問晚上腳抽筋怎么回事

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• 手抽筋怎么回事

  導致手抽筋的因素可能有以下幾點：第一如果是偶爾的抽筋，可能是因為勞累或者物理因素引起。如冷熱刺激會引起肌肉一過性的收縮，導致手部的小抽搐。第二，如果是經常性的抽筋，可能是電解質紊亂引起，比如鉀離子、鈣離子等電解質紊亂有可能會引起肌肉的抽搐。第三，如果神經受到刺激，如果手部運動神經受到擠壓、卡壓會引起手抽搐；如果腦部有積水，導致神經受到刺激，也可能會引起手抽搐。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 2090次

• 腳抽筋怎么快速緩解

  腳抽筋想要快速緩解就需要將肌肉放松，最簡單的放松方法就是拉伸，如果是往屈側抽筋，要向伸側持續拉伸，維持不動，肌肉會慢慢的緩解。如果在拉伸的過程中，同時進行按摩、熱敷等，使肌肉松的更快，只要肌肉不強烈收縮，松開了，抽筋也就緩解了。所以腳抽筋后快速緩解的方法就是拉伸，要背伸腳踝、腳趾持續15分鐘，才會使肌肉得到放松。腳抽筋是由于屈趾肌腱、屈趾肌受到寒冷刺激導致強烈的收縮而產生的現象。屈趾肌、腿肚的肌肉會明顯的縮成一團，表現為肌肉很緊、很硬，會越縮越緊，越來越疼，抽得越來越厲害。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 13177次

• 晚上抽筋怎么回事
  晚上在睡覺的時候，出現腿部抽筋，這種情況是有很多原因都會引起的。比如體內缺少鈣，在晚上睡覺的時候，由于腿部受涼就會出現抽筋的現象，這種情況可以針對性的補充鈣，來改善晚上睡覺的時候腿部抽筋。同時也有一部分患者是由于白天腿部用力過猛，過度勞累，比如跑步，登山，打籃球，跳高跳遠，這種情況也會出現晚上睡覺腿抽筋。這種情況最好在運動完以后，給腿部肌肉放松，最好也要給腿部進行拉伸運動，這樣都是可以有效改善在晚上睡覺的時候，出現腿部抽筋。還有一部分患者是由于在睡覺的時候受涼，沒蓋被子，這種情況也會出現抽筋的現象，最好在睡覺期間把腿部蓋好，這樣可以有效避免腿部抽筋。
  語音時長 1:06”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-02-18 12897次

• 腳抽筋怎么回事
  一，可能是這個肌肉僵硬，假如你在路上散步，遇到飛車賊搶奪你的包，反應肯定是趕快追，這種毫無戒備地突然的劇烈運動，對肌肉的損傷很大，等到飛車賊揚長而去，你放棄了追趕，你的肌肉又突然的放松下來，這時候那就容易產生這個肌肉痙攣。二，就是缺鈣，鈣質可以降低肌肉神經活性，如果體內的鈣質缺乏，肌肉神經過度興奮就容易造成抽筋。三，就是運動后遇冷，運動后肌肉變得松弛，遇冷的話神經系統會刺激肌肉，通過肌肉的快速收縮來產生熱量，這樣的肌肉就很容易產生這個痙攣。四，就是運動后錯誤的姿勢，身體姿勢也會造成肌肉痙攣，比如說運動后蜷縮雙腿就容易抽筋，睡覺時候蜷縮著身體也是一樣的。
  語音時長 1:30”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 8074次

• 孕婦晚上睡覺腳抽筋是怎么回事
  病情分析：孕婦晚上睡覺時出現腳抽筋，這時常常要考慮是由于孕婦缺鈣而引起的表現，所以建議孕婦在懷孕4個月后都應該常規進行補鈣。意見建議：因為女性在懷孕4個月后，胎兒生長發育迅速，所需要的鈣元素特別多，如果沒有進行常規補充，平時攝入又不夠，那就會引起缺鈣癥狀，有時會出現腳抽筋，還可能出現小腿酸痛。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-03-04 3203次

• 腳抽筋怎么回事
  病情分析：腳抽筋一般考慮為以下三個原因引起：首先，考慮可能是由于血鈣下降所導致。其次，考慮可能為平時的運動量過大引起肌肉勞累所導致。最后，還需要考慮為腿部肌肉受涼所引起。意見建議：如果是由于血鈣下降所導致，建議應補充足夠的鈣含量，同時還需要到醫院復查血鈣是否有恢復。如果是由于運動量過大所導致，應在平時減少運動量，加強休息。最后，如果考慮是肌肉受涼所引起，應加強腿部的保暖。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-03-07 1102次

• 懷孕腳抽筋怎么回事
  懷孕腳抽筋有可能是因為孕婦的體重增加，足部過度負重所引起，另外肌肉勞損以及肌肉受涼的情況下，也會出現腳抽筋的癥狀，缺鈣也是引起腳抽筋的其中一個原因。孕婦腳抽筋可以用熱敷的方式來緩解，如果是因為缺鈣導致的腳抽筋，要注意補鈣，多吃富含鈣質的食物
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 腳抽筋是怎么回事
  在寧靜的夜晚，或是在激烈的運動中，突如其來的腳抽筋總能讓人措手不及，疼痛難忍。這種不由自主的肌肉收縮現象，雖然短暫卻讓人印象深刻，腳抽筋究竟是怎么回事呢？1、肌肉疲勞與過度使用：長時間站立、行走或進行高強度的體育鍛煉，會導致腳部肌肉過度疲勞，肌肉中的乳酸堆積，從而引發抽筋。特別是在沒有充分休息和恢復
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2024-09-14 0次