問(wèn)高血脂吃什么食物

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• 什么食物治療高血脂

  高血脂是代謝性的疾病，表現(xiàn)為血脂水平的升高，有血液中甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高，長(zhǎng)期高血脂會(huì)帶來(lái)危害。主要是動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，動(dòng)脈斑塊的形成，心腦血管的狹窄、供血不足，甚至心梗、腦梗等，比較嚴(yán)重的心腦血管病。所以高血脂，一旦發(fā)現(xiàn)要積極治療，除了藥物治療以外，健康的生活方式，也是非常重要的健康生活方式。一方面是要增加運(yùn)動(dòng)量，減肥控制體重。另一方面就是合理的飲食，那么什么樣的食物，對(duì)高血脂的患者是比較有利的，主要是富含纖維素的食物，富含維生素的食物，主要就是各種蔬菜、水果，對(duì)高血脂是比較適合的。

  

  01:09
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-27 4112次

• 高血脂忌什么食物

  高血脂人越來(lái)越多，就是血液中的甘油三酯，膽固醇的水平升高了，我們叫做高血脂，長(zhǎng)期高血脂，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，也就是動(dòng)脈斑塊會(huì)形成，會(huì)導(dǎo)致心腦供血的不足，嚴(yán)重還可以導(dǎo)致心梗或者腦梗，所以高血脂是非常嚴(yán)重的，一個(gè)情況，應(yīng)該積極地控制，來(lái)預(yù)防心腦血管病。那么高血脂，和這種不健康的生活方式，肯定有很大的關(guān)系，那么什么是不健康的生活方式呢，也就是說(shuō)缺少運(yùn)動(dòng)，過(guò)度的肥胖，再有飲食過(guò)度的油膩等等，所以說(shuō)高血脂的人，應(yīng)該盡量地不要吃，過(guò)度油膩的飲食，包括不要吃大魚(yú)大肉，吃得太多，或者火鍋涮肉盡量少吃，或者說(shuō)是動(dòng)物內(nèi)臟不要吃，油炸的食物不要吃，再有就是不要過(guò)度的肥胖。

  

  01:15
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 5870次

• 高血脂吃什么食物
  對(duì)于高血脂這類疾病的患者，飲食方面首先油類建議食用玉米油、米糠油，而且建議少吃精米白面，多吃雜糧、雜豆來(lái)替代精米白面。蔬菜方面可以多吃富含膳食纖維豐富的蔬菜，例如油麥菜、芹菜、小白菜等，也可以適量的攝入水果，比如蘋(píng)果、梨子等。在烹飪方式方面建議少采用油炸等方式，多采用蒸煮、涼拌等方式。建議患者要少食用動(dòng)物內(nèi)臟，因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟含有的脂肪的量是比較高的。而且建議患有高脂血癥的患者避免進(jìn)食過(guò)飽，少量多餐。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-04 2096次

• 高血脂吃什么食物調(diào)理
  高血脂患者的飲食上，總體來(lái)說(shuō)應(yīng)該以低鹽，低脂，低熱量為主。比如說(shuō)患者可以以米面為主食，但是要注意適量。另外，吃飯的話也可以吃個(gè)七分飽，不要過(guò)飽。患者也應(yīng)該增加新鮮蔬菜、水果的攝入，比如說(shuō)可以增加山楂，葡萄，草莓，獼猴桃，冬瓜，芹菜，香菇，黃瓜，菠菜等的攝入。適當(dāng)?shù)墓任镫s糧比如說(shuō)玉米、蕎麥等也是需要進(jìn)行攝取的。患者也可以每周進(jìn)食1-2次深海的魚(yú)類等。比如說(shuō)帶魚(yú)、沙丁魚(yú)之類的，也有助于改善患者的血脂水平。高血脂的患者也可以經(jīng)常飲茶，但是要飲淡茶，比如說(shuō)紅茶、綠茶或者山楂代茶飲都可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-02-23 1786次

• 高血脂吃什么食物降脂
  病情分析：高血脂可以吃高纖維低脂食物進(jìn)行降脂，比如各類蔬菜、豆制品、燕麥、香菇等，另外保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，對(duì)于高血脂的治療都具有良好的幫助。意見(jiàn)建議：雖然高血脂可以通過(guò)日常的飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)但是對(duì)于一些對(duì)于十分嚴(yán)重的高血脂，還是要通過(guò)專業(yè)的治療，根據(jù)身體情況服用相應(yīng)的降脂藥才能夠有效控制高血脂。
  李穎 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-16 2002次

• 高血脂能吃什么食物
  病情分析：高血脂患者能夠進(jìn)食的食物是非常多的，總體來(lái)說(shuō)應(yīng)該增加膳食纖維的攝入。首先要求患者多吃新鮮蔬菜，如大白菜，青菜，冬瓜，黃瓜等。酌情進(jìn)食新鮮的應(yīng)季水果，比如山楂，草莓等；需要增加一些粗糧作為主食，比如說(shuō)玉米、蕎麥等。高血脂患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如說(shuō)雞蛋、低脂牛奶，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡，提高機(jī)體抵抗力。意見(jiàn)建議：高血脂患者除了在飲食方面需要注意之外，也應(yīng)該增加鍛煉，控制好體重，不要過(guò)于肥胖，需要作息規(guī)律，保證一個(gè)良好的心態(tài)，需要戒煙限酒，同時(shí)不要吸入二手煙。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-05 1102次

• 高血脂能吃什么食物
  高血脂患者可以吃很多食物。首先是富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、西蘭花，它們能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽固醇吸收。還有富含不飽和脂肪酸的食物，像三文魚(yú)、核桃，有助于降低血脂。另外，像蘋(píng)果、葡萄柚等水果也很好，它們含有的果膠等成分可以調(diào)節(jié)血脂，同時(shí)還能補(bǔ)充維生素。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 高血脂吃什么食物調(diào)理
  高血脂可以吃低脂肪、低熱量、低膽固醇、低鹽的食物調(diào)理，比如小米粥、玉米面大餅、饅頭、花卷、香蕉、梨、菠菜、苦瓜、冬瓜等。對(duì)于高血脂的患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)飲食應(yīng)以清淡為主，避免吃豬蹄、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血液以及肥肉等高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，以免
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次