問高血脂該怎么辦？

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• 高血脂怎么辦？

  得了高脂血癥，首先要糾正行為方式，也就是改善生活習慣。要邁開腿管住嘴，吃低脂飲食，肉類以魚肉為好，少吃牛肉、羊肉、豬肉，少吃動物內臟，多吃蔬菜水果，吃粗纖維的食物，洋蔥、木耳對降脂有一定幫助。要邁開腿多做運動，每周至少運動四次以上，每一次運動時間不低于30分鐘，以中等強度的運動為好，比如游泳、健身操、快走、騎自行車，通過飲食和運動的調理，可以控制體重。減肥可以使我們的血脂紊亂得到改善。高脂血癥的患者還要戒煙，吸煙可以使膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯升高，增加冠心病的風險。要限酒，有高脂血癥的病人最好少飲酒，要限制飲酒的量，以紅酒為好。通過以上的生活方式干預，如果血脂仍不能降至正常，或者是發現血脂高的時候數值已經很高，那么就要咨詢醫生應用降脂藥物。降脂藥物主要有他汀類降脂藥物、貝特類降脂藥物，也有一些中藥有降脂作用，比如血脂康，它有類似他汀的作用，還有保護血管內皮的作用，減少心腦血管疾病的發生，當然具體應用哪一類藥物，應該咨詢醫生。

  

  02:45
  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 31212次

• 老人高血脂怎么辦

  高血脂現說來說，應該說發病率是非常高的。可能有很多年輕人血脂就開始升高，年輕人血脂升高和不健康的生活方式有很大的關系。比如說不愛運動、過度肥胖或者吃得過度油膩、大魚大肉吃得太多或者火鍋、涮肉、烤肉、動物內臟吃得太多、油炸的食品吃得太多。再有就是炒菜放油過多等等，這些不健康的生活方式，導致很多年輕人血脂就高。但是隨著年齡地增長，血脂升高的幾率會更大。因為年齡大了以后脂代謝減慢了，所以這個血脂就會更加地升高。那么老人高血脂怎么辦。我們有很多老人飲食習慣還是比較好的，并不像年輕人那樣非常的不健康，如果老人有這種不健康的生活方式也需要改變。比如說也需要清淡飲食，那么老人的高血脂可能主要需要藥物來治療。

  

  01:21
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-20 2810次

• 高血脂該怎么辦
  高血脂首先應該找一下原因，一般情況下對于高血脂的治療主要就是要控制體重，最起碼要控制體重指數達標，要減輕肥胖，尤其是腹型肥胖。另外要注重運動鍛煉，體育運動不但可以增強心肺功能，改善胰島素抵抗，另外運動鍛煉能夠消耗脂肪，起到降低血脂的作用。首先在運動方面一定要注意運動強度，要選擇適宜的強度，一般情況下運動后的心率要達到110次每分左右，一般情況下不要超過170次每分，運動形式一般都是慢跑、快走、游泳、騎自行車、跳繩、做健身操等，運動時間一般情況下要維持20到30分鐘，運動時候應該注意要安全保護。再就是要注意戒煙戒酒，飲食方面要低脂飲食，少吃油膩的食物，多吃些新鮮的蔬菜、水果，如果說血脂仍然高，那么就需要選擇藥物，甘油三酯升高為主，可以選擇非諾貝特的藥物，膽固醇升高為主，可以選擇他汀類藥物。
  語音時長 1:40”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-06 1360次

• 高血脂該怎么辦？
  如果患者目前存在高血脂，如果僅為輕度的高血脂，建議可以通過生活方式上的干預改善。如果患者目前血脂水平較高，建議患者在必要時還是應當啟動降脂藥物治療，但是仍然要堅持生活方式上的干預改善，比如說建議患者要注意運動減肥、低鹽低脂的飲食，多吃新鮮的瓜果以及蔬菜。如果患者目前在高血脂的同時伴有冠心病，建議最好可以將低密度脂蛋白膽固醇控制在1.8mmol/L以下。如果單獨服用像阿托伐他汀或者是瑞舒伐他汀這樣的藥物，血脂不能控制達標，還可以聯合口服像依折麥布這樣的藥物，來進一步的降低血脂水平。
  語音時長 01:11”
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2019-09-28 1431次

• 高血脂該怎么辦
  首先高血脂患者飲食上要避免進食高熱量、高脂肪、高膽固醇、高糖食物，如甜品、蛋黃、動物肝臟、肥肉等，吃清淡少鹽的膳食，多喝茶。茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用，像冬青子、茵陳、蕃楸草、箐橡草等可清熱解毒、軟化血管、降脂清脂。蔬菜水果豆制品都有不錯的降脂效果。
  趙新波 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-07 1201次

• 高血脂該怎么辦呢？
  病情分析：高血脂的患者間也可以在飲食方面加以調理，飲食要清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，避免吃高脂肪，高膽固醇的食物，避免吃高鹽，高糖食物，避免吸煙飲酒。意見建議：加強運動，多做戶外有氧運動，例如慢跑，快走，打羽毛球，游泳，登山等等。另外就是在醫生指導下口服煙酸類，貝特類或者是他汀類降脂藥物來進行治療。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-10-22 1002次

• 高血脂該怎么辦
  高血脂建議通過改善不良的生活習慣，并配合藥物治療。高血脂通常是攝入了過多的熱量和脂肪而導致血液中甘油三酯和膽固醇的含量升高。如果病情嚴重，可以吃一些降脂的藥物。具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。建議平時炒菜少放油和鹽，吃魚可以
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-31 0次

• 高血脂怎么辦?
  高血脂患者可以在醫生的指導下服用降血脂的藥物，同時還需要改變生活方式，更有利于血脂的控制。高血脂是指血漿中一種或多種脂類物質高于正常，比如膽固醇、甘油三酯、磷脂、非游離脂肪酸等，多是由于脂肪代謝或運轉異常造成。其發病原因主要與遺傳因素、飲食因素、生活習慣、過度肥胖等因素有關。癥狀較輕的高血脂患者一般
  趙慶彥 主任醫師武漢大學人民醫院

  2022-06-09 113次