問小腿抽筋后一直疼怎么辦

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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經常抽筋，可能就需要補鈣，需要調整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續牽拉，在持續牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數是由于以下原因導致的，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 3856次

• 小兒疝氣一直疼怎么辦

  對于小兒疝氣目前采取的，主要是微創手術，所以術后對于孩子來說，應該是沒有任何疼痛的。但是對于一些術后，如果說傷口沒有護理好，或者術中損傷范圍比較大，可能會出現疼痛的情況。尤其是觀察傷口伴有紅腫，還有少量分泌物等情況，必須引起家屬的注意，及時進行消毒等護理，防止由于感染加重，引起更大的范圍的損傷，所以說一般術后疼痛，都是由于感染等問題引起的。

  

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  李廣 主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院

  2019-11-19 2303次

• 小腿抽筋后一直疼怎么辦
  小腿出現抽筋的情況屬于日常生活中常見的一種現象，出現小腿部位的抽筋的情況一般都是由于身體內缺鈣，這樣就會引起腿部的肌肉異常興奮，從而就會引起抽筋的情況發生。另外，腿部外受風寒或者是由于白天運動量過大，導致腿部的新陳代謝，乳酸大量堆積，或者是水分流失比較多，從而引起小腿部位抽筋的情況發生。出現小腿部位抽筋的情況后，應嚴格的臥床休息并用溫毛巾進行小腿部位的熱敷，熱敷這樣可以很好的促進血液循環，有助于緩解疼痛的作用。小腿部位熱敷的同時，也要配合著腿部的按摩，按摩的方式主要是自腿部一下往上按摩，按摩可以使小腿部位緊繃的肌肉得到放松，從而幫助緩解疼痛。
  語音時長 1:30”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-07 21154次

• 小腿抽筋后一直疼
  如果出現小腿抽筋后腿還一直疼，可以在疼痛的部位上熱敷一下，用浸了熱水的毛巾或者使用熱水袋敷在腿上可以放松緊繃的肌肉，還可以使血循環更加順暢，這樣可以有效的緩解疼痛的。除了之外可以對疼痛的部位適當按摩，按摩所起的作用也是促進血液循環，松弛小腿兒肌肉，起到緩解疼痛的作用。另外在小腿抽筋之后如果能立即做一下肌肉伸展運動，這時候正在收縮的肌肉就可以得到舒緩，可以有效的減輕小腿抽筋后腿疼的現象。小腿抽筋一直疼還可以使用熱水泡腳緩解，在泡腳時熱水量應該沒過疼痛的部位，熱水可以促進血液循環放松肌肉緩解疼痛的。小腿抽筋也可能是一些疾病的癥狀，所以如果頻繁的出現小腿抽筋這種情況應該立即就醫，查找病因。
  語音時長 1:32”
  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-28 62839次

• 腿抽筋后一直疼怎么辦
  如果出現小腿抽筋后腿還一直疼，可以在疼痛的部位上熱敷一下，用浸了熱水的毛巾或者使用熱水袋敷在腿上可以放松緊繃的肌肉，還可以使血循環更加順暢，這樣可以有效的緩解疼痛的。除了之外可以對疼痛的部位適當按摩，按摩所起的作用也是促進血液循環，松弛小腿兒肌肉，起到緩解疼痛的作用。 另外在小腿抽筋之后如果能立即做一下肌肉伸展運動，這時候正在收縮的肌肉就可以得到舒緩，可以有效的減輕小腿抽筋后腿疼的現象。小腿抽筋一直疼還可以使用熱水泡腳緩解，在泡腳時，熱水量應該沒過疼痛的部位，熱水可以促進血液循環放松肌肉緩解疼痛的。小腿抽筋也可能是一些疾病的癥狀，所以如果頻繁的出現小腿抽筋這種情況應該立即就醫，查找病因。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 4602次

• 為什么小腿抽筋后一直疼
  病情分析：小腿抽筋后一直疼，通常和小腿肌肉痙攣有關，例如小腿受到外傷或者著涼引起小腿抽筋，就會導致腿部一直疼痛。一般情況下，建議按摩腿部減輕疼痛癥狀。另外，小腿抽筋后，如果引起了關節軟組織水腫淤血，也會導致腿部一直疼痛。意見建議：小腿抽筋后一直疼，建議患者平躺休息，避免壓迫腿部，通過熱敷的方法減輕疼痛癥狀。如果肌肉痙攣嚴重，一般需要就醫后通過針灸和電磁療的方法減輕疼痛癥狀。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-11-05 1002次

• 腿抽筋后小腿一直疼怎么緩解
  腿抽筋后小腿一直疼可以通過休息、拉伸、熱敷、按摩、適當運動等方式緩解，若癥狀比較嚴重，建議及時就醫。1、休息：建議患者及時進行休息，避免過度勞累，使肌肉有時間修復受損的組織，有利于癥狀的緩解。2、拉伸：可以緩慢的伸直抽筋的腿，腳尖盡量向上勾
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-23 0次

• 腿抽筋后小腿一直疼怎么緩解
  在日常生活中，不少人都曾經歷過腿抽筋的痛苦，尤其是小腿抽筋后持續的疼痛，往往讓人苦不堪言。那么，面對這一狀況，我們該如何科學緩解并預防其再次發生呢？1、熱敷：腿抽筋后局部肌肉可能處于緊張、痙攣狀態，熱敷可以促進血液循環，使肌肉得到放松，緩解疼痛。2、按摩：通過按摩可以幫助放松緊張的肌肉纖維，改善肌肉
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2024-09-18 0次