問蛙泳后脖子疼怎么恢復(fù)

為你推薦

• 頸椎推拿后脖子更疼了怎么回事

  頸椎推拿后脖子更疼了首先可能是由于推拿的過程中造成頸椎的相關(guān)損傷，比如在推拿的過程中手法過重，造成頸椎周圍的軟組織，出現(xiàn)皮下充血或是有炎癥性水腫，之后就會出現(xiàn)疼痛加劇的情況。另外如果是操作非常暴力導(dǎo)致頸椎的小關(guān)節(jié)出現(xiàn)錯位或者是韌帶出現(xiàn)拉傷，在之后也會出現(xiàn)非常劇烈的疼痛。另外還有可能是由于做推拿過于頻繁的緣故，一般建議患者至少要間隔一天的時間再做推拿，頻繁的推拿有可能會造成局部的軟組織的相關(guān)損傷，進而加重疼痛。另外要考慮是否存在頸椎失穩(wěn)，嚴重椎間盤突出、脊髓受壓等情況需要進一步查頸椎正側(cè)位，或者是頸椎的核磁來明確診斷。另外患者的耐受程度比較低也會出現(xiàn)這種情況，需要降低頻次、力度，以患者可以忍受的程度為宜，且既使用一些暴力、蠻力。如果患者有皮膚性的疾病，也要注意去專科進一步診治。

  

  02:04
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 5849次

• 腰疼脖子疼怎么辦？

  腰痛、脖子痛，這是兩個方面的問題。常見于久坐，或者我們很多對著電腦的職業(yè)白領(lǐng)，會很常見這方面的問題。最常見的一個因素是局部的勞損，就是局部的肌筋膜炎。這種如果腰痛，合并有頸項部的不舒服，叫頸腰綜合征。實際上是脊柱力量平衡失調(diào)出現(xiàn)的病理性的變化。這時候，絕大多數(shù)都是外周軟組織方面的問題，通過一些影像學(xué)的檢查，即可以明確診斷。只知道了這種情況之后，我們可以通過局部的熱敷，外用消炎、鎮(zhèn)痛的膏藥，或者可以做疼痛科的沖擊波治療，或者進行局部的神經(jīng)阻滯等等，即可以快速的消除這種情況。當(dāng)然，這情況出現(xiàn)的時候，提示了我們處于一種相對亞健康的狀態(tài)，要規(guī)律地運動、要注意休息，同時要調(diào)整脊柱方面的受力不均衡的狀態(tài)，這樣才能達到不容易復(fù)發(fā)的目的。

  

  01:42
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 7943次

• 脖子后疼
  脖子后面出現(xiàn)了疼痛，首先要明確有沒有受到外傷，外傷會導(dǎo)致局部軟組織的損傷，也有可能會導(dǎo)致脖子后方骨頭的骨折，需要積極的去完善檢查，包括CT、三維重建以及磁共振，明確損傷的具體程度。如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療。脖子后面出現(xiàn)了疼痛，如果沒有受到外傷，大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢引起的。尤其是長時間的低頭，長時間對著手機，很容易引起脖子后方的軟組織受到牽拉，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，所以會引起局部的疼痛。平時一定要端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，可以進行局部熱敷，適當(dāng)?shù)倪M行推拿按摩，針灸理療，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理。
  語音時長 01:10”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-08-17 3341次

• 后脖子疼
  脖子后側(cè)出現(xiàn)疼痛，主要是由于經(jīng)常地低頭伏案，并且保持一個姿勢時間過久，比如辦公桌或者是電腦比較矮椅子比較高，這樣就會導(dǎo)致整個的頭部前傾，頸椎的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織處于緊張疲勞的狀態(tài)，時間長久就會形成這個位置的勞損，并且由于低頭時間過久導(dǎo)致衣物不能夠遮蓋，容易出現(xiàn)受涼，就會導(dǎo)致炎性代謝產(chǎn)物進一步堆積，導(dǎo)致疼痛感更加明顯。出現(xiàn)這種情況之后，應(yīng)當(dāng)采取以下治療措施：第一，要選擇有靠背的座椅，雙側(cè)肘關(guān)節(jié)有支撐，頭略微地后仰，這樣才能夠保持頸肩背部的肌肉充分地處于放松狀態(tài)，避免受涼，多用暖水袋熱敷來增加血液循環(huán)。第二，在夜間睡眠的時候枕頭不宜過高，一般以一拳高左右為主，墊在后腦勺靠下了位置，這樣才能夠維持頸椎的正常生理曲度，有助于病情的恢復(fù)。第三，可以口服消炎止痛藥來減輕局部的炎癥情況，促進炎性代謝產(chǎn)物的代謝和吸收，常用的藥物有雙氯芬酸鈉、羅嗦洛芬鈉。第四，可以口服活血化瘀消腫止痛的中成藥，比如七葉皂苷鈉片、歸龍筋骨寧，都能夠有效起到活血化瘀，疏經(jīng)通絡(luò)的作用，能夠有效地減輕局部的疼痛癥狀。
  語音時長 01:45”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 9283次

• 蛙泳后大腿根部疼怎么辦
  病情分析：蛙泳之后出現(xiàn)了大腿根部的疼痛，這種現(xiàn)象也是常見的，常常見于長時間的進行蛙泳鍛煉，或者初次進行蛙泳鍛煉的運動員。主要是大腿根部的肌肉纖維反復(fù)的收縮所形成的無菌性的炎癥。意見建議：首先要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免進行下蹲以及上爬山登高這些運動鍛煉。可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物改善局部的癥狀，比如雙氯芬酸鈉，局部可以進行熱敷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-05-10 4106次

• 蛙泳大腿根疼怎么辦
  病情分析：蛙泳出現(xiàn)大腿根疼痛，一般考慮是由于在游泳的過程中動作太過劇烈或者是動作幅度過大，這樣就會造成肌肉拉傷，從而出現(xiàn)疼痛。意見建議：建議在這段期間就不要去游泳池了，建議在生活中要多注意休息，等恢復(fù)之后再來進行運動。在恢復(fù)的這段期間，要及時的進行按摩，也可以多補充營養(yǎng)。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-03 3206次

• 后脖子疼
  脖子后側(cè)出現(xiàn)疼痛，主要是由于經(jīng)常地低頭伏案，并且保持一個姿勢時間過久，比如辦公桌或者是電腦比較矮椅子比較高，這樣就會導(dǎo)致整個的頭部前傾，頸椎的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織處于緊張疲勞的狀態(tài)，時間長久就會形成這個位置的勞損，并且由于低頭時間過久導(dǎo)致衣物不能夠遮蓋，容易出現(xiàn)受涼，就會導(dǎo)致炎性代謝產(chǎn)物進一步堆
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 375次

• 脖子中風(fēng)后怎樣恢復(fù)快
  脖子中風(fēng)在臨床指的是偏癱，偏癱患者可以通過應(yīng)用藥物、堅持進行康復(fù)訓(xùn)練等方法恢復(fù)快。偏癱通常是因腦部血液循環(huán)障礙以及腦神經(jīng)受損所引起的，患病后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用阿司匹林腸溶膠囊、胞磷膽堿鈉膠囊等抗血小板聚集以及神經(jīng)保護類藥物進行治療。恢復(fù)期
  陸慧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-03-12 0次