問跟腱斷裂治療后可以做哪些運動

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• 跟腱斷裂可以走路嗎

  跟腱斷裂是運動損傷，經常是在打球，或者是說打羽毛球，或者籃球，一轉身，啪一聲，跟腱斷了，這會兒這個病人是能走的，腳是能動的，所以也就經常漏診，或者是說給忽視了，因為我腳能動。但是說急性期，還是要固定的，跟腱斷了腳是能動的，但是急性期，還是要打石膏，還是要制動，才能得到很好的修復，即便是將來跟腱做手術也好，不做手術也好，跟腱斷裂以后腳是能走的，只是力量會要差一些。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 23833次

• 跟腱炎做哪些檢查可以確診

  跟腱炎診斷比較容易，如果說癥狀典型，局部疼痛，有壓痛、活動也疼，拍個片子，一看跟腱前邊骨頭有骨刺，或者是有跟骨骨突比較明顯，或者是還有足部的畸形，比如跟骨內翻、高弓足等等，多數就可以診斷。如果更仔細地診斷，需要做B超，或者做核磁共振，這樣可以看到跟腱本身，跟腱的內部結構，以及跟腱周圍的軟組織的，炎癥情況，就可以比較明確地診斷。現在用的最多的，還是核磁，核磁可以很清楚地顯示跟腱內部，和跟腱周邊的炎癥。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-11-19 6342次

• 跟腱斷裂治療后可以做哪些運動
  在跟腱斷裂后，進行及時的治療，可以早期的恢復踝關節的功能，早期進行一些運動鍛煉，可以對跟腱斷裂的恢復起一定積極的作用。首先患者可以進行慢跑或者走步的運動，這類運動對于增加踝關節的穩定性，鍛煉小腿后側肌群的力量，增強跟腱的韌性、長度等都有一定的幫助。其次，患者還可以進行游泳的鍛煉。游泳由于使患者在水中，踝關節不受重力的影響，而且由于水中流體力學的因素，可以很好的伸展踝關節，減輕踝關節的阻力，對于跟腱的恢復性鍛煉是有很大的幫助的。
  語音時長 01:16”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2019-12-19 3429次

• 跟腱斷裂可以走路嗎
  首先說明一點，對于跟腱斷裂以后的病人早期是絕對不可以走路的，不光不能走路還需要嚴格臥床休息，并且嚴格的石膏固定，才有利于跟腱斷裂的恢復，否則吻合的跟腱很容易就會再次斷裂的，所以我認為這種情況早期是絕對不可以走路的。一般采取的固定方法還是需要石膏固定，并且還是折屈位，這樣有利于跟腱的松弛，有利于跟腱的恢復，一般需要固定一個月左右，然后跟腱就基本上又生長了，這時候就可以改成中立位石膏固定，需要再保護一個月左右，然后再可以戴支具保護半月左右那就可以下地活動，正常走路了。但是，后期需要鍛煉關節活動度和肌肉力量，因為長時間的不活動，關節肯定會僵硬，肌肉肯定會萎縮，如果關節活動度差，肌肉力量差就會影響正常走路的，所以必須要鍛煉的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-06-21 13265次

• 跟腱斷裂后的康復運動及注意事項有哪些
  病情分析：跟腱斷裂后的康復運動主要是進行跟腱部位活動度及肌力的訓練。比如進行足踝的背伸跖屈以及踝關節的旋轉，之后可逐漸的進行站立，慢走等負重訓練。注意事項是以較小的鍛煉量開始進行康復運動，循序漸進的增加鍛煉量及鍛煉的強度，避免一開始鍛煉量過大，導致肌肉等軟組織損傷。意見建議：建議平時注意飲食加強營養，多進食富含優質蛋白的食物，比如瘦肉，魚類，蛋類，豆制品等，有利于損傷組織的愈合，注意局部保暖，避免受風受涼，可以適當的熱敷或烤燈照射處理。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-09-22 601次

• 跟腱斷裂癥狀有哪些
  對于跟腱斷裂以后出現的癥狀，還是出現局部疼痛比較厲害，病人可能會出現折屈功能受限，擠壓三頭肌折屈功能喪失。對于跟腱斷裂以后的病人，還是需要積極治療的，因為跟腱比較粗大，支配著整個踝關節的運動，如果不吻合就會影響正常功能，所以手術還是必須的。一般在手術之前，做個磁共振和彩超可以明確跟腱斷裂的部位和斷裂的程度，然后積極的進行手術吻合就可以。吻合以后的跟腱，需要嚴格的石膏固定的，一般長腿固定三周，短腿固定三周，一個半月左右去掉石膏加強關節的屈伸活動，來恢復正常功能就可以。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-02 2302次

• 跟腱斷裂治療后可以做哪些運動
  跟腱斷裂治療后可以做踝關節的背屈、旋轉，鍛煉小腿肌肉的收縮，膝關節的屈曲等。需要循序漸進的增加活動量，避免早期下床活動，更不能劇烈的運動。可以游泳、騎自行車。建議按時到醫院復查，可以烤電、熱敷。多吃一些營養豐富、富含優質蛋白的食物，避免辛辣
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 跟腱斷裂可以走路嗎
  首先說明一點，對于跟腱斷裂以后的病人早期是絕對不可以走路的，不光不能走路還需要嚴格臥床休息，并且嚴格的石膏固定，才有利于跟腱斷裂的恢復，否則吻合的跟腱很容易就會再次斷裂的，所以我認為這種情況早期是絕對不可以走路的。一般采取的固定方法還是需要石膏固定，并且還是折屈位，這樣有利于跟腱的松弛，有利于跟腱的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 1100次