問老人骨質疏松如何休息

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• 老人骨質疏松什么癥狀

  老年人的骨質疏松往往來說，我們經常說骨質疏松，是一個靜悄悄的殺手，一般情況下咱們骨折了，摔一個屁股墩兒、骨折了。那么疼了，去照個片子才發現骨折了，而且由骨質疏松導致的骨折，但是骨質疏松嚴重的情況下，往往有的時候就后背疼，或者髂骨疼，那是非常嚴重的。往往就是因為咱們的重度這些骨質疏松，咱們椎體開始逐漸慢慢楔形改變，這樣導致了我們椎體的受力異常，或者椎體內的微骨折，導致的疼痛。所以說常見的一些重度骨質疏松，常見的癥狀就是后背疼，這種情況。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-10 3365次

• 老人骨質疏松有什么癥狀

  一般來說骨質疏松大部分都是起病比較隱匿，可能現代人大家保健意識比較強了，過來主動查一個骨密度，發現自己是不是有骨質疏松。再早之前，可能有些老年人，并不知道自己骨質疏松，甚至說都不知道這個病，只有發生骨折了以后，才發現自己有骨質疏松。所以，骨質疏松，它的癥狀一般來說不是特別多，有一部分病人會出現腰背，或者腰腿的一些疼痛，特別是像腰背，或者胸背部的一些疼痛。有一些患者，可能會出現一個抽筋的現象，一個頻繁的，或者頑固性的下肢的一個抽搐或者抽筋。特別在夜間熟睡的時候，凌晨的時候，可能會出現一個抽筋，這是骨質疏松可能出現的癥狀。骨質疏松最大的危害，還是引起一個脆性骨折，就是很輕微的一個暴力，包括說一個打噴嚏或者咳嗽，或者說有時候稍微的輕輕地抻了一下，就出現一個骨折。這樣帶來一個比較嚴重的后果，可能是需要一個手術治療，或者需要臥床休息。所以骨質疏松，它是相對起病比較隱匿的，主要還是我們提高，對這個病的認識，及早的發現、及早的預防，這是最好的。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-10-11 3671次

• 老人骨質疏松如何休息
  老年人如果出現了嚴重的骨質疏松，或者是正處于骨質疏松的發病期，建議及最好采取臥床休息的方式。因為老年人一旦產生這種病變，往往會在脊柱、骨盆以及下肢其他部位產生非常明顯的此類病變。而且該類患者如果在這個時候下地負重活動，會造成上述部位產生了一些病理性骨折的情況。所以建議此類患者在上述時期要采取持續臥床休息的方式，在休息的過程中，患者需要接受全程而規范的抗骨質疏松的治療。在休息時，必須要同時進行相關的抗骨質疏松和補鈣的治療，否則這種休息的方式有可能會加重骨質疏松的情況。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-21 1582次

• 老人如何預防骨質疏松
  一、吸煙影響骨縫的形成，過量飲酒不利于骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡能夠增加尿鈣的排泄，影響身體對鈣的吸收，攝取過多的鹽，以及蛋白質過量，亦會增加鈣流失，日常生活中應避免上述不良習慣。二、飲食結構，避免酸性物質攝入過多，加劇酸性體質，大多數的蔬菜水果都屬于堿性食物，而大多數的肉類、谷類、糖、酒、魚蝦等食物都屬于酸性食物，健康人每天酸性食物和堿性食物的攝入比例，應遵守一比四的比例。三、運動可以促進人體的新陳代謝，進行戶外運動，予以接受適量的日光照射，都有利于鈣的吸收，運動中肌肉收縮直接作用于骨骼的牽拉，有注意增加骨密度。四、不要食用被污染的食物，如被污染的水、農作物、家禽、魚、蛋等，要吃一些綠色有機食物，要防止病從口入。
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  劉超 主治醫師營口市中心醫院

  2018-10-21 2036次

• 老人如何預防骨質疏松
  首先要多吃含鈣高含蛋白質比較高的食物，要多曬太陽。其次建議適量的運動，并且養成良好的生活習慣早睡早起，不要吸煙，酗酒，喝濃咖啡或者濃茶及碳酸飲料，定期的到醫院接受骨質疏松方面的檢查及時發現骨質疏松及時治療。
  劉超 主治醫師營口市中心醫院

  2018-11-27 1302次

• 老人骨質疏松如何治療
  老人骨質疏松建議可以采用運動營養以及藥物治療，如果發生骨折的時候需要進行外科治療。在營養方面建議多吃一些富含維生素d以及鈣質的食物，多曬太陽。在藥物方面推薦鈣及維生素d，降鈣素，二磷酸鹽，雌激素以及異黃酮等藥物來進行治療。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-05 1502次

• 老人家骨質疏松如何補鈣
  針對老年人存在的骨質疏松，在補鈣方面可以采取如下幾種方式。1、首先要給患者定期的服用一些補充鈣質的藥物，比如可以給患者吃一些常見的碳酸鈣，乳酸鈣，葡萄糖酸鈣之類的藥物，另外還有一些液體鈣吸收起來是比較好的，所以比較適合老年人。除此以外，在補鈣的同時還需要給患者補充一些維生素D，因為維生素D的攝入是有
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 368次

• 老人家骨質疏松如何補鈣
  骨質疏松是老年人常見的健康問題，補鈣是預防和治療這一病癥的關鍵。老年人補鈣應通過合理飲食、增加日照、適當運動以及必要時的藥物治療來進行。1、合理飲食是補鈣的基礎。老年人應多食用富含鈣質的食物，如奶制品、豆制品、海產品等。牛奶、酸奶、奶酪等奶
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次