng)痛患者該避免什么
  坐骨神經(jīng)痛的患者，應(yīng)該避免久坐，避免彎腰搬抬重物，避免不良站姿、坐姿、睡姿。同時(shí)要戒煙戒酒，這些不良的習(xí)慣都不利于病情恢復(fù)。坐骨神經(jīng)痛的患者，在日常生活中要養(yǎng)成良好的姿勢(shì)，避免久站久坐。搬抬重物的時(shí)候要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。平時(shí)可以進(jìn)行腰背部肌肉
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 坐骨神經(jīng)痛癥狀
  坐骨神經(jīng)痛是一種比較常見的病，是因?yàn)閴浩茸巧窠?jīng)而引起的癥狀表現(xiàn)。是以坐骨神經(jīng)所在的區(qū)域，臀部、小腿后外側(cè)等為主的放射性疼痛。一般多為繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛，少數(shù)為原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛。繼發(fā)性神經(jīng)痛包括：腰椎間盤突出、有長(zhǎng)期腰痛史、腰骶椎先天畸形、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等都可伴有坐骨神經(jīng)痛的癥狀。原發(fā)性神經(jīng)痛是以炎癥
  閆偉強(qiáng) 主任醫(yī)師江門市中心醫(yī)院

  2018-09-20 17682次