問仰臥開合腿為什么骨頭響

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• 肩膀骨頭響是什么原因

  肩膀骨頭響主要指肩關(guān)節(jié)周圍或者肩關(guān)節(jié)在活動狀態(tài)下出現(xiàn)了彈響，肩關(guān)節(jié)骨頭的彈響在臨床上絕大多數(shù)是正?，F(xiàn)象，往往是因為肩關(guān)節(jié)在活動狀態(tài)下，由于關(guān)節(jié)的撞擊出現(xiàn)了彈響。如果出現(xiàn)了肩周炎，或者肩關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)粘連，肩關(guān)節(jié)活動時出現(xiàn)了彈響，同時伴有劇烈的疼痛，往往需要做進一步的檢查，長時間肩關(guān)節(jié)處在一個特殊姿勢不動，出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)周圍肌肉痙攣的時候，肩關(guān)節(jié)活動狀態(tài)下也可能出現(xiàn)彈響，需要做一些活動，減少肩關(guān)節(jié)周圍肌肉的痙攣。

  

  01:00
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-05-19 4028次

• 伸懶腰胸口骨頭響怎么回事

  當做伸懶腰的動作時，肌肉和筋膜會被拉伸，肋骨、肋軟骨以及胸肋關(guān)節(jié)也同樣會被拉伸。肌肉和筋膜如果長時間不活動，出現(xiàn)輕微黏連現(xiàn)象，做伸懶腰的動作時就會出現(xiàn)彈響，是比較常見的生理現(xiàn)象。胸骨與肋軟骨連接處是人體胸肋關(guān)節(jié)，是由韌帶和纖維軟骨附著在關(guān)節(jié)表面連接固定的，一旦身體長時間的不動，尤其是胸部長時間不活動，胸內(nèi)關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)會下降，突然伸懶腰做挺胸的動作時，胸肋關(guān)節(jié)外纖維和韌帶會突然拉伸，發(fā)生彈響，但不會引起疼痛。

  

  01:36
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-26 5549次

• 為什么腿一動骨頭響
  通常腿一動骨頭響有可能是由于關(guān)節(jié)之間產(chǎn)生的摩擦，是長時間的久坐或久站導致的關(guān)節(jié)硬化，突然活動造成了一些響聲，下面做詳細的介紹。通常關(guān)節(jié)發(fā)出響聲一類是生理性的，另一類病理性的。一般來說僅有彈響不伴有疼痛活動障礙者屬于生理性的彈響，病理性的關(guān)節(jié)彈響一般都伴有關(guān)節(jié)周圍的疼痛和活動受限，膝關(guān)節(jié)半月板或者是髕骨下軟骨損傷及韌帶損傷可能導致局部的彈響聲。如果是單純的彈響聲可以無痛苦，可以先保守治療，就是平時需要休息，避免長時間的站立行走，避免誘發(fā)彈響聲，也可以多做按摩看有無改善。如果是彈響聲及疼痛存在，需要進一步的檢查明確后才做后期的處理，當然平時應(yīng)該注意營養(yǎng)的搭配。
  語音時長 1:32”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 14103次

• 做仰臥起坐腰部骨頭響
  對于病人在做仰臥起坐時出現(xiàn)的腰部骨頭的響聲，主要是腰部的小關(guān)節(jié)異常的受到摩擦擠壓所引起的，從而就會引起腰部椎體屈伸活動時出現(xiàn)了腰部骨頭的響聲。如果出現(xiàn)響聲的同時沒有明顯的疼痛，這種情況可不予特殊的處理，如果說在做仰臥起坐時有腰部骨頭響聲，同時伴有疼痛的情況，這種情況就說明有韌帶關(guān)節(jié)囊緊縮的情況，與勞損受涼有關(guān)。所以平時就要注意保暖，并且行腰部的熱敷來放松腰部的韌帶和關(guān)節(jié)囊，所以說做仰臥起坐時骨頭部位的響聲主要是腰部椎體小關(guān)節(jié)之間摩擦所引起的。
  語音時長 1:26”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-03 13037次

• 仰臥開合腿有什么好處
  病情分析：每天堅持做仰臥開合腿，可以預(yù)防頸椎病，鍛煉腰椎和胸椎，可以預(yù)防脊椎變形，也可以緩解肌肉勞損引起的肌肉酸痛。意見建議：每天可以進行適當?shù)腻憻?，可以?0個左右，主要還是要根據(jù)個人的體質(zhì)，可以慢慢的增加運動量，注意勞逸結(jié)合，動作不要過大，平常也要注意保持好的姿勢。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-07 25234次

• 仰臥開合腿一天做幾次最有效
  病情分析：主要還是要根據(jù)個人的運動量以及個人的體質(zhì)決定，一般正常情況下一天做兩次是可以的，一次可以選擇做20到30個左右，可以慢慢的增加運動量，但是避免訓練勞累。意見建議：如果出現(xiàn)明顯腰椎或者頸椎的不適，建議要注意休息，運動量不要過大過猛，可以慢慢的先做一些拉伸動作預(yù)熱，運動過后可以適當?shù)陌茨徑饧∪饩o張。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-07 3703次

• 為什么腿一動骨頭響
  通常腿一動骨頭響有可能是由于關(guān)節(jié)之間產(chǎn)生的摩擦，是長時間的久坐或久站導致的關(guān)節(jié)硬化，突然活動造成了一些響聲，下面做詳細的介紹。通常關(guān)節(jié)發(fā)出響聲一類是生理性的，另一類病理性的。一般來說僅有彈響不伴有疼痛活動障礙者屬于生理性的彈響，病理性的關(guān)節(jié)彈響一般都伴有關(guān)節(jié)周圍的疼痛和活動受限，膝關(guān)節(jié)半月板或者是髕
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 298次

• 嘴巴張合骨頭響
  嘴巴張合骨頭響一般是顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征導致的，可以通過口服藥物以及物理的方式進行治療。顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征一般都是由于長時間的精神緊張、壓力大，或者有一些不正確的咀嚼習慣，以及咬合的干擾所引起的一種功能性的綜合癥。顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征主要的臨床表現(xiàn)有關(guān)節(jié)局部酸脹或疼痛、關(guān)節(jié)彈響和下頜運動障礙。對于
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-04 2785次