問跑步后腰疼是怎么回事？

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• 跑步后腰疼是怎么回事

  跑步后出現腰疼的原因主要包括以下幾個方面：第一、急性腰扭傷，由于患者長時間不跑步，突然跑步比較量比較大的情況下可能會導致腰部的肌肉的損傷，這時患者可通過休息、理療、按摩來進行治療。第二、腰肌勞損，長期久坐，缺乏鍛煉，這時如果患者突然進行跑步，可能會加重腰肌勞損的癥狀，患者會出現腰部的酸脹、疼痛不適等。一般情況下，患者可以進行一些康復理療，嚴重時可外用或者口服藥物治療。第三、如果患者有腰椎間盤突出，這時如果跑步比較劇烈，可能會導致椎間盤突出加重，從而引起癥狀的加重，患者也會出現腰痛，甚至是下肢的疼痛、麻木等癥狀，需要盡快的臥床休息制動，配合牽引、理療、藥物治療等等。第四、一些少見的疾病，例如強直性脊柱炎，腰椎的感染、腫瘤等，如果患者跑步時間過長，也會出現跑步后腰疼。因此如果患者長時間的出現跑步后腰疼，應該盡快到骨科就診，進行相關的檢查，明確診斷后進行進一步的治療。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-07-06 21445次

• 射精以后腰疼是怎么回事

  射精以后如果出現了腰痛，要考慮以下幾個原因：第一，純屬在性生活過程當中，動作的不恰當所造成的。有時候動作不協調，可能會出現腰肌的扭傷等等情況。這時候就進行相應的治療、休息。第二，本身男性的生殖系統有些問題，比如如果有前列腺炎、精囊炎等等，如果在同房射精的時候，是有可能會出現腰痛的。腰痛的位置一般是稍微靠下，在腰骶部及其臀部這種位置。所以如果射精以后出現腰痛，建議還是上醫院去檢查一下，看看具體的病因是什么。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-03-10 9069次

• 跑步后腰疼是怎么回事
  這就說明病人可能存在一些腰椎或者是腰肌的本身的病變，才引起的腰痛的情況。一般對于這樣的病人多是在跑步勞累以后，就會誘發腰痛的情況，多數的病人可能存在有腰肌勞損，腰椎的退行性變，腰椎間盤突出或者是韌帶的炎癥等情況。針對于這些情況引起的腰痛，最主要的還是避免勞累，活動太多太劇烈會加重病人疼痛癥狀，并且不利于恢復的。一定要避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以戴個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床。如果病人對膏藥不過敏的話，可以外用一些活血化瘀的膏藥，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、推拿、牽引、按摩、烤電等治療。再就是對于這樣的病人疼痛厲害的，可以口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。
  語音時長 01:37”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-11 32378次

• 跑步后腰疼怎么回事
  跑步后出現腰痛一般是劇烈運動后出現的肌肉勞損，拉傷或者，腎臟結石轉移到輸尿管，進行壓迫出現的疼痛，對于這兩方面要進行彩超的檢查，排除腎臟的原因。如果不是腎臟原因就是局部的肌肉勞損，可以給予對象處理，建議患者臥床休息，熱敷，理療，按摩，推拿，外用活血化瘀的藥，對癥處理。如果結石掉到輸尿管引起的疼痛，一般可以通過服用藥物，如果癥狀不緩解可以手術處理。
  語音時長 1:28”
  張國棟 主治醫師廣東省工傷康復醫院

  2018-09-19 7147次

• 跑步后腰疼是怎么回事
  病情分析：跑步后腰疼可能是跑步姿勢不對、運動過度導致腰部肌肉出現勞損造成的，還可能是以前有腰部疾病，如腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等導致的。此外如果患者在跑步過程中腰部出現扭傷、痙攣等，也會引發腰疼。意見建議：跑步前如果沒有進行拉伸運動，在跑步后容易出腰疼，可以對腰疼部位進行局部熱敷或者是在醫生指導下使用壯骨藥酒治療，此藥酒有舒筋活絡的功效，能在一定程度上緩解腰部疼痛癥狀。建議患者平時在運動前先熱身，可在一定程度上避免關節、韌帶和肌肉的損傷，避免意外情況發生。 如需用藥或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2022-09-02 1003次

• 跑步后腰疼是怎么回事
  鍛煉后腰痛，一般是由于既往長時間沒有鍛煉，剛開始鍛煉，肌肉不適應，處于持續性緊張狀態，就會出現酸痛現象，休息后好轉，一般在一段時間內會自然休息，后面再鍛煉的時候，這種酸痛就會減輕或者沒有了，后面鍛煉要逐步增加程度及時間。如果是拉傷，時間會持續比較久，而疼痛會更加嚴重，如果休息一段時間后沒有明顯好轉，建議就診公立三甲醫院骨科就診。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-05 4606次

• 拔牙后腰疼是怎么回事
  拔牙后如果出現腰疼情況，實際上腰疼與拔牙沒有直接的因果關系。腰疼并不是拔牙造成的，拔牙也不會出現腰疼這種現象。拔牙可能會造成術后的疼痛，但是這種疼痛多半是拔牙創口疼痛，多半是頭部疼痛，而很少會出現腰部疼痛，甚至不可能出現腰部疼痛。所以拔牙之后出現的腰疼與拔牙沒有任何關系。拔完牙齒之后要保護好拔牙的傷
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2021-12-03 650次

• 人流后腰疼是怎么回事
  人流后腰疼有可能是做人流之后所留的后遺癥，也有可能是長時間一個姿勢導致的肌肉痙攣。這種情況下要注意休息，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，睡硬板床，可以局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，腰圍固定，睡覺的時候拿下來，做腰背肌肉功能鍛煉，口服消炎鎮痛藥物：洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物：鹽酸乙哌立松片。中醫認
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 266次