問睡覺腳抽筋是什么原因

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• 腳腿抽筋痛是什么原因

  大家常說的抽筋兒其實也叫運動性痙攣，為什么發生呢，首先從醫學角度上來講，他是一個乳酸的堆積，為什么乳酸堆積呢，因為我們的血液流通不夠，血液循環不夠，代謝的乳酸不能順勢排出去，所以導致對肌肉的刺激，導致肌肉的一個攣縮，怎么來處理呢，首先要有一個充分的熱身，調動肌體的循環，肌肉血液循環充分，然后肌肉有足夠的能量，這時候，我們代謝就會維持一個正常的平衡狀態，乳酸生成、乳酸排出，這時候就不會引起這種局部的肌肉的痙攣，也就是所謂的抽筋。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-06 78612次

• 腳抽筋是什么原因引起的

  腳抽筋是常見的問題，比如夜間突然間腳抽筋了或者游泳腳抽筋了等等，多數情況下都是跟受涼有關系，受涼導致肌肉興奮，使肌肉受到了刺激，多是以腳趾的屈趾肌腱為主。屈趾肌腱在小腿的后面，是個很厚的肌肉，在受涼或者不當的運動時會異常收縮，持續的放電，導致肌肉痙攣。需要把痙攣給打開才可以改善，需要把肌肉收縮控制住，多數情況下可以做牽拉，使肌肉不再持續收縮，慢慢牽拉使肌肉收縮得到終止、緩解或者是放松，抽筋就得到了緩解。也就是腳抽筋是由于著涼等等刺激造成的肌肉持續的痙攣，把痙攣、攣縮終止就可以了。

  

  01:26
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 354702次

• 睡覺腳抽筋是什么原因
  ?夜晚出現腿抽筋的情況，實際上是神經肌肉異常的興奮引起的腿部肌肉，或是肌群出現了痙攣所導致的，小腿抽筋時會有酸脹或者比較劇烈的疼痛。一般情況下，發作的時間可持續數秒或是數十秒，常常夜晚發生抽筋的次數多，引起出現腿抽筋的原因有白天腿部過度勞累，激烈的運動導致腿部肌肉過度勞累。因此腿部的乳酸大量堆積無法進行有氧呼吸，繼而就會產生腿部抽筋的現象，腿部抽筋多見于孕婦和老年人群中最為常見。
  語音時長 1:08”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-20 4927次

• 晚上睡覺腳抽筋是什么原因
  對于病人出現了睡覺時足部抽筋的情況，如果是青少年或者是中老年人，首先考慮有缺鈣的情況，特別是青少年生長發育比較快，所需要的鈣質量比較高，如果說鈣質補充不及時，就會引起足部的韌帶肌肉出現痙攣的情況，從而引起抽筋。再就是中老年人很容易導致鈣質的流失，鈣質流失以后也會引起明顯的缺鈣情況，也會導致足部抽筋的發生；還有就是見于晚上睡覺時，足部不注意保暖，從而導致了足部的肌腱、韌帶、關節囊的痙攣，也會引起有足部抽筋情況的發生。還有就是見于有足部的退變骨質增生的患者，在白天長時間勞作以后就會導致增生的骨質刺激周圍的組織，就會在夜間睡覺休息時出現組織的痙攣，也會導致足部抽筋的發生。
  語音時長 1:41”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-19 27558次

• 晚上睡覺腳抽筋是什么原因
  病情分析：晚上睡覺腳抽筋，多數和缺鈣引起肌肉收縮不良有關，或者是由于腳部骨折，腳部外傷肌肉勞損引起的。一般情況下是需要通過按摩、推拿、理療的方法治療，或者可以通過外科手術的方法方法治療。康復期間，要保持腳部放松。意見建議：晚上睡覺腳抽筋，一般情況下需要定期就醫完善骨影像學檢查，和其他相關的檢查，了解腳抽筋的具體病情。康復期間，要避免長時間壓迫腳部。
  孫吉亮 主治醫師濱州市中心醫院

  2018-11-22 4302次

• 晚上睡覺腳抽筋是什么原因
  病情分析：晚上睡覺腳抽筋首先考慮氣溫低、腳部受涼導致肌肉痙攣，再就是考慮機體缺鈣導致肌肉興奮度高引起抽筋，另外也可能是白天劇烈活動過度勞累或晚上睡覺睡姿不當壓迫局部造成的。意見建議：建議患者每天晚上臨睡前溫熱水泡腳，促進血液循環改善癥狀。睡覺時注意保暖，避免受涼，如果缺鈣引起的可以適當補充鈣劑，勤曬太陽促進鈣吸收。平時適當鍛煉，避免劇烈活動。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-10-04 1001次

• 睡覺醒來腳抽筋是什么原因
  睡覺醒來腳抽筋通常是因為睡覺姿勢不良、缺鈣、低鈣血癥等原因引起，具體原因需要到醫院進行詳細檢查。1、睡覺姿勢不良：如果患者在晚上睡覺時，經常保持一個姿勢，很有可能會導致機體過于勞累，并且也會導致機體變得僵硬，在活動時可能就會出現腳抽筋的現象，或者可以在晚上睡覺時多變換姿勢。2、缺鈣：通常與患者平時不
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-14 0次

• 腳抽筋是什么原因
  腳抽筋可能是寒冷刺激、劇烈運動、缺鈣、腰椎間盤突出癥、甲狀腺功能減退癥等原因引起，如果癥狀持續加重，并伴隨其他不適感，建議及時就醫明確診斷。1、寒冷刺激：如果在平時沒有做好身體保暖，受到寒風的刺激，會導致雙腳部位的肌肉出現痙攣性收縮，引起抽筋的癥狀，雙腳部位的皮膚還會出現發涼的癥狀。患者可以使用熱毛
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次