問胃口大怎么減肥都減不下來怎么辦
病情描述:
從小就很胖,喜歡吃,試了很多種減肥方法都不管用,很自卑,請問胃口大怎么減肥都減不下來怎么辦?
答醫生回答
病情分析:
建議平時調整好飲食結構,葷素搭配,平時多食用蔬菜、水果等食物。如果感覺到餓的時候可以大量喝水,并且配合運動的方式減肥,平時不要吃脂肪含量高的食物,控制主食的攝入,避免高糖類的攝入,避免吃生冷食物,需要長期堅持才可以達到想要的結果。也可以去正規美容醫院進行抽脂手術,可以達到快速減肥的目的。
意見建議:
為你推薦
-
高血壓老降不下來怎么辦高血壓降不下來,如果排除繼發性因素,或不規律服藥等因素,就有可能是頑固性高血壓,或者難治性高血壓。這樣的患者,首先要查明導致血壓降不下來的原因。有些患者有可能是發生了胰島素抵抗,在使用降壓藥物的同時,要增加使用胰島素增敏劑,才可以更好的控制血壓。有些患者,雖然服用降壓藥物,但是降壓藥物選擇不合理,就需要更換降壓藥物。有的患者雖然服用降壓藥物,但沒有注重生活方式的改善,仍然吸煙、飲酒,不注意低鹽、低脂飲食,不進行減肥等等,這種情況需一起改善生活方式。3級以上的高血壓患者,在選擇降壓藥物時,其中有一種是利尿劑成分,且各種降壓藥物用到足量血壓仍居高不下,要查明是否是應用了,可以引起血壓升高的其他藥物,比如激素、重組人促紅細胞生成素等。如果是用了這些藥物,盡量減量或者停用。有些患者,可能是由于繼發性原因導致血壓升高,比如腎血管狹窄、原發性醛固酮增多癥,就要針對原發病進行治療,才能夠更好的控制血壓。01:53
-
沒胃口吃不下飯怎么辦遇到沒胃口吃不下飯的情況,建議去醫院做個檢查,查明原因以后對癥治療,沒胃口吃不下飯常見于以下幾種情況:第一,情緒過度緊張疲勞導致胃液的分泌失調。第二,三餐不規律造成胃黏膜的損傷。第三,經常吃一些生冷的食物也會影響食欲。第四,睡前飽食導致胃液的分泌紊亂。第五,飽餐后運動導致胃痙攣、胃的動力失常。另外,還有一些器質性疾病也可以造成沒有胃口。建議及時就診查明病因以后進行治療。日常要養成良好的飲食習慣,每日三餐要按時,飲食以清淡和易消化的食物為主,不要吃油炸的食物,過于油膩的食物,以及辛辣刺激的食物,不要暴飲暴食,另外過度的壓抑,情緒抑郁,壓力過大也會導致沒有什么胃口,因此需要緩解心情,保證良好的睡眠,多多的注意勞逸結合,才能改善自己的體質。02:19
-
尿不下來尿怎么辦尿不下來尿在臨床上常見于急、慢性尿潴留的病人,由于各種原因造成膀胱排尿動力不足或者是膀胱出口梗阻,容易使患者出現排尿不出的情況發生。如果病因不明或者患者情況不適合做手術,可以通過首先留置導尿管引流尿液來緩解膀胱過度充盈的癥狀。還可以通過恥骨上膀胱造瘺術給有需要的患者進行長期的膀胱造瘺來引流尿液,這樣可以避免排尿不出以及造成膀胱過度充盈,引起膀胱輸尿管反流等情況的發生。對于臨床上造成的神經源性膀胱的病人,一般可以采用這種方法來進行治療。及時的引流尿液,減少對腎功能的損害。語音時長 01:12”
-
血壓降不下來怎么辦血壓降不下來,患者可以聯合使用三種或者三種以上的降壓藥來控制血壓。此外,血壓降不下來,患者還應該做相關的檢查,排除繼發性的高血壓。繼發性的高血壓使用降壓藥物,往往無法控制好血壓。常見的繼發性高血壓,比如嗜鉻細胞瘤,原發性醛固酮增多癥,腎實質性高血壓,腎動脈狹窄等。其次,患者血壓降不下來,還應該注意是否與睡眠不佳有關,待睡眠改善之后血壓就會降至正常。還有一些患者由于服用可能導致血壓升高的藥物,比如激素,避孕藥,也會導致血壓降不下來,這種情況應該停用升壓的藥物。血壓降不下來,還應該注意是否合并有其他的疾病,比如甲狀腺功能亢進。語音時長 01:20”
-
胃口大怎么減肥都減不下來怎么辦食欲好,胃容積比較大,吃東西會比較多一些。這樣的情況可以嘗試:一、改變食物結構:用水果、谷物、蔬菜代替高脂肪食物,可以更快、更健康、更有效的瘦下去。二、睡覺前不要吃東西:在睡覺前攝入高糖、高脂食物,將會在睡覺時降低熱量消耗,增加脂肪的儲存。三、一定要多運動,堅持鍛煉,每周3到5次,每次30分鐘以上的有氧運動。多吃蔬菜類的食物以及粗糧為主食物,堅持適當運動鍛煉,促進脂肪分解代謝。當然也可以聯合抽脂技術達到快速塑身的目的。建議到正規醫療整形機構進行抽脂,避免感染等。
-
月經不下來怎么辦月經不來,這要看以前的月經是不是規律,是偶爾一次不來,還是一直沒來過。建議一定要到正規的醫院去就診,系統的檢查一下,根據檢查的結果在醫生的指導下合理的治療,平時要注意養成規律的作息習慣,保證充足的睡眠,不要熬夜,清淡的飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜,多喝水,少辛辣刺激的食物,同時應該注意堅持適當的體育活動。
-
怎么運動都瘦不下來怎么辦面對運動瘦身效果不佳的困境,關鍵在于科學調整運動方式與嚴格控制飲食,并輔以必要的醫學指導。要審視運動習慣。長期單一的運動模式易使身體產生適應性,從而降低燃脂效果。建議采用多樣化的運動方式,如有氧運動結合力量訓練,以不斷挑戰身體,提高新陳代謝
-
怎么運動都瘦不下來怎么辦怎么運動都瘦不下來,如果僅是追求更完美的身材,可以選擇改變運動項目同時搭配飲食來改善,如果有手術指征,也可以手術治療。運動同時搭配飲食:在運動的時候選擇項目是非常重要的事情,如果選擇的項目是無氧運動,或者直接隨便做點負重訓練,就算自己長期堅持下來,也無法達到瘦下來的效果。可以選擇有氧運動,比如游泳、